肚皮舞是一種極具活力的舞蹈，而且是很吸引人眼球的舞蹈。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅......

看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感誘人，其纖幼腰肢及優美曲線更令人羨慕不已。想身形fit一點也不難，最近臺灣便掀起跳肚皮舞纖體的熱潮，只需在家中練習幾個簡單的肚皮舞重點動作，據說在兩三個月內最多可減掉18磅，更可一次過減......

跳舞是一種美好的享受，是一項有益健康的運動。舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力，陶冶老年人的性情，有益於老年人的身心健康。因此跳舞成爲不少老年人喜愛的健身項目，那麼老年人跳舞具體有什麼好處呢？老人適......

其實跳廣場舞的好處很多，很多人是爲了找樂，而老年人選擇了跳廣場舞。也有人是爲了減肥去跳廣場舞。也有人是爲交友而去跳廣場舞。也有人是爲了健身而去跳廣場舞。下面廣場舞論壇總結一下跳廣場舞的好處：1.跳廣場舞的好處......

肚皮舞源於中東地區，最早是作爲一種宗教儀式，敘述有關大自然和人類繁衍的循環不息，慶祝婦女多產以及頌生命的神祕。這就可以解釋爲什麼肚皮舞是以腹部的搖擺爲主要動作，並且要求光着腳，這是爲了保持和土地的聯繫。這種舞蹈......

你知道嗎，肌膚也有喜歡吃的食物！是不是很驚訝。其實那些能狗美容美顏、改善問題肌膚的富含營養的食物都是皮膚非常喜歡的食物。比如燕窩，它能夠使你的皮膚越來越好，那麼，燕窩對皮膚究竟有什麼好處呢？下面，就讓我爲大家介紹下......

練習肚皮舞絕對是一個很好瘦身的方法，但你要知道如何跳才行，否則就沒有瘦身這一效果了！那麼肚皮舞是怎麼瘦身的呢？如何跳肚皮舞才能達到瘦身的效果？本文將詳細爲大家一一解惑！肚皮舞可以瘦身嗎肚皮舞之所以能夠成爲健身的新......

愛美之心人皆有之，愛美，是每個女人的天性。有的人皮膚如脂如玉、光彩照人，猶如仙女下凡。有的人皮膚卻差強人意，黯淡無光。爲什麼有的美女渾身散發一種由內而外的美麗呢，那是一種健康的氣息，一種真正的美。皮膚好，當然就美麗......

小編推薦：女人最愛的減肥瘦身方法小小紅棗是女人越來越美的祕密!紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有天天吃紅棗，一生不顯老之說。紅棗不僅是人們......

奇效1：促進女性生殖健康雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增......

很多女性即將或已經晉級成爲母親，但對於相當一部分女性來說，當媽媽仍然是一件猶豫不決的事情。工作太忙、沒有房子、影響晉升……都是影響女性決定是否要孩子的因素。其實女性懷孕了不僅僅是期待一個小生命......

陳皮，是一種中草藥材，是曬乾並經過發酵的橙皮，也稱爲陳皮香。它的藥性溫和，味道芳香，常被用於調理食慾、健脾益氣、消化不良等方面。除此之外，陳皮還有很多對女性健康有益的作用。下面，就讓我們來了解一下陳皮對女人有哪些好......

教你瞭解肚皮舞對身體有哪些好處呢？趕緊去看看。想要瘦身的人也可以選擇練習肚皮舞哦！一、在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現：無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力，提升您的自......

現在，跳舞成爲不少老年人喜愛的健身項目。老年人跳舞有哪些好處，下面就由小編爲您講解老年人跳舞有什麼好處。老年人跳舞有什麼好處1、增強抵抗力老年人體質較差，抵抗力相較年輕人來說比較低，容易由於外界細菌和病毒的感......

肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，也許你認爲肚皮舞是女人的舞蹈，你可就錯了，男人跳肚皮舞，一樣的性感，一樣的健康！自稱全中國......

近年來，跳肚皮舞的人越來越多，許多人爲了讓自己的身材更好紛紛加入了肚皮舞的行列，那麼跳肚皮舞的好處是什麼呢？下面爲大家介紹跳肚皮舞的基本服飾及好處，供大家瞭解。跳肚皮舞怎麼穿面紗面紗使舞蹈顯得更神祕，多了幾分異國......

今夏不知不覺流行起了一場肚皮舞風暴，在現代社會許多的人爲了減肥而奮鬥不息，可是並不是所有的方式都能讓他們身心愉悅。而肚皮舞就是一種頗爲自由快樂的舞蹈，不管年齡，是胖是瘦，是男是女，都可以來加入這場熱情的舞蹈。愛上......

包皮，是陰莖皮膚在陰莖頭處褶成雙層的皮膚。它並不是身體的累贅，目前已證實有重要的生理作用。1.保護功能：就像眼瞼保護眼睛一樣，包皮能保護陰莖頭，使它保持柔軟、溼潤和敏感，同時還可以讓陰莖頭保持一定的溫度，調節pH值平衡......

蘋果是健康的營養水果，相信沒有多少人會否認，但是蘋果對於女性的好處有多少，相信女性自己也說不說多少個理由。其實蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口。不相信嗎?告訴你不可不知的五個理由。理......

隨音樂起舞有節奏的運動比隨意的運動對身體更有益處。把跳舞融入生活中，如隨音樂鍛鍊身體，或配合着音樂在臥室中扭動身體。慢吸快呼呼吸會影響身體的其他生理功能，如血壓、心率、血液循環、體溫等。學會呼吸的第一步是放......