保護眼睛車上不閱讀有的人常利用在乘車中的空閒時間閱讀書籍、雜誌或報紙。看起來這是節約時間和打發空閒時間的好辦法，其實這是一種非常不好的用眼習慣，對眼睛十分有害。首先是乘車時的顛簸不定很容易造成眼睛疲勞。乘......

吃松仁玉米防止眼睛老化根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家......

大蒜吃太多對眼睛有害如何有效保護眼睛，健康飲食很關鍵。經常對着電腦從事文字或者設計工作的人員，要注意飲食上進行調節，有些對眼睛有害的食物要儘量少吃。健康專家稱，甜食過量損害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加體......

怎樣去除眼袋去除眼袋方法1、維E膠囊塗抹眼部皮膚每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行爲期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。去除眼袋方法2、紅茶敷眼去下眼袋對待下眼袋，在國......

游泳時的護眼知識你要懂1、首先要選擇比較正規的游泳池，正規的泳池會要求游泳者提供體檢合格證，對池水的監控也比較嚴格。2、游泳時最好戴上護目鏡，儘量避免讓眼睛與池水直接接觸，最大限度地防止感染。3、游完泳後不要使......

9個方法助你消除眼部疲勞1、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試着做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作。2、眨眨眼其實......

人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現了不同程度的眼疲勞症狀，尤其是整天與電腦打交道的白領人羣中，90%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。因爲使用電腦的最大缺點是視線必須集中......

常常都要對着電腦嗎?這樣會讓你很疲勞，下面教你6招，有效對抗電腦帶來的疲勞。1、位置要正確對着電腦的時候，最好先找個最舒服的位置，眼睛與屏幕的距離應在40-50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並......

老年人需要警惕3大視力殺手1、白內障：視物模糊、視物重影、近視或老視度數降低。老年性白內障又稱爲年齡相關性白內障，即到了一定年齡以後，眼內的透明晶狀體變混濁而影響視力。老年人如果出現視物模糊、視物重影、近視或......

在衆多的器官中，眼睛雖然體積並不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色，因此，要保護好眼睛，單純注意用眼衛生是不夠的，還要講求科學飲食，注意營養。1、蛋白質視網膜上的視紫質由蛋白質合成，蛋白質不......

我國近視眼患者人數至少有4億，其中青少年視力問題最爲嚴重，小學、初中和重點高中生近視比例分別爲30%、60%和90%。前不久，黑龍江省教育廳和省衛生廳聯合下發了《黑龍江省中小學生近視眼防控工作實施方案》。方案要求學校......

勞逸結合防眼病1、注意休息，保證充足的睡眠。2、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操，......

中醫教你夏季如何調養明目養腦明目每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。藥枕健目......

毀眼5件事你做了幾件總滴眼藥水美國眼科學會眼科專家斯蒂芬妮·馬里奧尼克斯博士表示，一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼症狀，但是炎症依然存在。反覆使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看......

4種簡單的眼部運動1、眨一眨眼睛，然後注視着遠處的任何目標。2、不要轉動頭部，讓你的眼球轉到右眼角，然後再轉到左眼角。3、不要擡頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。4、把眼睛儘量地睜大，然後儘量地閉緊。如果是......

保護眼睛除了注意營養的攝取外，生活上應該注意的事項有：1、控制血壓、血脂，儘早戒菸。2、保持充份的睡眠，讓眼睛獲得足夠的休養。3、進行長期工作或閱讀時，需定期眺望遠處或綠色植物以緩解眼睛的疲憊。4、戶外活動時，戴着太......

滴眼藥水的時候，眼藥水常常會順着鼻腔流到嘴裏，弄得嘴裏發苦，很久都散不去。那麼，應該如何滴眼藥水才能讓嘴裏不苦呢？正確滴眼藥水的方法應該是：滴之前，先用香皂洗淨雙手，再用消毒棉籤擦淨眼部的分泌物、眼淚等；滴藥時，最好平躺......

選用眼藥水的6個注意事項1、選擇眼藥水的依據雖然很多眼藥可以自己選擇，但是在購買眼藥水之前最好請眼科醫生檢查一下，到底是什麼病，再根據醫生的建議去買。如果一定要選擇的話，必須要仔細看說明書，如果使用過程中有什麼不......

最好的護眼運動打羽毛球到了5歲，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認爲：打羽毛球是迄今爲止最好的護眼運動之一。完善眼球功能眼科專家研究發現，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功......

乾眼症也會讓你眼淚流不停網友：我是電腦程序員，天天對着電腦，眼睛經常痠痛、發癢，有燒灼感和異物感，還流眼淚，同事說可能是乾眼症，讓我買點眼藥水點點，可乾眼症不是眼睛發乾嗎，爲什麼還會總流眼淚呢？武警總醫院眼科副主任醫師：您......