怎麼補腎呢?腎是身體的重要器官，也是一個容易患病的器官，中醫認爲，腎氣不足的話也會影響到身體的健康，那麼怎麼補腎呢?補腎的方法有很多，比如按摩穴位能起到很好的補腎功效。按摩哪些穴位能補腎固腎你呢?下面中醫爲大家介......

腰眼和關元穴是男人很重要的壯陽穴位，正確按摩這兩個穴位，不但可以疏通脈絡、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損。強腎穴——腰眼古方中醫認爲，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、......

都說十人九胃，胃病是很多人都存在着的問題，那麼胃病治療，你是否意識到你的方法是錯誤的呢？現在我們就來看看，專家來揭穿的兩大養胃謬論吧。喝稀飯養胃錯！過去主張胃病患者飲食大多以稀飯爲主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有......

睡眠篇女性：睡眠充電，氣血充盈睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體得以補養陰血充電的最好機會。中醫提倡靜養陰，女性要靠睡覺來維持靜的狀態。另外，女性養生還講究以血爲用，睡眠質量高，則會氣......

對症調養老年朋友可根據個人體質及病情，選擇適當的食補方法防病治病。一般較常見的方法是平補法，具有這種功效的食物有蕎麥、薏米等穀類，橘子、蘋果以及芝麻、核桃、赤豆、豆漿等。陰虛內熱的老人，可選用清補的方法，這類食......

揭祕古人兩大養生祕訣一、按摩頭部：頭爲精明之府，日梳三遍百病除成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認爲：諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭爲精明之府。也就是說，人體的精明活動......

牛奶粥原料：大米100克，牛奶500剋制法：大米淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。功效：補益氣津養胃生肌。適應：適合氣陰不足的胃病，即氣短......

任何一種水果都有其重要的功效和作用，對於羅漢果也是如此，那麼羅漢果有什麼功效作用呢？食用羅漢果有什麼禁忌呢？不妨跟着小編一起來了解下，希望大家吃羅漢果都能吃出健康好身體！羅漢果營養價值1、羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸......

春季陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。多甘少酸是春季的飲食原則中醫認爲，春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，對脾胃產生......

在我們的身體裏有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。特別是春分過後，養生應以調節氣血陰陽平衡爲主，堅持每天按摩這兩個穴位，可以收到很好的養生保健功效。如果說人體的經絡是一條流動的河流，那麼井穴便像水流開......

牛奶粥原料：大米100克，牛奶500剋制法：大米淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。功效：補益氣津養胃生肌。適應：適合氣陰不足的胃病，即氣短......

（一）養血女性天生有生理上的磨難——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有着耗血和失血的特點。血爲人之本，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。女性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢......

腎虛調養誤區誤區一：把男性的難言之苦看成一個孤立的症狀對於男人來說，在愛人面前擡不起頭來無異於尊嚴掃地。爲了找回自己的尊嚴，男人往往急功近利，加之某些蓄意誤導的煽風點火，只求迅速恢復男性能力，不惜捨本逐末，榨取自己......

肌膚表面不乾淨怎能獲得好肌膚秋天的皮膚因爲風吹而缺失水分，因此皮膚缺乏水分，容易分泌油脂，長出面瘡，如果此時沒有選擇正確的潔面產品，會讓肌膚更加脆弱敏感，加上陽光的侵襲和風中的沙塵，讓肌膚粗糙。分類清潔無傷美麗肌膚......

哪些食物營養最全面？不同的食物營養價值各不相同，所以爲了更好的保證身體健康，那麼在飲食上我們都建議吃各種各樣不同的食物，但是有一些食物，它的營養非常全面，對身體的保健可以起到很多保健功效。蘑菇美國人把蘑菇譽爲“上......

腰眼和關元穴是男人很重要的壯陽穴位，正確按摩這兩個穴位，不但可以疏通脈絡、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損。強腎穴——腰眼古方中醫認爲，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、......

白露茶蒹葭蒼蒼，白露爲霜。到了白露節氣，秋意漸濃。舊時南京人十分重視節氣的來和去，逐漸形成了具有南京地方特色的節氣習俗。說到白露，愛喝茶的老南京人都十分青睞白露茶，此時的茶樹經歷了夏季的酷熱，白露前後正是它生長的......

冬季是胃病的多發季節，，胃病患者在冬季食用一些藥膳，可起到防治的作用。砂仁羊肉粥砂仁10克、白胡椒3克、生薑數片及適量羊肉一起煮湯，熟後放入適量食鹽服食，每週3次。此湯具有健脾散寒、溫胃止痛的作用，特別適合胃病中醫辨......

1.南瓜南瓜屬於碳水化合物類食物，同時在南瓜中還含有大量豐富果膠，這兩類物質都能起到增加胃部黏膜的作用，從而保護脾胃免受刺激。但是有一點需要注意，因爲南瓜中含糖量比較高，因此像一些患有糖尿病的患者就不可以過量食用......

冬季是胃病的多發季節，，胃病患者在冬季食用一些藥膳，可起到防治的作用。砂仁羊肉粥砂仁10克、白胡椒3克、生薑數片及適量羊肉一起煮湯，熟後放入適量食鹽服食，每週3次。此湯具有健脾散寒、溫胃止痛的作用，特別適合胃病中醫辨......