1、幫助你保持免疫系統健康性生活豐富的人較少疾病，性學健康專家伊馮.K.富布萊特教授說。性生活豐富的人能夠保護身體免於細菌，病毒和其它入侵者的感染。賓夕法尼亞市威克斯大學研究者發現每週或每兩週進行性生活的大學......

夏季喝茶有3個益處夏季飲茶可補充鉀鹽、水分夏天人們排出的汗液明顯增多，體內的鉀鹽會隨着汗水的排出而丟失，而茶葉是含鉀食物，紅茶中鉀的一平均浸出最爲侮克茶湯24.1毫克，綠茶爲10.7毫克。另外，排出體外的大量汗液會導致......

隨着人的年齡越來越大，皮膚也開始老化、鬆弛，尤其是眼部皮膚，上瞼明顯鬆弛、下垂，皺紋明顯，甚至眼睛的形狀都發生改變，形成三角眼。下垂的上眼皮可能遮住部分瞳孔，既影響美觀，也影響視力。有的人認爲重瞼術（雙眼皮成形術）是年輕......

步行能對人體起到3個益處加強心血管功能步行能增強心臟功能，使心臟跳動得慢而有力；增強血管彈性，對調節血壓有一定的輔助作用；加速人體血液循環，減少甘油三酯和膽固醇在動脈壁上的聚積以及血凝塊的形成，降低心肌梗死的發病......

草莓，又稱洋莓、地莓等。適中非常受大衆喜歡的水果，特別是年輕人，由於草莓的外形近似心形所以很多情侶都喜歡互贈草莓以表達對對方的愛慕之情。而且草莓也是愛美女性保養的首選之一，在歐洲草莓更是享有水果皇后之稱，今天就......

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒裏，肌氨酸是肌肉的燃料之源，他可以補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。2.牛肉含維生素B6：蛋白質需求......

功效：黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更爲有益，因此可作爲孕婦的保健食品。黃花菜具有較佳的健腦抗衰功能，有健腦菜之稱，精神過度疲勞的現代人應經常食用。黃花菜具有顯著降低血清膽固醇的作用，能預防中老年疾病......

人體模特湯加麗擁有性感迷人身材，她的健身修身祕訣主要是跳國標，其實跳國際標準舞有諸多好處。專家發現，參與競技比賽的國際標準舞，某些舞種具有輔助治療某些疑難雜症的功效，雖然跳起來有一定的難度，但如果堅持下去的話，會收......

月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益於其調節正常的內分泌；孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。作爲一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一週，煩躁、疼痛、麻煩……似......

大蒜是多年生草本植物，可食用或供調味，亦可入藥。它的益處如下：1、有助消化在吃飯的時候適量地吃一點大蒜對我們的飯後消化非常地有幫助，主義一定要適量地吃，大蒜雖好，卻並非人人皆宜。2、抗癌經國外專家學者研究發現，大蒜中......

夏季裸睡有7大益處1、裸睡能減肥血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。2、裸睡能給你舒適快感裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生......

皮膚好的女人，就算不怎麼打扮，看起來也是風情萬種，獨領風騷。因此，女人們想要一直美下去，那麼學會吃是最爲重要的。因此，生活中一些吃了對皮膚不益的東西，請統統不要碰。同時，要常吃對皮膚有益的東西，從而讓皮膚保持最佳的樣子......

好處一，自測血壓還能預測高血壓患者心血管事件的發生危險。除了上述人羣，歐洲高血壓學會還建議，老年高血壓、難治性高血壓患者，以及孕婦、糖尿病患者，都應堅持自測血壓，因爲這些人可能因血壓驟然升高而引起中風、心肌梗死等......

營養保健專家樑醫生解釋，古時喝茶就有夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍的說法，因此夏季飲用綠茶，不僅可以解渴、消暑，還能清熱、解毒。而對於喜歡冰鎮茶飲料的人、女性和胃寒者，則推薦飲用烏龍茶。樑醫生還提醒說，不同職業、不同......

笑容是美麗的，發自內心的、善良的、明快的、溫和的笑容對人的健康非常有益。人們常說笑一笑，十年少，也體現了笑的益處。有什麼東西能比情不自禁發出的微笑更好嗎?笑能給你帶來愉悅，此外，還對人的健康有着驚人的影響。笑容......

編輯推薦：女人什麼時候慾望最強烈？1、性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：威爾遜博士說，當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。2、性愛......

蔥頭又名洋蔥，作爲蔬菜已有5000餘年的歷史，洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效，前列腺素A具有擴張......

增強寶寶抵抗力每天睡覺前，媽媽爲寶寶脫衣服，做各項睡前準備工作時，寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在着溫度差異，溫差對寶寶的身體機能形成刺激，溫差越大，刺激強度就越大，這可以有效促進身體的新......

人類飲食中的大蒜，因其中富含有機硫化合物，而被譽爲健康食品。有機硫化合物是值得注意的，因爲它們有可能可以預防心臟病和癌症，儘管這其中的原理尚未完全清楚。例如，實驗室研究顯示，有機硫化合物能抑制血小板聚集，並有抗氧化......

一、性愛高潮可摧毀壓力，舒緩緊張：據一位人類性愛高潮研究專家威爾遜指出，在進行性愛高潮的過程之中，人體荷爾蒙的開釋使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的正常水平之......