作爲一個女人生育孩子那是遲早的一件事，在日常生活中，有不少的女性朋友對生育孩子感到很恐懼，因爲女人在生孩子時不僅會帶來讓人難以承受的疼痛，而且還會威脅到女性的生命。不過女性朋友可能不知道的是，雖然生孩子會很痛，但......

此時我們該如何應對呢？除合理飲食、加強運動、戒酒外，適當的保健不能少，茶療養肝護肝是當下比較流行的新方法。中藥養肝茶既可爲身體補充水分，壓制身體的火氣上串，還可對肝臟形成保養、修護。同時，茶療還能調節血液的HP值、......

細嚼慢嚥能抗衰老揭咀嚼九大健康益處吃東西細嚼慢嚥，利於消化，但咀嚼的好處遠不止於此。最近，日本美容健康網站Ranger介紹了咀嚼的9個好處。預防感冒。唾液裏含有溶菌酶，有殺滅口腔病菌、預防細菌感染的作用。進食時細細......

除了調整生活和飲食習慣外，英國愛丁堡大學研究人員還發現，陽光可能有助於降低血壓，減少心臟病發作和中風的風險，甚至延長壽命。愛丁堡大學研究人員也發現，太陽紫外線能釋放一種可降低血壓的化合物，有助於降低血壓；讓人解壓的......

現在，由於日常生活中人們飲用純淨水越來越普遍，許多孩子日常的進水也主要是純淨水，殊不知這樣對於孩子的健康成長十分不利。一是純淨水並非都合格，其衛生狀況並不優於合格的自來水。中國消費者協會曾對北京、石家莊、重慶......

傳統醫藥認爲，芹菜味甘、苦，性涼，功能爲平肝清熱，祛風理溼，能防治高血壓、眩暈頭痛、面紅目赤和瘡癤。芹菜營養豐富，蛋白質和磷的含量比瓜類高一倍，鈣和鐵含量比西紅柿高20倍。還含有多種生理活性物質，主要有黃酮類物質、多不......

戀愛時的女人更漂亮，戀愛時的男人更聰明。從某種程度上說，是這樣的。因爲在人的荷爾蒙被改變時，你和另一半都會發生很多自己都想不到的變化呢。都說戀愛是女人生命中最重要的一部分，你是否知道，它不光讓你心情變好，還能改變......

心血管病患者理想的運動包括有氧運動、力量性練習、娛樂性運動、放鬆性練習、職業性運動、醫療體操以及中國傳統的鍛鍊方法（如氣功等）。有氧運動是冠心病患者的主要鍛鍊方法。常用的有氧運動包括：步行、慢跑、游泳、騎車......

拳擊運動對保持身材很有好處。研究結果證明，在拳擊運動中人體腹部、腰部和臀部不停地運動，不僅有充分燃燒體內多餘脂肪的作用，同時也能合理有效地雕塑身體各部分肌肉，使之形態達到完美。據瞭解，日本東京銀座有一所女子業餘......

英國醫生認爲，給早產兒補充鹽分對嬰兒身體和智力發育非常有益，而且這種益處可一直持續到十來歲。一般和足月生的嬰兒相比，早產8周或8周以上的小嬰兒會在尿中流失更多的鈉元素，因此，給早產兒在開始兩個星期補充鹽分已成爲醫......

隨着工業的發展，各類廢棄物的急劇增加，在加上大氣污染等形成的病菌越來越多，給人們帶來了各式各樣的疾病，甲肝就是其中之一。甲肝主要是通過消化道傳染，與甲肝患者密切接觸，共用餐具、茶杯、牙具等，進食受甲肝病毒污染的食品......

>>>推薦：6個瑜伽動作治療腰痠背痛1、免疫接吻可以讓雙方的唾液交換，原來唾液中的水分、細菌、天然鹽和蛋白質等，一旦加入別人的唾液，某些微生物會產生不同反應，從而刺激個人免疫系統產生特定抗體，增強免疫力。2、減肥每一次......

堅果類的食物很多，而且大多被人們喜愛。比如葵花籽、松子、核桃、榛子、板栗等，都是人們平時都很喜歡的零食，儘管它們不像主餐那樣的重要，其實能夠長吃一些堅果類的食物對我們人體的健康還是非常有幫助的。人類是最聰明的......

世界微笑日，是唯一一個慶祝人類行爲表情的節日，從1948年起世界精神衛生組織將每年的5月8日確定爲世界微笑日，這一天會變得特別溫馨，在對別人的微笑中，你也會看到世界對自己微笑起來。1948年，國際紅十字會規定將國際紅十字會......

（一）大量消耗能量、增強心肺功能：由於要克服重力作用，所以完成同樣動作，有氧操練習比在平地上進行消耗能量要多，同時運動負荷的合理增加也將有利於心肺功能的提高。（二）對腿和臀部的塑形作用：在完成所有上、下踏板的動作中，主要......

夏季喝茶有3個益處夏季飲茶可補充鉀鹽、水分夏天人們排出的汗液明顯增多，體內的鉀鹽會隨着汗水的排出而丟失，而茶葉是含鉀食物，紅茶中鉀的一平均浸出最爲侮克茶湯24.1毫克，綠茶爲10.7毫克。另外，排出體外的大量汗液會導致......

如果你經常看烹飪節目的話，你應該知道橄欖油是大多數頂級廚師創作中的基本的原料。烹飪鑑賞家喜歡使用橄欖油，因爲它帶給食物的獨特風味。橄欖油是由橄欖製作的，其中大部分來自地中海地區。人們崇敬這一地區居民的長壽和......

隨着酸奶市場的出現，很多的女性朋友都放棄原先可口的牛奶而選擇酸奶來當做自己的飲品，只是因爲聽說酸奶裏面含有衆多對女性朋友有益處的物質。但是，對於具體會帶來哪些好處卻並不是很清楚。那麼，對於酸奶到底能給多大的益......

研究發現，吃了花生或者花生醬後，兩個小時至兩個半小時內都不會覺得餓，而如果吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，飢餓感又襲來。這一項發現挑戰了人們的常識，一直以來，人們都認爲吃高脂肪食物，像花生等容易發胖。但此研究結果......

一項調查發現，有自慰經驗的男女比例都在90%以上。心理學家、性學專家海特就在她的著作《海特性學報告》中表示：女性自慰與男性一樣，是再正常不過的現象了。其實說起來，自慰其實是有很多好處的：1、自慰可以紓解對性的緊張：有......