此前小編爲大家介紹了女人吃牛油果的好處，想必大家對牛油果這種水果有了更多的瞭解。那麼今天就爲大家介紹另一種水果——蔓越莓。蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓，都說蔓越莓是專門爲女性朋友而長的水果，但是很多女......

蔓越莓的功效非常多，如：抗老化、美容養顏、預防老年癡呆症等，也能很好的幫助女性預防膀胱炎等泌尿感染疾病。一：可預防婦女常見的泌尿道感染問題蔓越莓（圖3）女性的尿道比男性來得短，因此較容易出現感染問題，而且一旦發生泌尿......

蔓越莓知識介紹：蔓越莓是一種表皮鮮紅，生長在矮藤上的小圓果，生長在寒冷的北美溼地，全球產區不到4萬英畝，僅限於美國北部的麻薩諸塞、威斯康辛、新澤西、奧瑞岡、華盛頓等五州，加拿大的魁北克、英屬哥倫比亞二省，以及南美的......

一、藍莓的營養價值：1、藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康;2、藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞;3、藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功......

生吃蔓越莓是一個好的選擇。蔓越莓預防缺乏維生素C所引發的壞血玻三百年前，新英格蘭殖民地政府進貢了3樣北美洲著名的土產給當時英王查理二世，包括印第安玉米、鱈魚以及桶蔓越莓。但經過長久的航行後，鱈魚和玉米都腐壞了......

草莓被譽爲果中皇后，其不僅營養價值豐富，而且外觀漂亮誘人且味道酸甜可口，因此成爲不少女性所鍾愛食用的水果之一。接下來小編爲大家介紹女人吃草莓的好處以及草莓的營養價值，讓大家更瞭解草莓這種水果。女人吃草莓的好處......

吃蔓越莓可以保健嗎蔓越莓又稱蔓越桔、小紅莓、酸果蔓，其名稱來源於原稱“鶴莓”，因蔓越莓的花朵很象鶴的頭和嘴而得名。是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬（學名：Oxycoccos，又名毛蒿豆亞屬）的俗稱，此亞屬的物種均爲常綠灌木，主要......

蔓越莓乾的確要用開水泡，但是要保證其效用的完整性，應當用涼開水泡。蔓越莓幹從其名字不難看出，其製作工序就是將蔓越莓通過太陽照射，將其烘乾製成食品。蔓越莓干與我們日常生活中所使用的果脯是很像的，其製作工序也是一樣......

蔓越莓可以減肥嗎蔓越莓的熱量別名：蔓越莓熱量：46大卡(100克)分類：水果類評價：一種熱量較低、高纖維、高水分的食品，減肥時適量食用營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)46.00碳水化合物(克)12.20脂肪(克)0.13蛋白質(克)......

樹莓人稱黃金水果樹莓又名覆盆子，北京人俗稱託樸，與草莓比較相近，但果實結在灌木上，口味酸甜，且奇香無比。樹莓果實爲聚合漿果，柔嫩多汁，色澤宜人，營養豐富，是目前風靡世界的第三代水果，在國際市場上被譽爲黃金水果。中醫認爲，樹......

紅紅的草莓鮮豔可口，深受廣大市民的喜愛。中醫認爲，草莓有祛火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因爲其性偏寒，且含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消......

藍莓，又名藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔，是一種小漿果，顆粒小，果實呈藍色，並被一層白色果粉包裹，果肉細膩，甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣。藍莓這個詞，或許我們在奶茶店聽說的最多，而藍莓的口味也確實很不錯，藍......

蔓越莓雖然小，但是不可低估其營養含量，它之所以能夠成爲保健食品是因爲它含有許多種榮登蔬果界當中含量最高寶座的營養素。由於蔓越莓不易保存，多以調和果汁、果乾爲主，那麼蔓越莓的吃法還有那些呢？蔓越莓怎麼吃？吃蔓越莓的......

藍莓果實含有豐富的營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人的肌體免疫等功能，其營養價值遠高於蘋果......

（圖片來源：百度）藍莓的營養價值1.藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。2.藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。3.藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌症和心......

藍莓乾果的營養價值每100克藍莓鮮果含有：蛋白質400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，維生素A高達81-100國際單位、維生素E2.7-9.5微克、SOD5.39國際單位，維生素都高於其他水果。微量元素也很高，每克鮮......

此前小編爲大家介紹了女人吃薺菜的好處，想必大家對薺菜這種食物有了更多的瞭解。那麼今天就爲大家介紹另一種食物——山莓。山莓又名樹莓、山拋子、牛奶泡、撒秧泡，三月泡等，果味甜美而且營養價值很是豐富，但是......

一、草莓的營養價值草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉......

蔓菁，又名蕪菁又稱葑（feng），俗稱大頭菜，又叫九英菘、合掌菜、結頭菜、芣藍、芥藍、擘藍，茄連、撤藍、玉蔓青等。因形似盤狀，南方人也稱盤菜。蔓菁在我國栽培歷史悠久。《尚書·禹貢》就有：包匭菁茅。其注云：菁，蔓菁也。疏......

藍莓的功效與作用1、保護眼睛、增強視力藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。同時更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。2、增強自......