飲食是我們每日必作的功課，很多人都認爲只要能進食那就會健康。其實吃飯是一問學問，學好了可以保障身體的健康，學到錯誤的方法，那麼將會導致身體出現問題。你真的以爲三餐很簡單嗎？其實人們往往都會在吃飯的小細節上出現問......

癌症對我生活的影響是比較多的，但是對於癌症的治療我們很多都是沒有辦法的，其實我們對於治療癌症沒有好的辦法，但是對於預防癌症我們還是有很多的方法的，其實一個比較重要的預防方法就是要遠離那些容易致癌的生活習慣。一......

飯後馬上吃水果在很多人看來水果幾乎就是萬能的，當然水果的好處多到幾乎一言難盡。但是我們不得不說的一個問題還是出現了，那就是決不能隨時隨地隨心所欲的吃水果。比如說飯後吃水果這就是一個非常龐大的誤區。科學家經......

日常生活中，我們最常見、最習慣性的生活習慣有很多都是錯誤的，你相信嗎？以下這10大曾被我們一直認爲最健康的生活習慣竟都是錯的，如果再不以爲然的繼續下去，將對你的健康造成很大的影響。錯誤一：流鼻血時要擡高下巴這種方式......

人人都會吃飯，卻未必都會科學衛生地吃飯，或將某些傳統奉爲正統。不科學、不衛生地吃，餐桌上下皆有之。請看——餐前餐後喝下大杯水不少人在餐前或餐後喝下大杯水，據說是沖洗胃腸道好吃飯。醫生忠告：洗手絕對必須......

中國孕婦膳食營養調查顯示，高達96.7%的孕婦自認爲有暴飲暴食或厭食偏食等不良飲食習慣。很多時候，疾病是由不良飲食習慣引起的。可怕的是，一些不良飲食習慣很會僞裝，甚至一直被認爲是健康的、有益的。一、錯誤的飲食搭配......

喜喝新茶：新茶特別是存放不到一個月的新茶，含未經氧化的多酚類、醛類和醇類物質，易引起腹脹、腹痛，對慢性胃炎患者來說，猶如雪上加霜。過熱的油鍋炒菜：燒的過熱的油鍋會產生一種硬脂化合物，常吃這種鍋炒出來的菜，極易引起胃炎......

降血糖不僅需要藥物的幫助，平時注意改變飲食習慣也能幫助降低血糖。一、改變進餐順序①飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿;②吃飯先喝湯;③吃飯先吃些用餐的菜;④再吃主食和蔬菜。二、改變進餐方法①細嚼慢嚥：喝湯不要端起碗......

工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因爲只是喜歡，或者自認爲是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這......

每個人都有屬於自己的飲食習慣，但是很多人的飲食習慣並不是正確的，到底什麼最佳的飲食習慣呢？這些飲食習慣你有嗎？你的飲食習慣是否正確呢？今天，小編就來和大家一起探討一下哪些飲食習慣纔是最正確的。最佳的3種飲食習慣DAS......

更多推薦：冬早餐誤區傷害女性健康營養飲食，纔有健康身體。湯水湯渣一起喝營養豐富是正確的營養飲食。養成健康喝湯習慣不要破壞營養豐富的食物，就應該有正確的營養飲食。很多人在喝湯的時候，只喜歡濃淡相宜的湯水，而摒棄了......

1、多吃纖維，鈣質流失過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低;有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精麪包改爲每頓纖維含量高的粗麪包時，鈣(鎂、鋅和磷)隨着出現負平衡。2、狂吃肉和蛋，導致鐵......

選對食物有益身體健康。但是日常生活中，錯誤的飲食習慣同樣讓你的飲食達不到效果，也有可能會傷害你的身體哦!1.多吃纖維,鈣質流失!過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低;有研究表明：兩個成年人的飲食從......

爲了供應身體所需的營養，人們需要每天吃足夠多的食物來滿足自己的營養需求，吃東西是我們每天都做的事情，但是大家平時的飲食方法都是正確的嗎?下面小編就爲大家詳細介紹一下關於在飲食上的常見飲食誤區都有哪些，大家平時......

1．餐餐吃到撐。動物研究顯示，限制熱量能延長壽命，無限量吃到飽的老鼠很胖，而且也比吃六七成飽的老鼠早死。專家建議，每餐最好吃七八分飽。尤其對於中老年人來說，這樣更易消化吸收，還不容易胖。另外，低熱量、富含優質蛋白質、......

生活中很多媽媽，看到寶貝一吃得多就特別高興，覺得寶貝吃得越多越好。殊不知，過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道，造成大腦相對缺血、缺氧，久而久之就會影響腦發育。1.寶貝正在長身體，就得讓他（她）多吃飯，這樣才能長得快，身體健......

口臭患者飲食要養成良好習慣！口臭是極普通的疾病，通常由咖喱、大蒜、酒精或吸菸所致。那麼口臭適合吃什麼呢？口臭適合吃什麼呢？1、生蔬菜和蘋果，以保護齒銀;2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎;3、全穀類和水，以防便祕;4、......

健康飲食習慣是指通過合理的飲食選擇和均衡的營養攝入，促進身體健康和預防疾病的飲食方式。不健康的飲食習慣，如高鹽、高糖、高脂肪和高膽固醇的攝入，會增加患心臟病、糖尿病、高血壓和肥胖等疾病的風險。然而，改變不健康......

不吃早餐後果：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的質量；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。晚餐太豐盛後果：傍晚時血液中......

完美的胸部曲線是每個女性想擁有的。愛美女性在豐胸的同時其實也會因爲錯誤的飲食和豐胸習慣反倒讓胸部變小了!身爲女性朋友一定要注意哦。1、喝咖啡太多大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用......