現代女人總是那麼忙：要麼學習，要麼工作，要麼追劇，要麼聚會……熬夜似乎成了常事，再加上過度勞累以及不當的飲食等原因，導致女人陰虛，女人陰虛容易變老，所以說滋陰很重要。這是爲什麼呢？女人的美麗需要血液和津液滋......

冬季是一個進補的好時機，冬季天氣乾冷，很多人會上火，那麼冬季吃什麼食物滋陰降火呢？冬季滋陰降火一定要吃的6大食物養生食物一：梨子梨子自古被尊爲百果之宗，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥，繼而出......

女性色素斑如何預防?專家告訴我們，引起色素斑產生的原因很多，除了跟遺傳因素和疾病因素有關外，最主要的還是跟日常的生活習慣有關，所以，我們要預防色素斑，還要注意日常的生活習慣，如飲食習慣、休息時間等等。這樣才能把色素......

小編推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全【原料】鮮牡蠣肉100克，皮蛋2個，粳米100克。【調料】蔥花，油、魚露適量。【做法】1.皮蛋去皮，切成十二等份；2.牡蠣肉洗淨，瀝乾水分；3.粳米淘洗乾淨：4.鍋中加入適量清水，放入粳米熬煮成稀......

今天我給大家帶來的是幾種滋陰降火的食物介紹。還不知道吃什麼的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。滋陰降火的食物春天的天氣變幻莫測，中醫講的春天貴在養肝。最近很多朋友可能會有睡眠質量不好，感覺自己易怒，或者口乾舌......

生活中很多女性都需要滋陰降火，而滋陰降火的最好方法就是飲食調理，比如桂圓大棗紅豆湯、菠菜銀耳湯、百合蜜棗湯等效果都非常不錯，下面爲大家介紹詳細做法。一、桂圓大棗紅豆湯材料：幹桂圓30克，大棗50克，紅豆150克，清水1500......

由於春節期間人們熬夜聚會、打牌或者外出旅遊，休息相對較少，加之情緒興奮，飲食上高脂肪、高糖、多煎炸油膩食品，飲料和菸酒攝入也比較多，已經爲身體健康埋下了隱患。而上班後，生活節奏驟然緊張，自然就很容易出現疲勞、無力甚......

玄乃黑之意，表皮灰黃色或棕褐色，有不規則的縱溝，斷面墨黑，嗅之有一股醬氣，嘗之甘中微鹹略苦，產於浙江、四川、湖北，其中以浙江產量大質量好，故被列爲浙八味之一，並以支條肥大、皮細、質堅、蘆頭修淨、肉色烏黑者爲佳。中醫學認......

春天干燥，很容易就會上火，加上喝水少，不喜歡吃水果、蔬菜，上火問題就會越發嚴重，該怎樣解決春季上火的問題呢？今天小編給大家推薦幾款降火湯，方法簡單、便捷，一起來學習下吧！中醫認爲，春主肝，肝主生髮，生髮過了會化火，而生髮不出，鬱......

腎虛會導致女人的免疫能力的降低，造成人的精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊痠痛、不孕不育、月經不調、閉經、胎漏、心情煩躁、身體浮腫、提早進入更年期等多種疾病。那麼，女人如何補腎養腎？一起來看看吧。女人腎虛的......

一說男人保健，十有八九會認爲男人需要壯陽，滋陰是女人的事情。但是，這個觀點不完全正確。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。（1）好的吃太多代謝不掉．打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裏塞好食物，越......

《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果......

養生食物一：梨子梨子自古被尊爲百果之宗，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥，繼而出現口渴、便祕、乾咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。想用梨子養生前要考慮是否適合自己的體質，......

中醫說：春夏養陽，秋冬養陰。時入秋季，又是人們進補的季節，打開廣播，鋪天蓋地的醫療廣告、醫療講座奔騰而來。腎虛二字時刻充斥着耳膜!然而，這些實或不實的報道、講座腎虛的對象往往只傾向於男性，女性貌似和腎虛無關。事實卻......

雖然春天沒有冬天寒冷，但卻依舊乾燥，讓人很容易上火。因爲春主肝，肝主生髮，生髮過了會化火，而生髮不出，鬱在體內也會化火。再加上春天風沙大，氣候乾燥，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容易導致生理機能失......

一到春季就有部分女性朋友出現了陰虛是很容易上火，並且情緒很容易波動不定，所以女性朋友在日常生活當中應該多注意滋陰降火，下面小編就爲你介紹幾種適合女認滋陰降火的食物，僅供參考。陰陽平衡對人體健康非常重要，女性朋友......

養生食物一：梨子梨子自古被尊爲百果之宗，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥，繼而出現口渴、便祕、乾咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。想用梨子養生前要考慮是否適合自己的體質，......

薏仁薏仁性味甘，淡微寒，歸脾、肺、腎經，具有美白養顏的功效，性屬平和，補而不膩，愛美的女性對此一定不陌生。《本草綱目》記載：健脾益胃，補肺清熱，去風去溼，薏仁有滲溼、健脾是其兩大功能，傳統上用於小便不利、水腫、腳氣、溼溫、......

春天在不知不覺中到來了，很多人說春天就如同初升太陽一般充滿了生機，萬物都開始甦醒，此時一切都清新怡人是個養生的好時機。對於容易陰虛的女人來說，在春天裏滋陰那是相當地合適。說到滋陰，小編建議通過吃達到你想要的效果......

​在中醫理論中，滋陰降火是一種調養身體的方法，特別適用於體內陰虛火旺的人羣。陰虛火旺的症狀包括口乾、咽乾、口舌生瘡、心煩口渴、失眠等。通過飲食調理，選擇一些滋陰降火的食物，可以起到平衡體內陰陽，調理陰虛火......