1、枸杞子《神農本草經》稱枸杞子久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。《本草匯言》贊之使氣可充，血可補，陽可生，陰可長。枸杞子有類似人蔘的適應原樣作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老......

衰老的變化1、臉上汗毛變多部分女性可能會有脣上方長鬍子的困擾，這主要與遺傳因素有關，而隨着年齡的增長，一些女性會出現臉上汗毛變多的現象，年紀大了以後，女性體內的雌激素水平會下降，導致雌雄激素失衡，從而使得面部汗毛增......

隨着年紀的上升，衰老也會隨之而來。衰老對於女性朋友來說是最可怕的，那麼面對衰老應該怎麼辦呢？其實我們雖然無法讓衰老停止，但我們可以延緩它的速度。你知道嗎？生活中有不少的行爲會加速的你衰老，同時也有不少的行爲會讓衰......

在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在衆多抗氧化食物中，我們爲你選出7種最具抗氧化能力的食物，在日常飲食中，只要注意多攝取這些食物，能幫助你減掉肌膚年齡。1.西紅柿抗氧......

玉米，又稱玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清溼熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。玉米可以延緩衰老中醫學認爲，玉米性平味甘，入肝、腎、......

說到老是每個女人都不愛聽到的，然而老卻是一個很自然的現象，那麼應該如何延緩女性面部皮膚衰老呢？一、臉部逐步衰老影響美容的因素：據報道，雖然女性花在護膚上的金錢和時間遠多於男性，但她們似乎仍難以抗拒自然的力量。德國......

老年人想要養生保健是離不開運動的，每個老年人都是希望能夠健康長壽的，希望能夠儘量的讓衰老來的慢一些，雖然沒有長生不老的祕訣，但是延緩衰老的方法還是有的，生活中的很多動作就可以做到，下面我們一起來看一下。1.閉嘴，將嘴......

起牀後3個壞現象說明你變老：彎腰駝背：脊椎——駝背35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側彎的人羣是男性的3......

隨着人們年齡的增長，很多人都會長皺紋，於是就會慢慢的衰老，雖然這是正常現象，但是很多朋友卻很難接受，於是她們尋找各種能夠延緩衰老的方法，那麼女性延緩衰老都有哪些方法呢？好習慣是延緩衰老的“良藥”保鮮一：低溫養生低溫養......

隨着時間的推移，我們的身體和心靈都會經歷衰老的過程。衰老是一個自然的生命階段，它受到多種因素的影響，包括基因、環境、生活方式和健康狀況等。在本文中，我們將深入探討衰老的原因，以更好地理解這一不可避免的現象。第一......

如何延緩衰老從生物學上講，衰老是生物隨着時間的推移，自發的必然過程，它是複雜的自然現象，表現爲結構和機能衰退，適應性和抵抗力減退。那麼有哪些食物可以延緩衰老呢？延緩衰老的食物有哪些？蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患......

身體健康是很重要的，如果連健康都沒有了，其他東西再也是無福享受的。其中，小編提醒，女人們平日裏需要堅持保護下面說到的3個部位，若是不保護好的話，身體就很容易垮掉被百病纏繞了，從而加速你的老化。所以說，爲了老得慢一些，女......

大家都知道“飯後百步走，疾病都沒有，”那麼，養生裏說過，吃飯的時候要有湯，纔是養生之道，所以，有些湯補充我們是不同的，那麼延緩衰老的糖都有哪些呢？小編就和大家說一下，湯的這些作用，只有做好這樣的粥，經常的喝，也是可以延緩我們衰......

古代時候，中國就有茶道，並且以茶香出名，盛產茶葉。現在，只要是客人來做客那麼就難免要泡茶了，什麼鐵觀音等等，都是很出名的。幾乎每家每戶都會有一些茶葉和茶盤用來招待客人。而且茶道的不斷髮展，有了許多的品種的茶，茶的功能......

1健脾益氣抗衰延年脾是氣血生化之源，脾氣（中氣）足，則生命活動旺盛，身體強健，不易生病、衰老。補脾益氣是抗衰延年的重要方法。現代藥理研究證明人蔘、黃芪、靈芝、大棗、茯苓、薏苡仁等健脾抗衰老藥能提高T細胞比值，升高白細......

永垂不老是每個女人的夢想，但是在日常生活中由於工作、生活等方面的壓力以及生活飲食習慣使我們一天天的變老，那麼在日常生活中，我們應該怎樣延緩衰老呢，下面我們一起來看一下：6種食物讓女人永垂不老1、香蕉香蕉含有豐富的......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

娛樂活動可使人放鬆身心，強健體魄，對於老人來講，哪些活動有助延緩衰老呢?音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。......

《神農本草經》認爲，人蔘能補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。中藥人蔘清代名醫趙學敏在他所......

蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨之功效。食材：苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。調料：鹽2克，蔥片4克，薑片3克，蒜片3克，料酒8克，水澱......