堅持科學合理膳食對於抗衰老而言，科學合理的膳食可以從內部改善你的肌膚和身體狀況，讓你更年輕，更有活力。1、多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，非常是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E。......

不管是什麼病，患病期間都要好好的去護理，食道癌更不能忽視，晚期食道癌患者的護理對康復和治療都起着很大的作用，做好患者的護理，可有效提高晚期食道癌患者的生活質量，延長生存期，給患者帶來很大的精神鼓勵。晚期食道癌護理的......

癌症是令人談之色變的惡魔。遠離癌症，關鍵在於早期預防。衛生部日前公佈的統計結果表明，惡性腫瘤已成爲我國城市居民第一位的致死原因。有專家指出，目前從癌症的發病率來看，癌症已經是一種常見病和多發病，癌症就在我們的身......

美國癌症研究所與世界癌症研究基金會研究會邀集了來自8個國家的15名著名營養學流行病學和腫瘤學專家組成國際專家小組，對1982年以來公開發表的4500多篇文獻進行了分析，並撰寫了《食物、營養與癌症預防》專題報告。該專......

對於高血壓治療，患者無論採取怎樣的方法進行治療，不管高血壓怎麼治，目的就是要想自己的血壓降到標準值，同時不對身體的健康有太大的副作用，就是一個好的治療方法。那麼有什麼好的方法可以治療高血壓呢？要想很好的治療高血壓......

孕婦的飲食結構對孩子健康是否有影響？英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裏得不到良好營養供給的白鼠在出生後死得早。研究人......

介紹，慢性肛裂是因爲慢性肛裂患者的肛管皮膚已經裂口發炎、反覆不愈，形成潰瘍，潰瘍可深達肌層使炎症刺激肛門括約肌，導致肛門內括約肌痙攣，就出現了肛門持續性的劇痛，同時裂口也無法癒合。慢性肛裂患者應做好生活護理措施。......

肛裂是由於大便祕結，排便用力過度，引起齒線以下的肛管皮膚破裂，或因肛管狹窄，造成繼發感染，逐步形成慢性潰瘍所致。主要表現爲排便疼痛、出血、便祕，除急性發作需就醫外，大多以家庭護理爲主，那麼，我們如何做好家庭護理呢?我認......

一、合理膳食。合理飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維他命和礦物質、無機鹽，合理進補，適當選擇藥膳也對預防和改善亞健康很有幫助。二、適量運動。適當的運動是亞健康的剋星。適合的鍛鍊第一是有氧運動，如打......

脾臟原發性惡性腫瘤晚期患者疼痛感和恐懼感日益加劇，對身邊的家人態度惡劣導致衆叛親離，而自身憂慮終日，有的患者甚至自閉，使病情雪上加霜。因此，脾臟原發性惡性腫瘤患者的晚期護理顯得至關重要，良好的護理能緩解患者的疼痛......

合理膳食可歸納爲：一、二、三、四、五和紅、黃、綠、白、黑十個字：一是，每日一袋牛奶（補鈣、長壽、長高），堅持，豆漿也行，各有所長;二是，每日6～8兩主食（碳水化合物，常喝湯不肥胖）;三是，每日三份高蛋白（一份爲一個雞蛋，或一兩瘦肉，或二兩......

>>推薦閱讀：春季女性千萬別吃冷早餐均衡營養合理膳食科學的食譜首先要保證營養均衡，糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素等必需的營養物質在每天的膳食中一樣也不能少。都市中人羣有兩種不良營養傾向，一是營養和熱量過剩，另......

在癌症的致病因素中，環境因素佔主要原因，但膳食與營養也佔有重要的地位。俗話說：有些病是吃出來的。而科學合理的膳食營養可以預防許多疾病。過多的熱量攝入及肥胖，會增加結腸癌、直腸癌、乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌、子宮內......

2歲以後身高增長速度平穩，平均每年增長5-7釐米，到了青春期再度快速增長，20-25歲左右停止生長。寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的，與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的，生後......

1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先爲孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍並富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進......

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨牀上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血......

高血壓是現在非常常見的一種疾病，很多患者年齡不大，但是也患有此病，對此，我們一定要做好預防工作。高血壓病從本質上來說是一種生活方式疾病，是由多基因遺傳與環境多種危險因素，交互作用而成的一種全身性疾病。高血壓會給患......

1、多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，非常是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E。2、補鈣：天天堅持喝一杯牛奶，既能增強體質又能補鈣。3、多喝白開水：水是人體必需營養素之一，天天喝1-2升水，......

可減小糖尿病腎病危害的幾個方法！生活中如果糖尿病腎病患者不保持科學合理的生活習慣，那麼就很容易導致病情惡化，給順利的治療糖尿病腎病造成很大的阻礙。下面給大家介紹可以有效的減小糖尿病腎病的健康損害的幾個日常方......

開塞露讓我便祕更嚴重便祕困擾着許多人。但很多人對之有不少的認識誤區，常認爲不是什麼大病而自治。尤其是一些大事不妙的中老年患者，由於開塞露通便迅速，使用方便，頗爲青睞它，並把開塞露當成家庭常備用藥，經常使用，結果卻帶......