近期，男士瑜伽也成了新潮運動之一。還記得第一次看到男瑜伽教練的表演時，在場的人士都被他專注的神情和高難度的動作所吸引，短短一年間已經有不少男士迷上了瑜伽。那麼，男士瑜伽入門有什麼訣竅嗎？一起來了解。練習瑜伽的人......

瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合......

最流行的運動就是瑜伽，不管多大歲數的人都在練。那它又爲什麼這麼受歡迎呢？因爲瑜伽不僅能控制我們的身體，使我們的身體達到最良好的狀態，還可以讓我們的脾氣有所改善，控制自己的情緒。在運動中忘記煩惱，可以把自己帶到另一......

面料原料不含棉製品中的糖膠質，具有抑菌作用，防止做瑜珈時，某些臉部動作接近瑜珈墊而吸入細菌或塵蟎；背面有防滑膠粒，可使鋪巾固定在墊子而不會滑動，有效輔助瑜珈運動的伸展與平衡，提升運動安全與舒適。在運動過程中膠粒的凹......

瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜練習，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言不去練習無疑是一種損失。由於瑜伽動作比較舒緩，節奏較慢，對柔韌性要求相對較高。同時，瑜伽更強調的是呼吸的方法......

據相關資料調查得知，普遍男士選購香氛，香水的味道是不是自己鐘意的爲首選，其它都是次要的！其實，除此之外，香氛選購還有不少小竅門呢?從香水的外觀單看是看不出任何效果的，所以要勇於試用。因爲香水最迷人也是最有趣的特質是......

想要成爲魅力四射的型男，身材一定要好，女人理想型男友彭于晏的一身肌肉讓無數男性羨慕不已，其實適合男士的健身方式有很多。男士瑜伽會讓肌肉更有型，瑜伽不再是女性的專屬，很多男明星也都在練習瑜伽，那麼適合男士練的瑜伽有......

爲了慶祝首個瑜伽日印度新德里市中心國王大道聚集了3.5萬人一同練習瑜伽。同時向吉尼斯世界紀錄發起衝擊。作爲瑜伽愛好者，總理納倫德拉·莫迪加入人羣，一同享受瑜伽帶來的樂趣。知道練瑜伽會有什麼好處嗎？一起去......

由於我們平時不注意自己的身體健康，所以有越來越多的人們開始生病了，而且都是一些重大疾病，發生在我們身邊的案例很多的。那麼我們應該時刻警惕起來，要預防一些疾病的發生，尤其是重大疾病的發生。那麼好的身體對於每一個人......

現在瑜伽已是一種流行的健身運動，尤其受到衆多女性的追捧，女士們抱着減肥、塑造完美身體曲線或減壓等目的積極投身於練習瑜伽的大軍中。事實上，作爲一種有益健康的有氧運動，瑜伽不應該只是女人的專利，男性同樣可以練習瑜伽......

我們經常看到練習瑜伽的多爲女性，但這並不意味着瑜伽就是女性的專屬。男性一樣可以練習瑜伽，並且男性練習瑜伽的好處還很多呢。男人練瑜伽的好處1、消除緊張平靜內心通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調節神經系統，達......

當聽到一位男性朋友說，他不僅練了瑜伽，且在兩個月內體重減輕近10斤時，不由感到驚訝。瑜伽的保健功效對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣泄，就會引發一系列心理和生理上的病變，像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等......

現代人選擇瑜伽健身減肥，但是很少有人真正成功的，這是因爲什麼呢？因爲他們都沒有掌握練瑜伽減肥的要訣。專家介紹練瑜伽有五個要訣，練習瑜伽減肥一定要掌握要訣才能真正起到效果。練瑜伽減肥的五大要訣1、呼吸你在呼吸嗎？......

強健胸膛是陽光型男必備的條件，這就需要增加鍛鍊來達到強健胸肌的作用。爲各位男士準備了一套健身瑜伽動作，幫你鍛鍊肌肉、強健胸膛，讓你展現十足ManPower！爲提高整個胸肌輪廓的清晰度，可採用下列技巧：瑜伽練肌肉上胸發達度......

瑜伽，普遍和健身、塑形相關聯，常出現在健身房的目錄中。但近日，一條雲南民族大學成立瑜伽學院，將要招收研究生的消息，讓不少人大呼意外。雲南民族大學中印瑜伽學院、南亞學院（以下稱瑜伽學院），於今年6月8日正式掛牌中印瑜伽學......

對於男人來說也是可以練習瑜伽，長期堅持練瑜伽對身體是有很大好處的，那麼男人練瑜伽都有哪些好處呢？小編給大家講講男人練瑜伽的好處。男人練習瑜伽的好處1、減壓養身抗疾病對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣......

春季是一個適宜鍛鍊身體的季節，而瑜伽是一種以呼吸、身體姿勢和冥想爲基礎的身心訓練方法，可以幫助人們緩解春季身體的各種不適，提高身體的免疫力和抵抗力。具體來說，春季氣溫逐漸升高，人們容易感到疲乏、精神不振，而瑜伽可......

1.慢慢做動作最正確的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止動作過猛造成的肌肉拉傷或骨折等意外事故。必須遵守在安全的範圍內伸展的原則。2.配合呼吸做動作做動作時務必配合呼吸，沒有特殊要求，不要閉氣。所有瑜伽體位法都......

瑜伽的好處有很多，現在很多人因爲工作壓力大，早上起來身體都會有種倦怠的感覺。如果你在清晨練習瑜伽，就可以很好的解決這個問題。每天早上只需要花幾分鐘，就可以完美塑形瘦身。下面，小編就和大家一起學習清晨五招瑜伽動作......

瑜伽是大家不陌生的一項運動項目，那麼很多朋友可以利用瑜伽進行有效的減肥，可是真的有效果嗎？我想這個問題大家都是比較想要了解的，那麼練瑜伽有什麼作用呢？這個問題我們也是非常想知道答案的，都會聽說瑜伽會有很神奇的功效......