想美白，露出迷人好氣色？只要吃這6種食物，就能輕鬆擁有白皙好肌膚！奇異果奇異果被稱爲是水果之王，也是美容聖果。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁，放進冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時爲你的肌......

橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼者。獲得更......

別以爲只有綠色的水果和蔬菜纔可以防止癌症。美國一些科學家研究發現，一些含有深紅色、紫色和藍色天然色素的蔬菜瓜果，纔是真正的防癌衛士，效果比綠色食物要好得多。科學家們在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中，發......

女人吃什麼水果臉色好1、女人吃桔子臉色好。桔子是大衆非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維......

國慶長假後，我們將迎來二十四節氣中的寒露節氣，寒露節氣要多吃水果，那麼，寒露節氣吃什麼水果好呢？1、葡萄農諺說，白露打核桃，寒露下葡萄。寒露前後是葡萄收穫的季節。常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。葡萄既可幫助肺......

時節已進初夏，市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢？夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、......

氣管炎是我們在日常生活中非常常見的一種呼吸道疾病，每當到了冬天寒冷的季節，以及秋季、春季等晝夜溫差大的季節，都會有很多人患上這種疾病，特別是抵抗力較差的人羣更容易感染這種疾病。老人就是一個氣管炎高發的羣體，得氣......

夏季到了，減肥潮熱又開始熱了起來。小編建議從飲食下手減肥瘦身，以下爲大家介紹了幾種吃了有助女人減肥瘦身的食物，想要吃出苗條好身材的話，一定要來認真看一看喲。水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的......

脾氣虛吃什麼水果好橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。無花果味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便祕，瀉痢等症。荔枝味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於......

天氣逐漸變熱，很多人開始變的沒有胃口起來，那麼該怎麼辦呢？不要急，下面小編給大家分享幾種水果，不僅可以增加大家的食慾還能減肥哦。女人春季減肥晚餐吃什麼水果好呢？很多人都以晚餐爲最佳的減肥時機，其實知道晚上吃什麼水果......

進入秋季，天氣不再是高溫不斷，而是寒冷天氣的襲擊。因此不少抵抗力比較差的人都會患上感冒。那麼你知道秋季感冒吃什麼嗎？一起去了解一下吧。秋季感冒吃什麼1.薯類食品山藥、芋頭、紅薯含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提......

美白、祛斑、抗皺、抗衰、滋潤，不同水果養顏功效不盡相同，要根據肌膚所需進行正確的補給，下面就跟小編一起來看一下不同水果對應的養顏功效吧！蘋果——淡化面部雀斑及黃褐斑蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美......

飲食不規律、工作壓力大、休息時間少等等，這些都會引發脾虛，夏天吃不下飯、頭暈腦脹也可能是脾虛在作怪，想要改善脾虛可以通過飲食來調理，那麼，脾虛吃什麼水果好呢？脾虛吃什麼水果好1、橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之......

六種水果讓你在春季吃出好氣色1、櫻桃櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗，豐富的維他命C能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃櫻桃，不論是果肉還是果汁，可使肌膚煥發白裏透紅的光澤，補充肌膚所需水分。2、獼猴桃獼猴桃所......

支氣管炎是我們生活中很常見的疾病，雖然臨牀上治療本病的方法很多，可以控制疾病的藥物也多種多樣，但是患有本病的人如果只重視藥物治療而忽視生活護理的話，疾病一樣得不到控制和緩解。今天小編就來說一說一些對支氣管炎有......

儘管初夏很多水果剛上市，卻已經有不少人吃出問題。如吃杏過多而上火，出現頭暈、胃疼、流鼻血等症狀去醫院就診。雖說夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的維生素、水分和礦物質，對人體健康非常有益。但是，從中醫營養角度......

很多人平時都會有一些咳嗽的情況出現，甚至有的時候咳嗽咳的胸悶氣短，那麼有沒有想過這種情況可能是有一些慢性支氣管炎的症狀呢，有慢性支氣管炎的症狀，最好還是要及時的治療的，但是在治療過程當中，關鍵還是要養，通過食療的方......

補血是女性朋友日常養生的重點，因爲多數女性由於生理因素多會有貧血的問題。那麼女性要如何補血呢?補血的食物有哪些?下面小編就推薦幾個有利於女性朋友們補血的食療方，一起來看看吧。吃什麼補血1、黑豆我國自古以來就......

支氣管哮喘是一種最常見的呼吸道疾病，每年到了寒冷的時候就會經常復發。患有這種疾病的患者，大多會受到咳嗽、氣喘、胸悶的折磨。而且，支氣管哮喘是一種很難治癒的疾病。大多數人都經歷過反覆吃藥，反覆發作的過程。在吃藥......

色斑可謂是女性的一大敵人，不幸長有色斑會對女性外貌造成不小的影響，特別是比較嚴重的色斑，然而，在進行去除色斑時，不要單純的考慮祛斑效果，更要考慮治療方法的安全性，不要等治療好色斑卻引來了其它疾病，那去除色斑吃什麼水果......