蘋果、梨、枇杷：煮着吃將蘋果、梨等切成小塊後放入鍋中加水煮着吃，或者放入容器中加少量水蒸着吃。當然如果能耐受冷的水果也可以直接吃，只需要注意不要貪吃，以免導致肚子受涼而出現腹脹等問題。很多人認爲水果加熱後，維生......

冬季吃蝦有哪些講究冬季吃蝦有哪些講究青韭炒河蝦先用蔥末薑絲炒香，放入河蝦炒至變色，倒入料酒和韭菜炒2分鐘即可。河蝦豐富的蛋白質和韭菜中的維生素、膳食纖維搭配，營養更多元，當然也可搭配其他蔬菜。白灼基圍蝦鮮活的......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？水果並非越甜越好吃水果的時候，大家偏好口味清甜的，可是水果越甜，含糖量也越高。水果中含有較多糖類，如葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，吃多了會導致能量過高而發胖，而且很多家庭都習慣飯後馬上吃......

專家說：吃水果也是一門學會，這裏頭的講究也不少。飯前飯後一小時再吃水果無論飯前還是飯後，吃水果都要距寶寶吃飯時間一小時以上，或者在午睡後這個時間段也適宜食用水果。因爲寶寶的胃容量還比較小，快吃飯時候吃水果會佔據......

水果並非越甜越好吃水果的時候，大家偏好口味清甜的，可是水果越甜，含糖量也越高。水果中含有較多糖類，如葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，吃多了會導致能量過高而發胖，而且很多家庭都習慣飯後馬上吃水果，這會增加胃腸以及胰腺的負......

生病時，吃哪些水果對身體有益處呢？那就要根據病人的情況，來挑選水果了。1、腹瀉宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。2、便祕、痔......

選料要合理熟透才能吃火鍋的用料必須新鮮衛生，嚴禁使用腐敗變質的原料。要注意搭配得當，葷素俱全。切不可挑自己喜歡的，就大吃特吃，除了浪費了許多營養成份外，還容易引起腸胃不適，嚴重者還會導致急性闌尾炎、急性胰腺炎等。......

冬季氣候十分寒冷乾燥，人體水分易流失，加上工作多，壓力大，容易上火。因此，通過多吃水果來補充營養，提高人體免疫力，成爲不少人的選擇。但是每個人的身體狀況不相同，水果的營養價值和藥用價值也各不相同，如果選擇不合適的食用，不......

哪些水果不能吃之山楂山楂一直都被譽爲是幫助人體抵抗食慾不振以及緩解噁心的一種酸性水果，按理說這應該很適合準媽媽們食用纔對啊，怎麼就變成了孕婦不能吃什麼水果的榜單上榜上有名的水果了呢?其實，山楂在幫助人體抵禦......

吃水果也是很講究的，懂吃水果的學問，不僅能使你吃的更有滋味，還能治病：荔枝的吃法把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裏冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而......

每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？早上最宜：蘋果、梨、葡萄。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀......

1.循序原則剛開始給嬰兒提供輔食時，要注意先蔬菜，後水果。蔬菜可以從泥開始，水果則先提供汁，待寶寶適應後再提供鮮果泥。這個順序主要是考慮到先嚐過甜味水果的寶寶，往往不再喜歡吃蔬菜。因此，應該先給4～6月齡的寶寶提供蔬菜......

並不是所有的水果吃多了都有好處的。水果是一個好東西這點毋庸置疑，而且老少皆宜。通常大人們比起買零食更願意買水果給孩子們吃，他們認爲水果可以多吃，這東西有益無害。可水果吃多了真的沒關係嗎？一起去了解水果的世界，看......

適合晚上吃的水果1.菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。2.木瓜：木瓜中的木......

每天吃五份水果和蔬菜能夠防癌抗癌似乎是一個無人不知的常識，但是，現在的一項研究表明，如果你所吃的水果和蔬菜的種類不正確，這種做法只會既費時間又費錢，根本不會起到任何抗癌作用。英國研究人員認爲，我們攝入的大部分食物......

1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因爲它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。2、楊桃：楊桃的營養價值高，含有對孕媽咪健康有益的多種成分，能減少孕媽咪機體......

冬天，是吃肉的好時候，因爲肉具備了很多的能量，讓老年人食用起來，可以保暖，但是肉是一種高脂肪，高能量的食物，老年人吃的太多的話會影響到身體的健康，在冬季的飲食，老年人應葷素搭配，其實適當少量的吃些肉，有益健康，但吃法卻很有講......

桃子好吃要適量俗語說桃養人，於是許多人一天緊盯着桃子吃，但桃子吃多了，對健康不利。多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便功效，但桃仁含有揮發......

我們都相信水果可以美容，理論也證明水果可以美容，吃水果對美容有非常大的幫助各位MM都知道，但是，水果是隨便吃吃就可以美容的嗎?當然不是啦，開什麼玩笑嘛，吃水果美容也是要講究天時地利人和的。不要露出難以置信的表情哦，其......

1、冬天必須堅持做面膜!冬天是皮膚的枯水期，長時間的空調環境讓皮膚因爲缺水變得黯黃沒有光澤。想要保持水嫩嫩的肌膚，保溼面膜可是見效最快的利器。所以再怕冷，冬天裏也要堅持做面膜。2、面膜前蒸麪促進吸收溫度低的冬......