很多老人年輕時不注意關節保健，所以會使關節受寒、受損，到了老年之後關節就會容易出現多種病症。給老人的生活和健康都帶來了影響，因此要老人要及時保健關節。那麼問題來了，老人如何保健關節呢？老人日常如何保健呢？接下來爲......

很多老年人都有白天打盹的習慣，這並不奇怪，但如何老年人明明夜裏睡得很好，白天還總是打瞌睡、沒精神。要知道長期如此，對老人的身體健康不利，那麼老人爲什麼總打瞌睡呢？老人日常怎麼保健呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考......

肛裂是一種常見的肛腸疾病，多見於女性或者老人小孩。介紹，肛裂病人要做好下面這些日常防護措施。肛裂病人的日常防護措施1、有效緩解疼痛①保持肛門衛生：便後用1：5000高猛酸鉀溫水坐浴，鬆弛肌門活約肌，改善局部血液循環，緩解......

老人口腔保健的常識---口腔保健有利於進食和消化，因而對老年人顯得格外重要。那麼，老年口腔保健到底該怎樣進行呢？刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵。老人口腔保健的常識---也許有人會認爲自己已刷了幾十年的牙，還有不會刷牙之......

乙型肝炎之所以發生，是人體免疫系統對乙肝病毒在肝臟細胞內識別而引起免疫反應、破壞肝細胞所致。在現實生活中人們對乙肝的存在不少誤區，比如以爲HBV陽轉陰就是治癒的標誌。HBV陽性不一定要治療我國普通人羣中病毒（HBV）......

隨着人們生活水平的提高，不良生活習慣導致的皮膚病患者也逐漸增多。爲此，專家提醒皮膚病患者，做好日常保健尤爲重要。飲食調節葷素搭配皮膚病患者要養成良好的飲食習慣，不偏食、厭食，忌菸少酒;不要吃刺激性食物，如辣椒、生......

專家說，凡是藥都會有副作用，以西地那非爲主要成分，並且獲得藥監部門和國內外醫學界認可的處方藥也不例外。西地那非的作用機理，是通過抑制磷酸二酯酶5（PDE5），而使陰莖海綿體平滑肌鬆弛，血液充盈，使勃起功能障礙患者對性刺激產......

1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經......

中醫經絡學說認爲，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位；有的科學家還認爲腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個特......

爲了幫助大家更好地預防此病，我們下面就講一下皮炎溼疹的飲食問題。吃什麼可以預防皮炎溼疹呢？皮膚病專家建議大家平時多吃以下一些食物：1、韭菜。韭菜內含有維生素b，維生素c，胡蘿蔔素，蛋白質，纖維素以及鈣、鐵、磷等微量元......

丙肝患者做好日常養生保健，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能，丙肝病毒侵襲肝臟造成肝細胞和肝臟功能受損，生理機能下降，丙肝患者在日常生活中從飲食、休息、運動等各個方面進行調理，有利於肝臟營養的供給，肝細胞的......

腎結石日常保健護理很重要！腎結石的保健在整個治療過程中起着很大的作用，對病情的恢復也有幫助。那麼腎結石的保健措施有哪些？下面是相關腎病專家做出的詳細解答。1、腎結石的飲食應多白開水，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子......

(1)瞭解頸椎病的有關知識，提高防病意識，增強治療信心，掌握康復的方法。頸椎病的保健應堅持頸部的活動鍛鍊，方法爲前、後、左、右活動及左、右旋轉活動，兩手做捏橡皮球或毛巾的訓練，以及手指的各種動作。(2)需定時改變頭頸部......

肩周炎是日常生活中的常見的疾病。該疾病的主要是通過治療和日常的保健組成的。那麼具體有什麼比較好的好的保健方法呢？下面給大家介紹幾種比較實用的方法供大家參考。1、手爬牆療法。用患側的手摸住前面的牆，從低到高，......

（1）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。（2）要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。（3）少吃......

一、改善飲食習慣，消除過度的精神緊張胃液分泌增多，粘膜變弱，造成胃或十二指腸的內壁潰爛或受傷，就是胃或十二指腸潰瘍，原因是不規律的飲食習慣或過度緊張等。主要症狀是上腹疼痛。此外，還會感到胸口悶燒、胃消化不良，若因潰......

老人口腔保健的常識---口腔保健有利於進食和消化，因而對老年人顯得格外重要。那麼，老年口腔保健到底該怎樣進行呢?刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵。老人口腔保健的常識---也許有人會認爲自己已刷了幾十年的牙，還有不會刷牙......

下面介紹幾種按摩方法：1、梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。2、乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反覆摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。3、揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴......

健身能讓你的身體更健康。但是對於養生的人們來說，一定要保健心理健康才能真正達到身心健康。所以一定要了解一下健心方法哦。健身與健心是不可分開的兩個方面，而一般人往往認爲，健身就能收到長壽、快樂等回報，都忽視了健......

多進稀食、晚睡早起、多閱讀、少出汗都是老年人保健的方法，在天氣日漸炎熱的夏天，老年人必須更要謹記這四點，對日常的保健會有很好的效果。多進稀食。早、晚喝粥，午餐喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加......