小米粥是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。下面小編就來給大家說說小米粥的好處，想知道的可以進來看看。一、小米粥的功效與作用小米即粟米，能開腸胃、補虛損、......

食材材料：薏米100克，棗（幹）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克，白砂糖30克。薏米紅豆粥的做法：1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；2.用紗布將仙鶴草包好；3.大棗去核浸泡；4.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；5.加水煮成稀粥，最後撒上糖......

粥是大家都愛吃的食物，尤其是黑米粥，因爲女性在喝粥的過程中，可以養顏和美容，我們在喝粥的時候，每次喜歡喝那種像黑米粥這樣的，因爲黑米粥帶一點甜甜的感覺，讓人感覺很舒服，其實，我們喝粥不僅僅可以止餓，還能養身，紅豆麼黑米粥的......

小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有代蔘湯之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量......

現在人們生活環境在逐漸的好轉，因此對於食物的要求在逐漸的增加，我們也在不斷的開創一些口味比較好的食物來滿足人們都需要。我們早餐的時候都喜歡選擇粥，不僅吃起來非常的美味，同時粥的種類也有很多，可以供我們選擇，那麼小......

小米銀耳粥是一種非常美味的粥，不僅美味，而且對於我們自身會產生很多的好處，小米銀耳粥可以有效的幫助我們預防自身容易出現的大脖子的疾病，可有效的幫助我們緩解自身容易出現的咽喉腫痛的症狀，大家一起來熟悉一下小米銀耳......

槐米是屬於豆科類的植物槐的乾燥花蕾以及花而成的。在我國的各地區都有生產，而主要的產地是在黃土高原以及華北平原最爲多見。在夏天時節，花未開放時就開始採收其花蕾，被稱爲“槐米”。而在花開放時採收，被稱爲“槐花”。......

小米淮山粥是一種非常美味的粥，很多人喝過第一次就還想和第二次，可能很多人對於小米淮山粥的功效作用並不是很瞭解，多喝一些小米淮山粥可以有效地幫助我們很多老年人朋友改善自身容易出現的神經衰弱的症狀，普及一下小米淮......

薏米是我們生活中比較常見的穀類，一般主要是用來做粥用的。如果胃不好的人，經常喝薏米熬製的粥，具有非常不錯的養胃效果。因此，薏米深受人們的喜愛。薏米的功效和作用相當多，畢竟經常使用到，我們最好有一定的認識，這樣才能最......

現在人們對於飲食逐漸的重視，很多人都希望自己吃的東西不僅美味而且健康，因此我們在煮粥的時候都會摻雜一些自己比較喜歡的食物，小米水果粥是現在很多人都很喜歡吃的食物，但是人們雖然都知道這種食物非常的好吃，對於小米蘋......

炒米的功效和作用到底有哪些呢？很多人特別的喜歡吃炒米，炒米可以給人的身體帶來很多好處和功效，炒米也是很多人都會製作的美食，炒米一定要先炒，然後用來製作美食，炒的時候火候一定要掌握好，不能太大，也不能太小，將白米炒黃纔可......

小米和黃瓜搭配在一起做成粥是一種非常不錯的營養搭配，多喝一些小米黃瓜都可以有效地幫助我們女性朋友改善自身皮膚老化的問題，可有效的降低皮膚衰老的進程，可以有效地幫助我們排出體內多餘的毒素，達到一個非常不錯的美顏......

小米雪梨粥的功效主要有養肺，潤肺。小米中含有的營養物質是非常豐富，有人體所需要的鐵元素，並且維生素也很多。能夠輔助治療疾病，並且也能夠幫助一些剛剛生產後的婦女調理身體，同時還能清除體內的燥熱。與梨在一起煮會有潤......

黑米的營養價值很高，對五臟六腑的作用都是很大的，黑米粥的作用從中醫食療的角度上來講是黑色入腎，所以對於腎功能比較差的人來講，適當的攝入黑米粥能夠起到補腎的作用。另外，肝臟就是養肝，還可以健脾養胃，補中益氣。那麼，黑米......

那些經常喜歡喝茶的人注意了，今天爲大家推薦一種可能沒有喝過的茶，那就是槐米茶，推薦的重要原因是這種茶對人體健康是很有好處的，比如能夠預防癌症，能夠抗菌消炎等等。一、清血涼血氨基酸、黃銅、硒、芸香甙（蘆丁）能改善心臟......

玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品，它以糙米爲原料，經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米與日式蒸清茶拼配而成。既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香，滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低，而且茶湯更香濃，不傷腸胃。玄......

薏米不僅有食用的價值，同時還具有藥用價值，適合諸多人食用;小米的功效亦不可忽視，被人們稱爲“代蔘湯”，如果將兩者放在一起熬製成薏米小米粥功效會更強大，能健胃消食、緩解疲勞等等。1、健脾益氣、清熱排膿;2、舒筋除痹、......

小米牛奶粥是一種營養價值非常豐富的粥，多喝一些小米牛奶粥可以有效地幫助我們女性朋友達到一個非常不錯的美白皮膚的效果，可有效的延緩女性皮膚的衰老進程，同時多喝一些牛奶還可以有效地幫助我們補充體內所需要的鈣物質......

我們的身體是需要食物裏面的營養來支撐的，使用一些好的食物可以增強我們身體的體質，但是食用一些不好的食物會對於我們的身體造成一定的傷害，雖然我們都知道小米仁對我們的身體是非常有幫助的，但是很多人想要想要在知道這......

玉米鬚，就是玉米上面長的一種須，這種須是不能小看的，玉米鬚同樣可以用來吃的，並且玉米鬚還有很多好處，對人的身體改善和調劑的效果也是非常不錯的，吃玉米鬚很多人會選擇熬水食用，因爲玉米鬚跟玉米一樣都含有很多我們人體需要......