緊張而忙碌的生活，常常讓現代人覺得身心疲憊：快遲到了，和早飯搶時間；工作沒完成，和運動搶時間；熬夜上網，和睡眠搶時間……長時間的不休息，會讓健康受到傷害。其實在生活中抽出三分鐘對健康有益，在生活中做到10個三......

電視劇《三十而已》中，鍾曉陽對鍾曉芹一見鍾情。鍾曉芹和陳嶼還沒有離婚，鍾曉陽已經大獻殷勤，在鍾曉芹面前各種刷存在感。後來，陳嶼、鍾曉芹一起去了民政局，兩張離婚證新鮮出爐。鍾曉陽正式向鍾曉芹發起追求，浪漫小手段一個......

單次性生活時間不要長？有人認爲，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從......

口臭是很常見的口腔疾病，口臭，讓你一張開口便從口中散發出一股難聞的氣味，這給很多口臭患者不僅帶來身體上的傷害，而且還嚴重影響個人心理。那麼生活中有沒有簡單的方法治療口臭呢，治療口臭已不再是件難事，其實生活中一些食......

生活中短短三分鐘幫你遠離亞健康1、水沸後再燒3分鐘自來水經加氯消毒後，氯與水中殘留的有機物相互作用，可形成多種鹵代烴、氯仿等有害化合物，有致癌作用。實踐證明，把水煮沸後再燒3分鐘是將這些有害物質降至安全範圍的好......

對於人類來說，長壽一直是不變的討論話題，很多人在探索如何長壽這件事情上付出努力。研究表明每日養成九個好習慣，只需三分鐘，即可身體強壯，遠離疾病。今天，小編告訴你生活中長壽食品都有哪些，學習如何保持好心情，你也能延年益......

大家在平時生病的時候有人會選擇去醫院吊點滴，有人會選擇去吃藥，而有的人則是選擇去喝中藥。那麼你知道喝中藥的時候不能吃什麼嗎？喝中藥的禁忌以及最佳時間你都知道嗎？今天的小編就來告訴你喝中藥不能吃什麼，一起來看看吧......

早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體;做仰臥起坐3次;把枕頭墊在背後，收腹使腳尖越過頭部和牀面接觸;手抱頭，兩膝彎曲併攏，輪流倒向左右側，並使膝蓋接觸到牀面，但兩手時不動仍緊貼牀面。穿衣服時，兩手在背後相握......

在我們日常的生活中，經過長時間的積累和經驗，已經知道我們身邊營養價值高的食物非常多，只有這樣，我們每天才可以吸收不同的營養，但是，我們知道，平時如果食物搭配不當，會讓我們感到非常的不舒服，有時甚至會出現食物中毒的情況，那......

生活中的七件小事不能做！1、穿衣：不要長時間穿着過緊的衣服身的衣服穿多了容易出現壓迫到內臟器官的情形，引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。如果褲子太緊，會使胃酸倒溢，同時，不利於體內氣體的排放運作。2、......

通常情況下蝦只要煮三分鐘就熟了，但是一些個頭非常大的蝦煮的時間應該達到五分鐘。蝦是我國衆多地區人民特別喜歡吃的一個食物，蝦能夠被人們烹飪成各種各樣的菜餚，尤其是我國的江南地區和沿海地區蝦的數量非常的衆多。而......

許多研究結果一致指出，最健康的飲食結構組合是：水果、蔬菜、堅果、全穀類、魚、低脂乳製品和少量瘦肉。想減少癌症風險，這些原則同樣適用。美國癌症研究院（AICR）回顧4500多份，從世界衛生組織、食品農業部，以及本國和國際的癌......

豐胸美胸已成爲不少女性雕塑完美體態的頭等大事!胸部小怎麼辦?到底要怎麼做才能減肥減胸呢?下面39減肥編輯從豐胸飲食、豐胸操、日常姿勢三個方面，教你最有效的豐胸祕籍，從此擁有纖瘦身材的同時，又能擡頭挺胸!豐胸飲食忌......

三分鐘養生的方式是近段時間比較流行的，三分鐘對於多數人來說是輕而易舉可以抽出來的時間，這三分鐘可以做很多事情如上廁所、聊天、打電話等，想要利用三分鐘養生可以做以下幾件事情哦！早上起牀後伸懶腰3分鐘早起後伸個懶......

現在因爲工作和生活的壓力因此很多人已經有了嚴重的亞健康的狀態，因此當下運動已經成爲了非常熱火的保健項目，但是今天中醫專家經爲我們講解有關中醫如何做保健運動。1.手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理......

在飲食方面，應該做到糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意攝入量與消耗量平衡。常測體重，如果體重增加了，熱量肯定攝入過量，這時就應檢討你的食譜並增加運動。首先精神不要太緊張，時刻保持好心情，遇事不要着急，不要生氣。......

1.叫出別人名字簡直太不可想象了！你在和伴侶做愛時，嘴裏卻叫出了其他人的名字，真是暈了頭了！除非和另一半事先已經商量好，進行角色扮演的遊戲。當然，這也必須是在你們之間感覺特別好，想要添點什麼新鮮東西的前提下，才用這種看......

男女睡前二十分鐘做什麼動作竟能延壽呢？在生活中，幾乎每個人都會尋找延長壽命的祕訣，但是，壽命長短受生活習慣的影響，那麼，你知道如何養生長壽嗎？養生常識有哪些呢？一起來看看吧！>>>早晨起來先做這一事延壽數十年睡前黃金20分......

都說一日之計在於晨，那麼你早上起牀後的第一件事是做什麼呢？有人說是睜眼睛！其實，在起牀之後是有一個“黃金10分鐘”的，如果將這段時間合理利用，做對了至少可多活15年。那麼起牀後做什麼好呢？人們該如何科學養生呢？早上起牀黃......

古人言養生貴在養神，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食。飯後這樣待20分鐘能養肝飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物的消化吸收，如......