經常有人問：背闊肌怎麼練？剛開始健身，不知道背闊肌怎麼練，以及該用哪些練習動作。那麼下文就來告訴你們怎樣練背闊肌，以及提供一套由健身教練演示背闊肌鍛鍊方法，旨在更好闡述怎樣鍛鍊背闊肌。方法/步驟在介紹怎樣鍛鍊背闊......

呂麗瑤被教練事件最新進展呂麗瑤自曝被教練的過程今年9月在亞洲室內運動會奪得金牌、有香港欄後之稱的跨欄運動員呂麗瑤，在30日0點過後，踏入23歲生日時，突然在FaceBook專頁爲自己送上一份特別的生日禮物，公開自己在13、4......

微博網友“阿里山神滷蛋”近日在微博上開貼，稱自己被駕校教練性侵，表達自己的抗爭！微博中說道：很嚴肅的開個貼：我今天被性侵了。這個話題不可恥，最起碼我不可恥。性侵不分男女，不看年紀，這點很重要。在駕校的朋友們跑600的時......

中國網球一姐李娜在WTA頂級巡迴賽羅傑斯杯的女單決賽中，三盤不敵前溫網冠軍科維託娃，再次與個人賽季首個單打冠軍失之交臂。不過憑藉亞軍的960個積分，李娜在世界排名中重返前十，位列第9，這個名次對她接下來的北美賽季征戰......

拉伸運動有什麼作用？很多人都知道運動後要拉伸，那麼你知道拉伸運動的作用在哪嗎？當你在鍛鍊的時候，結果並沒有預期的那麼明顯。原因可能是因爲你肌肉緊繃的原因。那麼你就需要在運動前做拉伸運動，提高身體的柔軟度，使得運動......

廣州今年38歲的黃弈翔是一名健身教練。他說，爲了保持身材和增肌，每天要吃40個雞蛋，雞蛋要到菜市場批發，自己以前身體不好，瘦得跟排骨一樣，從1995年開始健身，一直堅持到現在。經常有人問一天應該吃幾個雞蛋，其實這個沒有固定答......

駕校門 駕校門 駕校門 駕校門 駕校門......

（原標題：大連一女學員稱遭駕校教練掐腿、蹭胸…可教練卻這麼說）1月16日，一則名爲“大連一女學員遭駕校教練性騷擾”的微博消息引來網友關注。當事女學員稱，跑600公里時，駕校教練說話低俗露骨，屢次以摸手、掐腿、蹭胸等方式對......

選擇健身教練並非看他多熱門、多貴，也並非看他的身材多健碩，選擇適合自己的健身教練你必須把好關卡，看他是否具備以下7個標準：1.他會根據你的情況，評估個性的健康狀況以及目標在還沒有開始訓練之前，教練在潛移默化地爲你的......

近日，江津區一交通肇事案得到判決，駕校教練龔某在教學時，學員操作不當造成一位八旬老人不治身亡，作爲教練的龔某，被判處有期徒刑一年，賠償30萬。學員練車撞死老人事情的經過是這樣的，教練龔某帶着學員何某進行道路練習，何某在......

今年21歲的傑德本是一家健身房內的清潔工，體重曾高達250斤，還被朋友們起了個外號雞肉球。由於長期身處積極健身的人羣中，傑德開始關注有關減肥的注意事項。有一天，健身房內的一名教練給了她一份減肥食譜。於是，曾經癡迷垃......

母其彌雅被譽爲亞洲最美瑜伽教練，身材自然是好到沒話講。網上更是傳出母其彌照，下面小編就來盤點母其彌雅照全集。亞洲最美瑜伽教練母其彌雅亞洲最美瑜伽教練母其彌雅，因爲前凸後翹的身材，和異域風格的長相，被封爲瑜伽女神......

最近頻繁發生交通事故，不僅普通車輛頻出事故，就連教練車也不能倖免於難。這不，黑龍江發生了一起教練車相撞的事故，造成了傷亡。2017年1月9日14時許，黑龍江哈爾濱市兩輛教練車相撞，造成多人傷亡。1月9日晚，哈爾濱公安局交警支......

隨着《超級減肥王》第二集的熱播，作爲主教練的劉畊宏也越來越爲大家所熟悉。這位臺灣知名的演藝界健身達人，不僅擁有二十多年的健身經驗，還曾爲周杰倫、羅志祥等圈內外好友完美塑形。這次在《超級減肥王》裏，劉畊宏面臨着......

研製這種機器服的靈感來自項目負責人利伯曼的一個夢。在夢中，在一種機器的幫助下，一些行動不便的人可以用動作表達內心的感受，從未接受過美術訓練的人會揮筆作畫。夢醒後，利伯曼馬上開始進行相關研究。這套系統通過一種高......

2022年2月15日，蘇翊鳴在北京冬奧會單板滑雪男子大跳臺決賽中獲得金牌，他在賽後採訪中表達了對教練佐藤康弘的感謝，如果沒有佐藤康弘，可能蘇翊鳴不會取得這麼好的成績，相信大家對蘇翊鳴和佐藤康弘之間的緣分感到好奇，蘇翊鳴......

以下都是本人根據以往經驗想到的，現在寫出來與各位馬友共享!1、上馬前一定要檢查肚帶是否繫緊，繫緊後才能上馬，肚帶不繫緊容易轉鞍，這是最危險的。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的鬆緊程度。2、上馬時腳尖內蹬，下馬......

看過孫穎莎比賽的人都知道她沒有主管教練，李隼之前說過這件事，他表示孫穎莎因爲沒有主管教練，容易被對手研究，或者遇到困難沒辦法及時解決，不過劉國樑對於此事並不重視，所以伊藤美誠在面對孫穎莎時十分猖狂，完全不把對手放在......

教練我想學這個是什麼梗這句話出現在很多技術貼中，表現對自己看到的令人驚歎的事物的一種感慨！網絡新詞，教練我要學後面可以跟上任何的事情，該句在很多技術貼裏都會出現，反正什麼看上去牛就要學什麼。可以不指向具體想學的......

1月17日消息，世界最年長健身教練，65歲的她身材似辣妹！之前只聽過肌肉最多或者線條最優美的健身教練，但是世界最年長健身教練是什麼稱號？還有人比這個嗎？她叫WendyIda，來自美國加州，現在保持着一項吉尼斯世界紀錄：世界上最年長......