在里約奧運的泳道上，有一位運動員的身材讓人倍感親切，因爲他和我們一樣，只有一塊腹肌。小胖胖名叫RobelKirosHabte，出生於1992年，是埃塞俄比亞的游泳運動員。擁有着81公斤的體重和銷魂的小肚腩，小胖胖遊起來自然沒有其他運......

不良飲食習慣易致癌嗜好菸酒。香菸含有多種致癌物質，可直接或間接導致癌變。酒會促使細胞癌變及增加人體對腫瘤的易感性。實驗證明，煙和酒會產生一種協同作用，酒是一種溶劑，它使煙中的致癌物質溶解、滲入表皮細胞，增加消化......

1.夜宵抽菸小心致癌物許多廣州人還有吃夜宵的習慣。彭俊生介紹，常吃夜宵，胃得不到必要的休息，黏膜修復不能順利進行，也是胃癌的誘發因素。燒烤在廣州夜宵市場上越來越受歡迎，這類食物可能重複使用高溫食油，內含有大量的致癌......

很多人都發現肚子上的脂肪一旦形成很難消除，那麼如何才能減掉小肚子上的多餘脂肪呢?下面小編就要介紹給大家幾個預防肚腩肉的方法，只要大家可以堅持就一定能看到明顯效果。飯後久坐最易致小腹凸出女生朋友經常有很多不......

爲了能有一個健康的身體，人們在日常生活中應從點滴着手，養成良好的飲食習慣，防癌於未然。一、肝癌1、食用發黴的食物，食物常常被黴菌污染，併產生有致癌作用的黴菌毒素（如黃麴黴毒素）最容易受黴菌素污染的食品有花生、玉米、......

在古代，皇帝們要求研製各種長生不老藥，直到現代，長壽仍然是每個人所希望的，或是注重保養養生的人，常常聽到的就是你近幾年逆生長啊。如何讓自己越活越年輕，如何讓自己更長壽一些呢，祖祖輩輩們總結下來的飲食習慣，卻能有助於健......

一是攝入過多的高鹽飲食，可損壞胃黏膜屏障。二是喜食鹽醃食品和燻烤食品，亞硝基化合物和多環芳烴類化合物兩類物質進入體內後可以轉化爲強致癌物。三是食不新鮮食品，如黴變的食物、不鮮甚至腐爛的蔬菜和罐頭、飲料的防腐......

如今，越來越多的人追求線條美，馬甲線、人魚線甚至A4腰都成了她們的夢想。但經常坐辦公室又缺少運動，使本來苗條的身軀也因久坐出現了小肚子。那麼，怎麼才能收縮小肚子或預防小肚子的出現呢？除日常注意保持良好的生活習慣、......

1.做適當的力量訓練有氧運動如快走、慢跑等確實對燃燒腹部脂肪有益，但一個完整的全身力量訓練計劃更有利於鍛鍊和結實腰腹肌肉。Skidmore學院一項長達1年的研究發現那些在有氧運動同時做高強度全身力量訓練的鍛鍊者可......

每個愛美的女性朋友都想擁有窈窕的身材。但是你只懂一些不經意的飲食習慣讓的身材受到影響哦。所以女性一點要注意哦。你要說了，天哪!難道就沒有一些讓我們女孩子吃完不像懷孕了的東西嗎!是的，今天我們就要介紹給你。如......

說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃？”有時比“吃什麼？”更重要。只要雷打不動地堅持以下......

1.生吃洋蔥防心臟病很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，這就大錯特錯了。美國哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，每天生吃半個，或喝等量的洋蔥汁，可增加心臟病人約30%的好膽固醇......

每個人都有其飲食習慣，不同地方的人也會有不同的飲食習慣，而有些癌症卻是因爲飲食太鹹或太甜等引起的，重口味的飲食易致癌症。1.常喝酒易致肝癌雖然肝癌的主要致病因素爲病毒感染，但飲酒與肝癌發生關係密切，長期飲酒量爲50......

從秦皇漢武開始，人類就一直在尋找長生不老的祕訣，尤其是長壽老人特別多的地方，總有人想去一探究竟，爲什麼這些地方能有這麼多的長壽老人。讓我們看看長壽老人實在怎樣飲食的!調研結果:如皋老人最愛吃的蔬菜是青菜、韭菜、......

大肚腩隱患多增加血糖及血脂。如果人體並不算過胖，卻拖着一個大肚子；又或者個人已經屬肥胖者，再加上有一個無敵大肚腩，那就要更加小心，大肚腩會影響遊離脂肪酸的變化，令體內胰島素的敏感度降低，即無法利用胰島素去轉化血糖及......

腹部是人最容易發胖的部位了，那麼告別肥肚腩的方法有哪些呢？生活中有哪些好習慣有助於我們告別肥肚腩呢？久坐ol們注意啦……你們小妖精的願望即將得以實現了！絕妙竅門，讓你迅速告別肚腩肉，輕鬆瘦得你尖叫哦！腹部......

上火從中醫理論看，認爲是人體陰陽平衡失調的結果。感受外邪，或人體機能活動亢進，就會出現陽盛陰衰的熱證證候。一般認爲實火(實熱)多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，而精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起實火內盛。......

切勿五味失調在生活當中有一個非常超前的飲食思想並且養成一個良好的飲食習慣在飲食方面是最重要的一件事。那麼好的飲食習慣應該如何養成呢？對於很多人來說這是一個非常傷腦筋的事，那麼我們先從排除法開始瞭解，我們先來......

爲了能有一個健康的身體，人們在日常生活中應從點滴着手，養成良好的飲食習慣，防癌於未然。那麼你知道日常導致食道癌的飲食習慣有哪些嗎？容易引發食道癌的飲食習慣1、既飲酒又吸菸的人發生食道癌的機會更大。2、食物中微量......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。二、天天一斤奶......