小米紅棗粥材料：小米、紅棗、白糖各適量。做法：1、將小米、紅棗洗乾淨，用清水浸泡1小時。2、把小米、紅棗放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸後，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調好口味，即可食用。營養功效：健脾胃、補氣血。菠......

當歸具有調經養血等功效、活血補血、美容養顏等強大的養生保健功效。那麼當歸要怎麼吃呢？接下來就爲大家盤點幾款當歸的食用方法吧。一、當歸桂圓菊花羊蹄湯原料：當歸、枸杞子、桂圓各10克、陳皮3克、白菊花5克、羊蹄50......

造成女性比男性容易貧血的原因，可以歸因於男性比女性循環血量多、女性較男性更需要鐵質，特別是在生理期、懷孕期，一但鐵質補充不夠，就很容易引起貧血。在臨牀上，貧血的表現爲皮膚蒼白、面色無華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、......

很多女性由於其特殊的生理因素會有不同程度的貧血症狀。今天爲大家介紹一道既好吃又補血的菜餚：紅白豆腐燉肉末。一起來看看它的補血功效吧。貧血一般是缺少鐵這個重要的造血原料。怎麼補？這就要說回我的寶貝菜—&......

飲食就像是一把雙刃劍，不良飲食習慣是引起高血脂的重要因素，但是合理的膳食又能改善脂質代謝，有利於改進血液粘稠和心臟功能，實現降脂的效果。降低血脂，對控制心腦血管疾病發生、發展，減少其發病率，有重要意義。下面，就爲大家......

如何食補血虛證體內血液虧虛不足。臟腑組織失於濡養。Il缶牀表現爲面色蒼白或萎黃。爪甲淡白，頭暈眼花，手足發麻。心悸失眠的證候。常見於心悸、虛勞、眩暈、長期發熱、月經不調、崩漏、閉經、不孕，以及西醫的營養不良、......

高血壓病患者由於動脈壓持續性升高，引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的後果，成爲高血壓病的併發症。高血壓常見的併發症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心......

女人每次來月經的時候都會流很多經血，這個時候如果說不重視補血的話，就很容易出現貧血的情況，其實，不同時期的女人補血方法也有不同，下面就跟大家說說不同時期的女人到底該怎樣補血纔是最合適的。不同時期的女人的補血方法......

貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在醫學屬虛證範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行......

養生就是養氣血。西醫說人體需要各種各樣的營養元素，而對於中醫來說，人體最需要的就是氣和血。可以說人體就是靠氣血在供養着，氣行血行，氣滯血淤。氣血充足，運行通暢，人就會健康長壽，否則人就容易得病。那秋季要如何養血呢？秋......

老年人高血壓會誘發其他嚴重的疾病，那麼日常的飲食中有些什麼是可以幫助降血壓的呢？下面就爲大家一一揭曉。黃豆實驗證明，黃豆及其製品對心血管有特殊的作用。經常食用黃豆食品，可有效的降低血清膽固醇，並幫助解除動脈血管......

說到補氣血，我們平時都比較關注女性朋友如何補。其實，男性朋友更需要補。男性如何補氣血？今天我們將全方面介紹男性補氣血的方法，希望對男性朋友有所幫助。男性補氣血方法1、飲食調養平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元......

痔瘡出血怎麼辦4款食療佳品可治痔瘡出血1.金針菜紅糖飲金針菜100克，紅糖適量。同加水煮熟，去渣，每日早晚空腹服，連服數天，適用於痔瘡疼痛出血，有清熱、利尿、養血平肝功效。2.香蕉蔬菜粥香蕉、綠色蔬菜各100克，粳米70克，食鹽......

日本營養學家給廣大的上班族提供了營養又美味的補血食物，現在已經風靡日本。西紅柿+酸奶鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分，如果和維生素C一起攝入，則更易被人體吸收。西紅柿中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，......

高血壓病的防治中，合理營養是十分重要的，其效果有時不亞於降壓藥物。通過膳食調節控制血壓，能顯著降低腦血管意外和冠心病的死亡率。下面我們就給大家推薦幾個適合調節高血壓的食療方法。燉海蔘：水發海蔘30克，加水適量，文火......

三高的發病率是逐年遞增，尤其是隨之生活條件的愈加好，大魚大肉成爲了一日三餐的主角，但是病從口入的俗話大家一定不陌生，尤其是吃出來的高血脂疾病，更是和不良的飲食習慣有着不可分割的關係，要想降低血脂還是要先從吃上來進......

山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，可預防心血管疾病，同時也能很好預防高血壓的問題，下面我們就給大家說說山藥治療高血壓的食療方法。山藥蝦皮糊山藥洗淨，颳去外皮，切碎，剁成糜粉狀，放入......

男人也和女人一樣，容易貧血。貧血症一般表現爲：髮色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠等。此症長期不治，將形成惡性循環，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，健康將受到全面威脅。男性貧血有哪些症狀1、容易疲勞。體內氧氣不足的......

我們都知道高血壓是一種終身病，和糖尿病史一樣的，目前沒有什麼特效藥是可以治癒的，除了需要長期服藥以外，飲食的調理也是至關重要的。高血壓病人的飲食有很多的禁忌，油膩的、高脂肪的食物都是不可以吃的。那麼高血壓的病人......

生活中我們經常會遇到一些疾病的侵擾，高血壓是許多人都會患上的一種疾病，對於高血壓的治療，飲食是非常重要的一部分，甚至可以說是治療的基礎，那麼，高血壓有什麼食療方法呢？下面我們就來聽聽飲食專家是怎麼介紹的吧。1、梔子......