中醫認爲，秋冬季節多吃白色食物，如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等，補水又去燥。其中，日常生活中最常見的白蘿蔔，性味甘、辛、平、微寒，含有較多的水分，且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解毒、調理脾胃的作用，對秋季常見的消......

如何安排2週歲寶寶的飲食？1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類爲主轉向以混合食物爲主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，爲他製作可口......

寶寶去火食譜：香濃南瓜糊材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油做法：1、先將南瓜去皮去子，煮爛後搗成泥狀。2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後，調轉至小火煮至黏稠。3、出鍋後加入黃油攪拌均勻，即可食用。特別要注意，牛奶放的比......

立秋已經過了，夏季的暑熱依然不減，這個秋天是秋老虎盛行之季。兒童營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天到來時要特別強調呢？兒童秋季飲食有什麼特別特別之處？寶寶秋天食補的重點又是什麼？其實道理很簡單，因爲夏季炎熱......

秋風起，天氣也漸漸轉涼了，抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現咳嗽過敏上火等症狀，媽媽們不要急，在秋季上市的新鮮果蔬中，很多都能緩解和預防寶寶對秋季的不適應，以下這些食物，要......

秋季是進補最佳季節，寶寶年紀小，並不適合進補，但是，我們還是可以給寶寶煲些營養湯來喝，下面我們來看看秋季寶寶的營養湯食譜。夏秋換季時節，天氣開始變得越來越乾燥，在這個時期要多給寶寶喝點湯水，給身體和肌膚一些滋潤，以改善......

秋季寶寶飲食來養生1、新鮮蔬果不能少秋季乾燥，人體易丟失水分和部分水溶性維生素，因此新鮮的蔬菜水果不能缺少，應多選擇西紅柿、蘋果、水蜜桃、雪梨、蓮藕、芋頭、冬瓜、黃瓜、胡蘿蔔等時令瓜果，這些時令水果蔬菜含水分......

第一天：早餐：荷葉小黃瓜一份，枸杞30克沖水服用，紅豆糯米飯一份，午餐：香菜拌豆腐絲1小盤，饅頭半個，紅棗枸杞烏雞湯麪1大碗（內含幾塊雞肉、5克掛麪、青菜1把、蘑菇數朵），晚餐：幾片全麥麪包，1個全麥鬆餅，用橄欖油煎的雞蛋。第二天：早餐：......

寶寶秋季飲食注意事項注意事項一：飲食飲水防秋燥秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、......

轉眼秋天來到了，寶寶在秋天這樣的季節該怎麼去養生？下面給你推薦適合寶寶秋季養生的6大食譜，既美味又健康，爲寶寶注入滿滿的活力。秋季寶寶養生食譜推薦燉排骨原料：排骨、姜、蔥、醋、粥或麪條、鹽等作料。製作：1、新鮮的排......

寶寶秋季食譜之蝦仁蛋餃原料：蝦仁、鹽、姜、蔥、料酒、雞蛋、青葉蔬菜、作料做法：1、新鮮蝦仁洗淨，加鹽、姜、蔥、料酒等作料，放蒸鍋內蒸15分鐘後；生雞蛋打散、調勻。2、雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁，然後......

秋梨食譜一：薑絲雪梨粥材料：大米25克、糯米25克、生薑5克、雪梨50克、冰糖適量。做法：1、大米和糯米淘洗乾淨備用。2、雪梨去皮切塊，生薑洗淨，去皮切絲備用。3、鍋置火上，加水燒開，放入大米燒開。4、將梨塊和薑絲加入，改小火......

秋冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質爲主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗；適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵禦寒......

燉排骨製作方法：新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30～40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麪條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。營養提示：肉、骨頭和湯一起吃，既可補充優質蛋白質，同時也可......

原料：粳米、紅棗、紅豆、綠豆、薏米、銀耳、蓮子、陳皮、山楂各適量，冰糖適量；步驟：1、薏米比較難煮熟，砂鍋裏面先放足量的水，下進去薏米和提前一晚上泡開的銀耳，紅豆和綠豆提前一晚上泡開，也下進去；2、半個小時之後薏米變得比......

一、白玉鱸魚片特點：魚肉鮮美少刺，細嫩滑口，適合1.5歲以上嬰幼兒食用。營養功效：鱸魚的蛋白質和不飽和脂肪充足，維生素和礦物質豐富，具有健脾開胃，滋補肝腎，止咳化痰的特效。山藥健脾、潤肺；生梨滋陰益肺，生津解渴；荷蘭豆爲鮮豆......

秋梨湯把新鮮大鴨梨帶皮洗淨後，切成小碎塊，然後用水煎煮成梨湯，每天給寶寶喝幾次，有止咳化痰的作用。菊花飲料把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然後用沸騰的開水沖泡3～5分鐘，放溫後即可給寶寶飲用，具有養陰生津作用。胡蘿蔔......

秋季也是寶寶容易上火的季節，對於這些寶寶們，選擇什麼去火食譜是最好的呢？秋季有什麼水果是最適合寶寶去火的呢？不妨跟小編一起來了解下吧，相信你的寶寶在秋季也能健康成長！寶寶去火食譜一，枇杷糖水材料：枇杷300g；配料：水適量，冰......

秋冬季節，因爲會受到冷空氣的側擊，寶寶的胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。這一季，媽媽的當務之急是——利用飲食調養，好好養養寶寶的胃，把胃口暖過來，食物還應多樣化，儘可能滿足寶寶的營養需求。......

寶寶秋季食譜1：白玉鱸魚片原料：鱸魚1條（約500克）、雞蛋1只、山藥50克、荷蘭豆25克、梨1只（約150克）、精製油20克；黃酒、鹽、雞精、澱粉、蔥、姜適量做法：1、鱸魚洗淨，去內臟、骨、刺和皮，切薄片，用少許鹽、雞精、蛋清、澱粉上漿；......