秋冬季節，因爲會受到冷空氣的側擊，寶寶的胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。這一季，媽媽的當務之急是——利用飲食調養，好好養養寶寶的胃，把胃口“暖過來”，食物還應多樣化，儘可能滿足寶寶的營養需求。
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紅薯百果糖水
材料：紅薯2塊、冰糖少許，百果少許、水適量。
製法：
1、紅薯削去外皮，切成小塊，放百果少許，加適量清水燒煮;
2、加入適量冰糖、生薑片，再熬製半小時飲用。
竅門：熬製好後，把紅薯糖水倒入保溫盒中，燜1小時左右，紅薯軟糯綿甜，令糖水更加美味。#p#副標題#e#
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玉米胡蘿蔔粥
原料：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡蘿蔔丁少許。
製法：
1、 按2：1的比例分量洗淨大米與糯米，加適量清水燒煮;
2、 煮開後，在白粥中倒入玉米粒、胡蘿蔔丁，小火熬製半小時;
竅門：熬製好後，把粥倒入保溫盒中，燜1小時左右，米粒更加香糯可口，玉米與胡蘿蔔也變得更加酥綿。
