減肥期間不知道吃什麼，不知道哪些食物熱量低，那麼就來看看小編爲大家統計的減肥食物熱量排行榜吧，挑選中日常飲食中常見的10大蔬菜，按照熱量從低到高的順序排列，大家可在決定當天吃什麼的時候看看這個減肥食物熱量排行榜，有......

在所有健胃食品中，小米是最綠色也最沒有副作用的，它營養價值高，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想的滋補品。中醫認爲小米有和胃溫中的作用，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食......

不少食物是引起過敏的元兇，但同時也有不少食物可以有效地預防過敏。專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜......

現在人們都越來越關注自己的健康的問題了，的確，飲食一方面是我們的生活之中的必須的，另一方面更是我們很多的疾病的發病的原因，因此，在飲食上對於疾病進行有效地治療和預防是十分的重要的，胰腺癌患者吃什麼比較的好，這是很多......

俗話說，藥補不如食補。只要選得對，即使只是平日所吃零食，也同樣有助於防病治病。英國《每日郵報》最新載文，總結了適合7類患者吃的乾果。骨質疏鬆症：葡萄乾。葡萄乾富含硼，有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富......

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有多糖、黃酮類物質，並且還富含硒元素和花青素，具有預防高血壓、減輕肝機能障礙等功能，還有很好的抗癌功能。芝麻紫薯球的做法原料：紫薯2個、白芝麻......

平時我們暈車吃點酸會好很多，此外，酸味食物還有美容養顏的神奇功效！這對於女性朋友來說可是個福音。推薦6種酸味健康食品，日常飲食中不妨多多青睞它們吧！腸胃脹氣、消化不良時，我們會想着用酸味的食物壓一壓;吃點酸也對抑制......

豬蹄蛋白質含量很高，還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，非常適合老年人及體弱血虛者食用。豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚乾癟起皺;同時增強皮膚的彈性和韌性，延緩皮膚衰老......

許多女性對每月造訪的大姨媽愛恨交集：環境的變化、時節的轉換、身體的勞累，以至只是心情的變化，都會形成月經的不正常以至閉經。那麼，女性閉經是什麼緣由招致的呢?調理閉經的辦法由是什麼呢?中醫以爲閉經是由於肝腎缺乏、......

每種果蔬汁都有自己不同的營養價值，多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡，又可避免因品種單一造成味道欠佳。只要搭配恰當，不僅可以幫助身體排毒，還能幫助減肥瘦身;今天爲大家推薦3款果蔬汁，在減肥的同時幫助你排毒。香蕉芹......

衆所周知，常吃水果對健康有好處。但在寒冷的冬季，生吃冰涼的水果，肚子似乎總愛鬧情緒，尤其是胃腸功能虛弱的人更是糾結不已。在此，不妨把水果煮着吃，既補充營養，又能保護腸胃。蘋果蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用。這是因爲......

紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們滿載着護衛人類健康的珍貴營養素。白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不單純，同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一......

粟米能幫助消化，預防便祕，降低血脂。茹菌能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。節瓜富含維生素B、C，能預防感冒。西蘭花富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。馬鈴薯能包裹維生素C，富含澱粉和蛋白質。四季豆富含蛋白質和礦物質，能......

夏季養生多吃百合，中醫解析，百合有着養心安神的作用，並且有着清肺止咳的功效，對於病後虛弱的人來說非常有利益，你還了解百合的其它功效麼，下面我們就來一起看看百合的功效。解析百合的9大功效1、潤肺止咳百合鮮品含黏液質，具......

女人月經不調應多吃6種食物1、羊肉味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。2、烏雞肉具有補虛勞贏弱、益......

海帶是我們常見的一種水產品,可能許多人還不知道海帶是一種對健身非常有益的食品，而且對於老人也是一種很好的食品哦。每百克幹海帶中含粗蛋白8.2克，脂肪8.2克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿蔔......

我們都知道，飲食關係着人體的健康。不同的季節，應該要選擇適合這個季節的食物。只有正確地選擇好食物，纔能有助於健康。那麼，秋冬季適合吃些什麼水果呢？專家指出，秋冬季適合吃柚子，能夠有助於健康。柚子是秋冬季很常見的水果......

現今，許多癌症病人在飲食方面存在誤區。一種人什麼都不敢吃，想餓死癌細胞。另一種人則認爲癌症要大吃大補。專家指出，不同的癌症病人以及癌症的不同時期，飲食須有所不同。癌症早中期多屬陰虛內熱，應忌辛溫燥熱屬性的食品;......

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。形態優美的金針菇是食藥兼用蕈菌，味道鮮美，且含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等。金針菇中的賴氨酸和精氨含量特別豐富，且含鋅量......

水果中含有豐富的維生素C、水果多酚和酵素等營養素，能有助於加快新陳代謝，減少脂肪在體內堆積，是去油消脂的好食材，所以減肥期間新鮮水果一定不能少！好身材是每個女人都想要的，要想保持好的身材，多吃5大刮油減肥水果吧！橘子日......