大家都會喜歡吃水果吧，比如香蕉、橘子、蘋果，味道酸酸甜甜的，很好吃。有些水果還促進消化，緩解便祕，利於減肥。但是大家可能不知道，水果的含糖量會讓你長胖的哦。不是說水果利於減肥的？其實大家可能不瞭解水果含有的糖分是多......

減肥是很多女生永恆的話題，爲了獲得一個完美身材，需要不斷的付出努力，運動減肥太辛苦，節食減肥又撐不住，據說喝小米粥能減肥，所以很多女性開始喝起了小米粥，吃小米粥能減肥嗎?下面一起了解下吧!吃小米粥能減肥嗎小米粥對於減......

水果主要含果糖,其甜味明顯,但生糖指數(是指每一種食物吃進去以後,升高血糖的一種速度和能力)並不高,且水果含有豐富的維生素,無機鹽和膳食纖維。糖尿病患者血糖降至正常水平並平穩一段時間是可以食用的,但是糖尿病病......

1個蛋卷冰激凌約含糖10克1罐可樂約含糖37克100克牛奶巧克力約含糖59克100克水果含糖量<10g西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃。100克水果中含糖量爲11-20g香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋......

大自然中的水果有非常多，很多種類的水果叫不出名字，或者知道名字對不上號，比如綠皮梨子是什麼水果，綠皮梨子可以冰糖燉雪梨嗎?這種常見的水果還有別的名字嗎?下面小編帶大家一下了解下綠皮梨子吧!綠皮梨子叫什麼綠皮的梨......

相信大家對於酸奶並不模式，這是很多女性都喜歡的飲品。甚至有些女生把酸奶當做零食來吃。在我們的印象裏面，酸奶對人體來說有着極大的好處。然而最近網上爆出了一則消息，讓不少人暫時放棄了喝酸奶的想法。最近網上關於酸......

水果的品種有很多，但是說到高糖的水果有哪些，大家未必是知道的，今日小編帶大家來了解下，究竟高糖的水果都有哪些？對於血糖高的患者，你應該吃什麼水果呢？一起看下吧，相信對大家有幫助的！高糖的水果1、荔枝每杯荔枝的含糖量是29......

吃瓜前先了解兩個參數大家都知道，糖尿病人需要嚴格控制糖攝入量。理所當然，只要是甜的食物，貌似都應該加以控制，這常常讓他們非常痛苦，甚至會產生逆反心理，導致病情惡化。其實，糖尿病人在日常飲食管理中，應該控制糖的攝入量，但......

西紅柿是一定很常見的食物，無論是生吃還是熟吃都非常美味。西紅柿有一定的美白功效，所以很多人每天都會吃一定量的西紅柿，與此同時擔心吃西紅柿會不會長胖，西紅柿美白多久見效呢?下面一起了解下吃西紅柿會長胖嗎!吃西紅柿......

這是因爲，水果裏含有較多的果糖和葡萄糖，能被機體迅速吸收，容易引起血糖升高。其實，水果含有豐富的營養，合理吃水果對控制病情是有益的。病情控制穩定的患者，空腹血糖應控制在7毫摩爾/升，餐後2小時血糖在10毫摩爾/升，不常出現......

小米粥是讓我們很多人都特別喜歡的一種粥，多喝一些小米粥可以有效地幫助我們補充體內所需要的營養物質，也富含了很多的糖分物質可以爲我們人體所吸收，可以有效地幫助我們促進體內維生素的營養平衡，大家一起來熟悉一下小米......

減肥期間比肉更可怕的是什麼？當然是糖啦！減肥最基本的原理是讓自己的消耗大於攝入的能量。相對於用一些低熱量的水果來作爲減肥的主力軍是很多減肥人士都常用選擇，但是吃了這麼久的水果，你真的會吃水果嗎？不是所有的水果都......

澳大利亞飲料委員會宣佈了軟飲行業諸多企業的這一聯合承諾。這也是響應了2014年美國飲料行業的一個類似承諾&mdash;&mdash;至2025年，美國人均消費的飲料卡路里總量將削減20%。澳大利亞飲料委員會的首席執行官GeoffPark......

這些食物不甜含糖量卻很高這些食物不甜含糖量卻很高嚴控糖的攝入，很多人認爲只要把那些嚐起來甜的食物戒掉就行了。事實上，很多嚐起來並不太甜、名字也沒有相關信息的食物也是儲糖大戶。高糖高脂食物的確會讓人上癮，而且......

>>推薦閱讀：瘦身祕技減肥多吃四種肉糖是身體最好的能量儲存站，人體活動需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在體內能產生4千卡能量。有人說吃糖會變胖，這麼說來更應該擔心脂肪纔是，每匙糖含熱量16卡，而每匙脂類食物含熱量100卡......

一塊口香糖當中，毎100克里大約含有10.8大卡的熱量。生活中很多人都喜歡吃口香糖，出門在外包裏總會備上一盒口香糖，本以爲一顆口香糖的熱量不僅不高，還可以達到瘦身的效果。但經研究發現，事實並非如此，一塊口香糖竟然比米飯......

夏天的時候一瓶冰可樂可以說是很多人一天的快樂了，不過有些人會擔心喝多了可樂會導致身體發胖，而市場上售賣的可樂當中有一種無糖可樂，似乎能夠解決對於發胖的擔心。不過無糖可樂真的無糖嗎?無糖可樂真的無糖嗎無糖可樂......

精漿中的果糖是由精囊腺分泌的，它是供精子利用的主要糖類物質。精囊分泌果糖受血液中睾酮刺激的影響。測定精漿中果糖含量，其目的在於：①衡量精囊腺的功能，精囊腺炎症時，果糖含量下降；如果糖爲零，應考慮精囊腺缺如。②鑑別無......

補充老年人所需營養物質。食慾不振導致老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充。紅糖是未經精煉的粗糖，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，含有維生素和微量元素，如鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高......

玉米這個食物是我們生活中很常見的，其中玉米的做法也是很多的。而大家之所以喜歡玉米不僅僅是因爲玉米做出來的食物口味比較好，同時還因爲玉米中含有很高的營養成分。但是對於一些糖尿病的患者來說，很多的食物都是需要注......