無糖可樂真的無糖嗎：含代糖阿斯巴甜(含量少熱量低)

夏天的時候一瓶冰可樂可以說是很多人一天的快樂了，不過有些人會擔心喝多了可樂會導致身體發胖，而市場上售賣的可樂當中有一種無糖可樂，似乎能夠解決對於發胖的擔心。不過無糖可樂真的無糖嗎?

無糖可樂實際上並不是真的無糖無熱量，按照我國對食品安全國家標準的規定，“無糖或不含糖”指的是固體或者液體食品當中，每100克或者100毫升的含糖量不高於0.5克。所以無糖可樂上面的零含糖、零熱量並不是真的沒有。而且通過看配料表能夠知道，取代糖的，是以阿斯巴甜爲主的代糖。

阿斯巴甜是一種天然的低熱量的甜味劑，它的甜度能夠達到一般糖的50~200倍，所以在可樂當中添加很少的阿斯巴甜就可以達到一定的甜度，這也是無糖可樂爲什麼甜的原因。它的量少，再加上熱量很低，所以帶來的影響微乎其微，並不會直接導致人發胖。不過無糖可樂的弊端也是有的。

很多人會將減肥寄託在無糖可樂身上，但是無糖可樂並沒有減肥的功效，反而會刺激人的腸胃和身體，長期飲用的話，會對身體健康造成一定的危害，尤其是它會影響身體對鈣的吸收，從而引起各種疾病。

另外，很多人好奇無糖可樂會發胖嗎？雖然無糖可樂並不會直接導致人發胖，但是相比於喝普通的可樂來說，經常喝無糖可樂的人會更容易變胖。這是因爲無糖可樂能夠促進人的食慾，導致人會吃更多食物，再加上一些心理作用，人們覺得無糖可樂當中沒有糖，那麼就可以再吃些甜品之類的食物，久而久之就會導致身體更胖。所以即便是無糖可樂也不能喝太多。