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夏日解暑的四款甜品推薦
一、雨花石湯圓核桃酪特點:健腦、養顏,核桃是很好的健腦益智食材,配合糯米、鮮奶等同食,具有很好的健腦及養顏功效。原料:去皮核桃、鮮奶100克、糯米粉20克,花生10克、白糖30克、可可粉5克。製作方法:1、糯米粉加入清水,揉成......
2023-11-02
夏季清火吃什麼好 夏季清火美容甜品
一、冰糖雪梨冰糖雪梨是夏季常見的消暑甜品之一,不僅能清熱解渴、還有滋陰潤肺,消炎降火的功效,對感冒、上火引起的咳嗽、痰多等症狀有極佳的緩解作用。如果您並不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖燉梨,要知道,冰糖燉梨除了潤肺......
2023-11-05
冬季養生甜品推薦 這5款讓你健康過冬天
黑木耳紅棗湯做法冬天已經到了,天氣也是越來越涼了,全國各地都陸陸續續的進入了冬季的節奏。冬季寒冷,很容易受涼,很容易生病,關於冬季養生,應該怎麼樣呢?今天給大家推薦幾道食譜,讓你健康過這個冬天。黑木耳紅棗湯材料:紅棗20......
2022-04-09
吃肉桂甜品可預防血糖
一項研究報告稱,在吃甜品時加入一些肉桂,能夠舒緩吃甜食後血糖劇增的情形。瑞典馬爾默大學醫院的研究員發現,在享用米布丁時,如果能夠在布丁上撒上一茶匙多的肉桂粉,將能舒緩餐後血糖升高的問題。《美國臨牀營養學雜誌》也......
2023-11-05
夏季甜品之木瓜鮮奶的做法
材料:木瓜、牛奶。做法:1、木瓜洗淨,去皮區籽,切小塊,放入攪拌機。2、牛奶加熱到30度左右,倒入攪拌機,與木瓜一同攪拌即可。功效:木瓜是一種非常好的護肝抗癌水果。木瓜中含有的齊墩果酸是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的......
2023-11-02
吃甜品會導致皮膚老化?
1.糖吃掉膠原蛋白!如果糖分攝取過量,無法完全被消化代謝,一部分糖就會附着在真皮層的蛋白質上,使蛋白質變質,這過程被稱爲醣化作用,負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。2.吃糖引爆痘痘來襲!實驗證明,過多糖分會使胰島素釋放......
2023-11-21
六種健康養生的港式甜品做法你知道嗎
港式甜品牛奶燉蛋怎麼做港式甜品是中西糖水結合的產物,它常用的食材是芒果、榴蓮、西柚等新鮮水果,作爲基底的則是西米露、涼粉、紅豆、豆腐花等傳統糖水,兩者之上再淋上順滑的牛奶,味道濃郁,清新自然。今天,就讓小編帶領衆......
2022-04-04
秋季養生的十款甜品
秋季的特點是乾燥、蕭條,朋友們常常吃甜品能滋潤身體、擁有好心情。那麼秋季養生甜品有哪些?下面小編爲你推薦十款秋季養生甜品,好吃又易做哦。1.百合甜品材料:新鮮百合、白果、銀耳、冰糖、枸杞子。做法:新鮮百合剝片,洗淨......
2023-11-01
自制:焦糖布丁懶人夏日甜品
布丁,好吃又美味,不僅小孩愛吃,大人也愛吃。那麼,如何自制簡單又美味的布丁呢?下面小編教大家4款簡單易學的布丁,讓你清爽度過一夏。焦糖布丁:食材:布丁粉50g、牛奶200g、白糖60g、水120g、熱水80g做法:布丁粉,水,牛奶稱好,再將水......
2023-10-30
吃麪包有講究 5種甜品健康搭配
麪包與伴侶的5種健康完美搭配法綠茶愛上紅豆沙主角:綠茶餅配角:紅豆沙配料:紅豆沙適量,中筋粉70克,綠茶粉2克,蛋黃2個,混合黑白芝麻適量,水50毫升。製法:容器中倒人中筋粉,綠茶粉和水,攪拌成麪糰,靜置一旁,讓麪糰醒5分鐘。將醒好的......
2023-11-23
經期補血多吃這5種甜品
1、山楂桂枝紅糖湯材料:桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。功效:具有溫經通脈,化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。2、姜棗紅糖......
2023-11-06
秋冬止咳甜品 香橙燉蛋的做法
香橙燉蛋的原料:橙子1只、雞蛋50克、牛奶25毫升、糖20克香橙燉蛋的做法:1、橙子從頂端1/3處切開。2、擠出橙汁備用。3、將橙子內部的筋膜去除乾淨。4、橙汁里加入糖攪拌至融化。5、用小茶篩過濾掉果渣,取出果汁留用。6、......
2023-11-06
低血糖發作時 需及時補充甜品
低血糖反應的症狀出現得非常快,大致有頭暈、打冷戰、心慌、手抖、過度飢餓感、出汗、面色蒼白、行爲改變或異常、口脣麻木、視物模糊等。嚴重者可能出現神志不清、全身抽搐、昏迷。這時如不及時糾正,將進一步損害心、腦......
2021-05-05
一分鐘教你製作夏季美味甜品
甜品是大部分女孩的最愛,不僅好吃有營養還有利於趕走鬱悶、不開心的事。但是外面好吃的甜品一般都比較貴,那麼,有沒有哪些甜品適合夏季又能自己製作的呢?下面給大家推薦了4款簡單的甜品製作方法,大家不妨可瞭解下。一、奶......
2023-10-30
想減肥又戒不了甜品 不如喝這一碗
楊枝甘露、雪梨銀耳、芒果班戟、白雪糯米餈、桃膠糯耳、芋圓仙草…。這些甜品聽起來是不是很耳熟,在炎熱的夏天,走進甜品店吃上一頓,是不少人的選擇。但是對於想減肥的人,就是一種罪惡了,想吃又怕胖,吃了熱量又超標,這......
2023-10-18
女性生理期宜吃的八大甜品
月經後注意吃啥因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋......
2023-11-23
雙皮奶爆炸 吃甜品也有風險?嚇壞一衆吃貨們
天氣又開始熱起來了,吃飯沒有什麼胃口的時候來一碗甜品就最好不過了。然而你知道嗎?吃甜品也有風險。我們都知道雙皮奶又滑又甜十分可口,但是會爆炸的雙皮奶你又見過嗎?新華社圖4月2日晚,家住韶關的龍小姐在下班以後約朋友......
2022-05-18
春夏熱門甜品 藍莓山藥的做法
(圖片來源:百度)藍莓山藥的做法一食材:山藥,藍莓醬,牛奶,蜂蜜。做法:1.山藥洗淨去皮,注意處理山藥時最好帶上手套,因爲山藥皮和山藥的粘液會引起手癢。處理好的山藥切小段,放在蒸鍋中,隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山藥中......
2023-10-30
自制減肥零食 想瘦就瘦
有些人爲了減肥會可以選擇節食,可以的節食減肥是很容易反彈的,下面就爲你推薦幾款可在家自制的零食非常適合減肥人士吃,這樣能夠讓你既吃飽營養又有瘦身功效,何樂而不爲呢。一、自制減肥甜品1、香蕉木瓜酸奶將香蕉、木瓜......
2023-11-01
DIY自制漿果甜品
DIY自制漿果甜品DIY自制漿果甜品清爽桑葚煮水飲用小時候最喜歡吃桑葚,雖然每次吃完嘴和舌頭都是黑的,但那股清甜味卻讓人很滿足。這段時間水果店裏有賣桑葚的,自己就買了一些,一部分直接吃,另一部分用來煮水喝。將桑葚洗淨......
2021-04-30
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