夏天是個炎熱的季節，稍微走幾步就會滿頭大汗，而人體的很多營養成份也會伴隨着汗水流走。那麼，夏季出汗多要補充什麼食物？汗水的成分相當複雜，不僅有水分，還含有一些水溶性的維生素，包括B族維生素和維生素C，和一些無機鹽，如鉀、......

最佳蔬菜——紫菜紫菜富含鉀元素，每100克中含鉀1796毫克，在蔬菜中算很高的了。紫菜還富含蛋白質、多種維生素以及碘等。沒食慾，不妨做點紫菜雞蛋湯。把紫菜撕碎，溫水泡一下去除殘留沙粒和雜質，燒開水加入紫菜、......

夏季人體出汗易缺鉀夏季人體缺鉀原因有三：一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。二是夏季人們的食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，這樣會造成鉀的攝入不足。其三，天氣炎熱，人體消耗能......

隨着汗液的大量流出，身體中的鉀成份也跟着流失，所以除了補充身體所需的大量水分外，還可以多吃一些含鉀較爲豐富的食物。鉀是人體內較爲重要的成份，儲存於細胞內，對細胞新陳代謝、維持體內酸鹼平衡、神經肌肉有着至關重要的......

夏季，人體出汗很正常，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式。然而，總是大汗淋漓或者某一個地方出汗就要注意了。這個部位出汗，要小心!1、頭部出汗異常胃火旺頭部是諸陽之會，陽氣本應該是最足的，其固......

每個人都會出汗，夏季出汗也是很常見的現象，但是如果一直出汗多，就要警惕一些疾病了，希望大家都能引起足夠的重視。那麼出汗多是什麼原因呢？這也是很多朋友們想了解的，下面我們就一起來看看。愛出汗是什麼原因1、低血糖引起......

下面帶大家一起了解夏季喝水的學問。不渴也要喝水。不能等口渴時再喝，口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。口渴不能狂飲。口渴狂飲會使體液中水與鹽失去平衡，輕則引起胃腸劇痛......

持續高溫讓醫院急診室人滿爲患。高熱、中風、腹瀉、心梗……除了病人增多，人們普遍感覺不適。專家介紹，氣象對人體的傷害是多方面的，包括溫度、溼度、氣壓、風力、日光等，這些因素或單獨行動，或綜合侵襲，會引起......

多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到很多營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質......

夏季氣溫高，人體的出汗量大大增加，導致體內的鹽分和鉀、鈣等礦物質隨汗液流失，如不及時補充，可能造成體內代謝平衡失調，引起身體不適。因此，夏天出汗多的人，除了要多喝水，還應該補充礦物質，一個很簡單的方法就是吃些水果乾。葡......

水是生命之源，然而炎炎夏日，寶寶出汗較多，容易出現缺水的情況。對於寶寶來說，身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取。那麼，寶寶一天應該要補充多少水分呢？夏季寶寶要補多少水？幼兒新陳代謝比較旺盛，相對來說，需要水的量比......

天氣變熱，大量的出汗會帶走身體的很多營養素，導致我們出現脾氣暴躁、食慾不振、失眠等症狀，爲了補充這些丟失的營養，我們要注意自己的飲食。高溫下身體會丟失很多營養素我們人類是恆溫動物，在高溫下我們調節體溫的最簡單的......

目前在國內的南方地區，有部分的地區已經進入小高溫的季節了，如果進行一些運動鍛鍊的話，會因爲溫度的影響，人體體表的出汗量也會相應的增加。而且沒有進行運動，呆在屋內也可能會有出汗的表現，當人體大量出汗時，體內的一些水分......

人們一般都認爲，冬天氣候寒冷，人體需要較多的熱量來保護。但根據有關的研究實驗證明，一個人在冬季所需要的熱量遠沒有夏天多。一位美國科學家研究發現：在零上40度和零下40度的環境中，人體在一晝夜所耗費的熱量，熱天比冷天要......

大暑出汗多要多補充蛋白質三伏時節，溼熱的氣候條件使人體消耗增大，如果不注意營養元素的補充，容易引起蛋白質、無鹽機、維生素等的缺乏，從而影響人體新陳代謝，因此三伏天要講究飲食調節，防止疾病秋後算賬。喝紫菜湯可以補無......

夏季出汗比較多，水分流失的同時，體內的電解質也會跟隨着流失，尤其是鉀元素。鉀是身體上必不可少的礦物質之一，能幫助擴張血管，促使鈉離子排泄，起到降血壓和保護心腦效果，因此應適當的補充鉀元素，可以從以下食物中獲取。含鉀的......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？因爲夏天大量出汗，而汗液中含有鉀離子，加上人們食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，很多人身體內會缺鉀。然而夏季人消耗能量增多，需要大量鉀的參與，感到四肢無力、食慾不振、腹脹不適等現......

如果小兒只是單純少量出汗，生長髮育良好，精神活潑，而無其他症狀，屬正常的現象。反之孩子根本不出汗，就應該考慮汗液排泄有問題了。如果出汗量過多，而兼有其他症狀，應該考慮是否有病。孩子出汗，可以表現爲手足汗、心胸汗、半身......

多汗症是由於交感神經過度興奮引起汗腺過多分泌的一種疾病。主要表現爲手掌、足底多汗，可伴有腋窩、頭面部多汗。手部多汗使皮膚常處於潮溼、浸泡狀態，手掌蛻皮明顯，常伴有皮炎。冬可導致凍瘡，皮膚潰爛等。大多數手部多汗......

炎熱的夏天降臨了，由於溫度的升高，人體爲了調節體溫，出汗是常見的自然現象，但是超出正常範圍的出汗不止就不是正常情況了，雖然出汗不止不是什麼要命的疾病，但是有些場合滿頭大汗，汗流浹背確實影響形象和心情，那麼到底夏天出汗......