提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。近日，美國某網站載文，刊出美國營養專家總結的讓你意想不到的護腸食物。保護腸道的6種食物大蒜大蒜不僅有助益生菌的生長，而且......

富含維生素A的食物維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥、退化，並有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、乾眼病、怕光、流淚，甚至可導致結膜增厚或......

越來越多的證據表明，保持一定的膳食和運動習慣，可使認知障礙症(老年癡呆症)危險降低50%以上。美國雅虎新聞網近日載文，在華盛頓營養與大腦國際會議上，美國醫師醫藥責任協會公佈了預防認知障礙症的最新膳食指南。美國權威......

腸道是身體的主要消化健康，不管我們吃什麼喝什麼，都是需要經過腸道消化和吸收的，這樣身體才能充分吸收食物中的營養。一旦腸道出了問題，導致腸道功能受到影響，從而會引發多種疾病，危害身體健康。那麼腸道不健康會有什麼樣的......

4款食物保護腸道4款食物保護腸道薯豆類：幹豆做主食，鮮豆做配菜紅薯中的可溶性與不溶性膳食纖維都比較豐富，吃不慣雜糧飯，將紅薯、土豆等薯類切成小塊，和米飯一起蒸熟食用，避免主食營養太過單一。四季豆、紅豆、大豆等豆類食......

維生素與眼疾的發生有着非常密切的關係。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛非常重要。下面隨小編一起來看一下日常保健支招：平時多吃什麼食物可以助於護眼。吃什麼護......

看到有文章說每天飲用一杯胡蘿蔔汁有助消除面部雀斑，還能無需節食也可減肥。此外，它還可以治療便祕，預防感冒，鞏固視力，等等附加效果。即使是懶散的減肥者，也可以輕易舉地進行；一面調整身材，一面維持健康。再者，胡蘿蔔汁還以抑......

很多人在生活中不好好的保護自己的肝臟，結果導致自己的肝臟嚴重受損，肝臟受損之後疾病的機率就會增高，而肝臟患病的類型也有很多，如肝炎，肝硬化，肝癌等疾病，這些疾病對人體危害是很大，所以說在生活中我們要合理保護肝臟，避免肝......

吃什麼能夠保護眼睛？吃什麼能夠保護眼睛？1、綠色蔬菜——葉黃素綠色蔬菜富含葉黃素，而葉黃素可以吸收有害的藍光和紫外線，對眼睛的晶狀體和視網膜起保護作用。各種綠色蔬菜中，羽衣甘藍的葉黃素最多，每100克約有11......

1.蘋果蘋果味道酸甜鮮美，營養豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。這是因爲，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉......

隨着生活節奏的加快，已經很少有人能夠好好的在家裏自己做一頓飯了。而因爲食物不乾淨或者其他原因，腹瀉經常發生。那麼除了吃藥，腹瀉吃什麼食物好呢？下面推薦幾種保護腸胃的食物，從日常飲食上面進行簡單的調理，緩解難受的症......

腸道排毒要吃什麼？腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等衆多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋：又名鬼芋，在中......

常常可以聽到有些人說，買點魚肝油吃，補補眼睛。魚肝油丸到底能不能補眼睛保護視力呢？要回答這個問題，首先要了解魚肝油的作用。魚肝油丸的主要成分是維生素A和維生素D。其中與視力有關的是維生素A。人眼中感覺暗光的視細......

腸道排毒吃什麼好？腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等衆多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋：又名鬼芋，在中......

腸道是反映全身健康的鏡子，同時也是最危險、最骯髒的地方，無數由口腔侵入的病菌毒素以及腸道原本就存在的壞菌軍團，虎視眈眈地想伺機入侵人體。今天小編就給大家介紹腸道健康套餐的三步曲，爲您的腸道健康保駕護航。1、纖......

對於電腦族而言，長時間玩電腦免不了會對眼睛產生極大的傷害，長時間對着電腦，眼睛當然會提早老化、疲勞酸澀等。針對這種情況，電腦族多吃什麼食物能補養呢？眼睛疲勞的食補眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素......

大家都知道腸胃在消化系統中起到舉足輕重的作用，在不良飲食習慣的刺激下，就容易發生異常，其中腸胃功能紊亂就是常見的一種症狀。一般來說患者除了要進行正常的藥物治療之外，還要對日常飲食進行有效調理，那麼具體要怎麼做呢......

想要身體健康，一方面預防疾病，另一方面注意保健。身體器官對健康、保健有影響，如何調節，需要對症治療。腸道是重要器官，可不僅僅是負責食物加工那麼簡單，這個部位還是我們身體系統重心，有人戲稱“腸道是身體第二大腦”。其對......

有些人比較喜歡玩電腦，可是玩電腦很可能會導致眼睛健康受到影響。現在來看哪些食物利於眼部健康？1、類胡蘿蔔素類胡蘿蔔素能促進視紫質達到正常含量，從而避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。此外，還可以預防夜盲......

胃是男人最脆弱的器官之一，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。並且男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命。下面小編就來一一例舉一下，千萬要當心！吃飯太快狼吞虎嚥是男人典型......