任何形式的健身運動都是需要一個度才行，否則容易造成身體方面的損傷，特別是劇烈運動過後更需要如此，因爲其帶來的身體消耗是巨大的，那麼劇烈運動後不能幹什麼？下面小編爲您詳細介紹劇烈運動後該注意什麼，劇烈運動後有哪些禁......

在月經期間女性的身體比較虛弱，經常有頭暈、腰痠腹痛、嗜睡等現象，爲了緩解症狀，女性適當的活動可以幫助減少盆腔出血，改善血液循環，減輕疼痛症狀和情緒不適等。但是如果在月經期間運動過於劇烈，會對女性的身體造成一定的傷......

愛好運動的朋友們都知道，飯後不能去參加劇烈的體育運動，要是飯後參加劇烈運動，會使正在參與胃腸部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，從而會影響胃腸的消化和吸收，飯後即刻參加劇烈運動還可以因爲胃腸的震動和腸繫膜的牽......

近日，浙江省人民醫院接診了一名13歲的男孩小翔。小翔一打籃球就全身發癢，起紅疹，停止運動數小時後症狀自動消失。這種情況已經持續了一年多。起初，父母以爲孩子運動量大了太累，以此爲藉口不想訓練，後來孩子每次上籃球課都說......

想要早點治好失眠，就必須儘快找到失眠的原因，從根源上消除失眠的困惑。大多數人的失眠都是短期失眠，也就是可以通過心理治療慢慢轉化的失眠。在這種情況下，爲了儘早緩解失眠的症狀，人們首先要確認一種意識，那就是不要給睡眠......

現在不同了，隨着隱形眼鏡的出現和近視眼激光手術在我國迅速發展並推廣，一些高度近視患者在配戴隱形眼鏡或接受手術後雙眼視力成功地恢復到了1.0以上，使他們可以很自如地參加這些劇烈運動。中國醫科大學附屬第一醫院眼科......

>>>推薦：男人每天4個小動作輕鬆壯陽一忌馬上洗浴劇烈運動後人體爲保持體溫的恆定，皮膚表面血管擴張，汗孔張大，排汗增多，以方便散熱，此時如洗浴冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易......

遺精，是屬於男人的一個比較常見的情況，而遺精有分生理性跟病理性的，但是如果遺精頻率過度頻繁的話，則就是病理性的遺精，所以在平時的時候我們一定要注意遺精的頻率。最近小編聽說如果經常做劇烈運動的話，是很有可能引發遺精......

在青少年時期，僅機體生長髮育這一項，便需要增加近一成的鐵質。因此，他們更容易出現缺鐵現象。以往人們認爲偏食和女性月經可引起青少年缺鐵，但是專家近來把長期持續的劇烈運動也列爲一項導致貧血的負面因素。一位14歲的女......

2003年聯合會杯，喀麥隆國腳維維安·福在比賽中猝死讓世界震驚。25日，相同的悲劇在西安發生，一男子在一大學內踢球時突然倒地離世。醫生提醒，患有心肌梗死、先天性心臟病、心肌炎等人羣鍛鍊時，一定要根據身體情況而定......

跑步是我們最爲常見的一項體育運動，跑步對身體也有很多的好處，平時堅持跑步可以增強我們的體格，但是跑步看似簡單卻有很多需要講究的地方，姿勢和場地不合適也會導致很多意外的傷害，所以大家還是要正確的跑步，接下來我們就爲......

近年來發生了不少運動猝死的案例，不管經常運動的人還是說沒怎麼運動的人都出現猝死的情況。那麼你知道爲何會出現運動性猝死呢？其實因爲運動猝死大部分都是因爲自身的疾病不能激烈的運動而導致。那麼下面就去詳解一下運......

經期劇烈運動有可能使月經血從子宮逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑就可能種植在卵巢上，形成內含咖啡色液體的囊腫，俗稱卵巢巧克力囊腫，不僅導致痛經，還可引起不孕。建議：經期適當減少運動量和運動時間，逐漸培養經期適度......

有些新戰士在障礙跑等劇烈訓練項目結束後會突然暈倒，這往往是劇烈訓練後立即停下來而導致的，是暫時性腦缺血的症狀表現，訓練醫學上稱之爲重力性休克。劇烈運動時人的心跳加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節......

(1)不要參加力所不能及的體力競賽活動。(2)運動前一定要做熱身運動，運動後要做放鬆活動。切勿突然參加劇烈活動，也不能突然中止活動。(3)不要參加過於劇烈的運動，應以運動時即刻心率高於平時心率的70％爲宜。比如，平時心跳6......

健身運動的目的是爲了我們的身體能夠更加的健康，但是有時候，一些不被我們注意的健身誤區卻讓我們越健身越不健康，具體都有哪些呢？我們現在就一起來看看。一忌馬上洗浴劇烈運動後人體爲保持體溫的恆定，皮膚表面血管擴張，汗孔......

多數研究並未證實這一說法。例如有一項研究發現，在睡前90分鐘或60分鐘作1小時的中等強度運動並不會使入睡變得困難，也不會降低睡眠質量。其他許多項研究也有類似的發現。美國南卡羅來納大學一位專事觀察這一問題的研究......

5月13日，奧美廣告公司北京分公司一名年僅24歲的員工在上班期間猝死。僅僅兩天後，又一名就職於搜狐旗下一家遊戲資訊網站的24歲員工在上班途中突發心臟疾病去世。這兩起年輕人猝死事件引起網民的強烈關注，大家紛紛感嘆當......

急性腎功能衰竭是由多種病因引起腎臟排泄功能在短時間內急劇下降而出現的一組臨牀綜合徵，表現爲血尿素氮及血清肌酐水平升高、水電解質和酸鹼失衡以及全身各系統症狀，可伴有少尿或或無尿。劇烈運動或引發急性腎衰竭腎內......

劇烈運動後喝啤酒好嗎天氣越來越熱，啤酒就成了越來越暢銷的飲品。尤其是在經過一番運動之後，通常會來上一瓶冰鎮啤酒，既解渴又去熱，感覺的確很爽。可是這樣做在痛快的同時也爲身體埋下一隱患，因爲飲酒容易引發痛風性關節炎......