飲食原則1、增加膳食纖維攝入。膳食纖維含量豐富的食物主要有粗雜糧、米糠、麥麩、幹豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35-45克爲宜。2、多吃魚、魚油及豆製品。如鯽魚、草魚、豆腐、豆芽、豆腐乾、豆油等。3、......

更年期的女性身體會出現很多的狀況，如果不進行及時的調節會讓疾病有機可乘。高血脂是婦女更年期最爲常見的疾病之一。由於雌激素的關係，女性在更年期前患心臟病、突發中風的機率低於男性。這是因爲雌激素能改善血管彈性......

少吃高脂肪、高膽固醇食物隨着生活水平的提升，大家在飲食上難免會攝入過多的脂肪和膽固醇，然而長期沒有得到很好的控制是非常容易引發高血壓的。所以處於更年期的人們要控制飲食中脂肪和膽固醇含量高的食物，應選擇低膽固......

更年期的女性身體會出現很多的狀況，如果不進行及時的調節會讓疾病有機可乘。高血脂是婦女更年期最爲常見的疾病之一。由於雌激素的關係，女性在更年期前患心臟病、突發中風的機率低於男性。這是因爲雌激素能改善血管彈性......

健康是自己的，男人一定要維護好自己的身體健康，但是生活中影響健康的疾病有很多，高血脂就是其中的一種，男人非常的在乎自己的身體健康，老年健康也同樣重要，那麼你們知道高血脂的危害是什麼呢？1、高血脂會導致肝部功能損傷，長......

更年期的女性身體會出現很多的狀況，如果不進行及時的調節會讓疾病有機可乘。高血脂是婦女更年期最爲常見的疾病之一。由於雌激素的關係，女性在更年期前患心臟病、突發中風的機率低於男性。這是因爲雌激素能改善血管彈性......

更年期是女性生命中一個自然的生理階段，通常發生在40歲到60歲之間。然而，與更年期相關的激素變化可能導致一系列健康問題，包括高血脂。高血脂是指體內脂質（膽固醇和甘油三酯）水平升高，可能增加心血管疾病風險。在本文中，我們......

全天下所有的女性最不願意度過的年齡段就是更年期階段，因爲這個階段就預示着女人開始逐漸衰老，更年期的女人還會得很多的疾病，比如高血脂就是其中一種。更年期的女性身體會出現很多的狀況，如果不進行及時的調節會讓疾病有......

高血脂是什麼？問題是，高血脂正在侵蝕我們的健康。調查顯示，我國血脂異常患病人數已高達1.6億，這些人多數沒有明顯症狀，可一旦發病卻可能造成傷殘或死亡的後果！動脈硬化、血栓等許多血管危機，以及侯耀文、高秀敏等名人猝死的......

高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。高血脂的危害很大：可引發高血壓，誘發膽結石、胰腺炎、加重肝炎，導致男性性功能障礙，脂肪肝、老年癡呆等疾病。還可導致冠心病、腦中風、腎功能衰竭等嚴重後......

高血脂是婦女更年期最爲常見的疾病之一，打擊高血脂疾病是對更年期女性健康的防護加籌碼，更年期女性學着應對，減輕對更年期的疑慮。更年期女性如何預防高血脂由於雌激素的關係，女性在更年期前患心臟病、突發中風的機率低於......

更年期女性堅持快走防高血脂。更年期是女性特殊時期，很多婦女備受更年期綜合症的煎熬。如果不能很好調理緩解更年期症狀，就會讓疾病有機可乘。高血脂是更年期婦女比較常見的疾病之一。那麼，導致高血脂的原因是什麼？如何預......

很多朋友一聽到更年期首先會想到女性，但實際上男性也有更年期，無論是男性還是女性都是至關重要的，在這個階段特別容易遭受疾病的侵襲。到了更年期的人很容易煩躁發怒，所以這期間對高血壓的預防是非常有必要的，那麼對於更年......

1.限制進食高脂肪、高膽固醇的食物患高脂血症的患者，要嚴格控制飲食，選擇低膽固醇食物，多吃蔬菜、豆製品、瘦肉、公雞肉、兔肉、海蜇和魚類，尤其應多吃富含纖維素的蔬菜，以減少膽固醇在腸內的吸收。限制動物脂肪、蛋類、內......

膽固醇高的危害給我們造成了哪些問題不好膽固醇高的危害是什麼到處都充斥着膽固醇高的危害膽固醇高的危害會傷及到血管嗎？食物中哪種成分是造成甘油三酯高的原因單純吃東西也會招致高血脂的症狀嗎？四大高血脂症的危害用......

更年期女性易患高血脂卵巢分泌雌激素具有改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞的功效。但是，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性體內膽固醇升高，高密度脂蛋白反而會降低。所以，更年期女性很容易發生動脈......

廣州某壟斷行業近半員工血脂高，某百貨商場服務員只有10%的人有高血脂。降脂應該從源頭着手，改變飲食習慣最重要，中山大學附一醫院秦鑑教授說。血脂異常不易察覺中山大學附屬第一醫院中醫科副主任秦鑑教授介紹，血脂異常對......

在事業單位工作的邢阿姨，今年50歲了，公司每年安排體檢都沒問題。但是今年再次體檢時卻告知血脂偏高，而且體檢人員建議她去醫院複診。邢阿姨表示很疑惑，自己平時都有保持一定的運動量，也會跳跳廣場舞鍛鍊身體，不僅如此，她在飲......

1、控制熱能攝入，減少高脂肪飲食。高血壓病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別是動物性脂肪，如肥肉、肥腸等。2、應食用低......

高血脂是什麼？高血脂症是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之爲血脂異常。脂質不溶或微溶於水，必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂症通常爲高......