減肥粥：參苓粥處方：人蔘3~5克，白茯苓15~20克，生薑3~5克，大米100克。製法與食法：先將人蔘切薄片，茯苓、生薑搗碎，浸泡半小時，煎取藥汁兩次，藥汁合併，與大米同煮成粥。早晚各服1次。效用：益氣健脾胃，利水滲溼。適於神疲喜臥，食納差，大......

白茯苓減肥粥白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研爲細粉，與粳米煮粥，每日早晚，溫熱食服。茯苓的功效茯苓味甘、淡、性平，能滲溼利水，健脾和胃，寧心安神。主治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔吐，脾虛食少，泄瀉，心悸不安，失眠健忘，遺精白濁。......

大家都知道如何將大棗和茯苓還有糯米加在一起製作米粥嗎？用這樣的方式和食材加在一起製作美食的話方便簡單，還特別的營養，最重要的就是對人的身體有滋補的效果，大棗茯苓和糯米粥一直熬製的過程中營養不會流失，糯米要是用來......

茯苓是中醫裏經常用到的一味中藥，對我們的身體有着很好的功效，在平時我們也可以將茯苓加入到我們的日常飲食中，能夠起到去火化痰、除溼、安神、養心的作用，在現在代醫學上，茯苓經常被用來治療各種癌症，所在日常的生活中吃點......

在用幹茯苓塊煮粥的時候，一定要將幹茯苓塊放到水中浸泡3~5個小時左右。如果直接將幹茯苓塊放到鍋裏中進行烹飪的話，幹茯苓塊是不會煮熟，所以一般在煮粥之前都會將幹茯苓塊浸泡幾個小時。不過在正常情況下，很多人都會幹茯......

補腎壯陽——海蔘粥用料：海蔘30g，糯米100g，五香粉3g，姜、蔥各10g，精鹽少許。製法：將海蔘（幹品）用溫水泡數小時後，剖開洗淨切片，與糯米同入砂鍋之內，加水800g，用文火煮至參爛爲度，加入五香粉、姜、蔥、精鹽調味，每日早起空......

大家可能還不知道的一個就是，茯苓薏米粥還可以治療腳氣吧，其實腳氣不是一種什麼大病，但是治療起來一直比較麻煩，相信我們患者都嘗試過泡腳、塗藥的方法，可是這些都只能用來緩解我們的症狀，真的是解決不了我們的這個最最根本......

孕期食譜紅棗茯苓粥的做法1.準備食材：大米80克、雞肉20克、紅棗10顆、茯苓20克、鹽1/4茶匙2.步驟1：將雞肉洗乾淨，切成絲。3.步驟2：紅棗洗乾淨，去掉核備用。4.步驟3：大米洗乾淨放入鍋中，加入水用中火燒開，換成小火繼續熬煮成粥......

黨蔘茯苓在現在來講是一種中藥材，但是很多時候我們不會直接地食用黨蔘和茯苓，而是在做一些食物的時候加入，這樣更利於人體吸收發揮它的功效，而黨蔘茯苓粥是生活當中很多人都會做的，那麼下面就爲大家來詳細介紹一下，黨蔘茯苓......

茯苓是土生土長的種植物，在很多地方我們都能夠發現這個茯苓，茯苓有土茯苓，茯苓還有一種類型叫做赤茯苓，茯苓吃了對身體會特別的好，吃茯苓還可以得到治病的功效，很多疾病做相應控制的時候人們都會考慮到用茯苓來治療，茯苓還可......

參苓粥由人蔘3-5克（或黨蔘15-20克）、白茯苓10-20克、生薑3-5克、紅薯半斤、粳米100克組成。方法：先將人蔘、姜切爲薄片，把茯苓搗碎，共浸泡半小時。以砂鍋煎取兩次汁，合併後分早、晚兩次與紅薯（切薄片）、粳米煮粥服食。當然，如......

山藥茯苓薏仁減肥粥材料：鮮山藥100克，薏苡仁30克，白茯苓15克。做法：鮮山藥洗淨去皮切小塊，薏苡仁洗淨待用。將白茯苓研成細粉，每次取15克同山藥、薏苡仁煮粥，隔日1次，可健脾祛溼、減肥。薏米的營養價值1.薏米因含有多種維生素......

人蔘是大家非常熟悉的一種中藥材，人蔘不但可以藥用而且還有很好的食用價值，經常吃人蔘可以起到滋陰補生和增加皮膚營養的功效，此外人蔘還能起到調節血壓和治療神經衰弱等好處呢。大棗我們也叫做是紅棗，大棗不但可以食用而......

每次一到冬天的時候，大家就很喜歡做一些滋補的粥來喝，像山藥茯苓蓮子粥就非常的有營養，很適合所有人食用，像身體比較虛弱、腸胃不太好的人，喝了都會有很多的好處，那麼這道粥要怎麼樣做好喝呢，還有很多人都不會做這道粥，那麼下......

芡實海蔘養胃粥的做法食材：大米100克，海蔘20克，芡實粉10克，鹽適量，味精適量，枸杞適量，香油適量。做法：1.大米洗淨浸泡；海蔘用溫水泡發後洗淨，切小塊。2.鍋置火上，注入水將大米、海蔘煮至粥將成。3.放入芡實粉、枸杞熬煮片刻，調味......

赤豆和薏米都是屬於五穀雜糧中的一種，而茯苓是屬於藥物的一種，選擇這個赤豆和薏米來做茯苓粥的養生的同時還特別的養生，很多胃病患者就比較適合吃這樣的食物，這樣的食物對腸道也有很多好處，而選擇赤豆和薏米來做茯苓粥的話......

蓮子和茯苓是屬於中藥材，茯苓吃起來味道苦苦的，味道比較淡，茯苓對人的身體非常的好，對一些疾病也有改善的效果，有化痰止咳的效果，而蓮子也可以結合茯苓，用蓮子來結合茯苓來做茯苓蓮子粥的話，那麼比單獨做美食的功效更好一些，這......

我們煮粥的時候都喜歡放豆類、肉類或是蔬菜等，這樣煮出來的粥比白粥更好吃，也更有營養。煮粥可以放綠豆、薏米、皮蛋、排骨等，同時也可以加些中藥，經常煮有營養的粥有赤小豆薏米茯苓粥，加入了這些食物後粥的營養更豐富了，而......

生活中常見的粥有很多，在對粥選擇上，需要對它進行了解，百合茯苓粥是很常見的，這類粥含有的營養元素較多，百合和茯苓對人體都是有很好幫助，同時在緩解身體疾病上效果也是非常不錯，那百合茯苓粥的做法如何呢，對這樣粥製作也不是......

伏苓薏米粥是我們經常食用的一種粥，我們可能每天晚上都會做一個粥，每天喝粥對於我們的胃是非常有好處的，但是對於粥類的選擇也需要引起高度注意，我們應該選擇那些更有營養的粥類，可能大家對於伏苓薏米粥的做法還沒有一個清......