甘草杏飲食不規律、經常口乾的人適合吃甘草杏組合有很好的生津止渴作用，能緩解口乾舌燥，對飲食不規律造成的食火也很有效。阿膠棗阿膠被譽爲補血上品，但味道稍差，大棗具有氣血雙補的性質，而且果肉甘甜，能改善阿膠的口感，這兩......

白領們每天都在不停的動用腦筋，及時的補充大腦是非常重要的事。那麼，白領吃什麼補腦呢？一起來看看小編爲大家推薦的這些補腦食物吧。白領補腦吃什麼？1、核桃核桃的果仁富含脂肪（主要成分是人體必需的亞油酸）、蛋白質、碳水......

1.粥護胃補元氣粥在熬煮過程中，已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中，因此很容易被消化吸收，適合胃口不好、身體虛弱的人。粥的食療功效千變萬化，蔥白粥有殺菌效果、芹菜粥可以讓大小便順暢，在滾燙粥裏撒上青蔥，能預防感冒......

氣血是維持生命活動的物質基礎，血液有了氣的推動才能使血液流向全身，並且給予充分的營養，氣血在人體內是相互滋生和相互依賴的，缺一不可，當氣血不足時，會出現失眠、煩躁、面色無華、月經紊亂，特別是女性容易早衰，體質變差，那麼......

辦公室養生多喝綠茶綠茶中營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的。人們常喝的黃山毛峯、西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春等都屬於綠茶的範疇。綠茶是中國六大茶類中最爲保健的，都市白領......

對於平常的老百姓來說，日常多吃一些補氣的食物或中草藥就有利於身體健康了。而大多人都會利用一些藥品來起到補氣的效果，那麼生活中補氣的藥物有哪些呢？人蔘，黃芪，黨蔘，白朮，甘草等等其實都是日常常見的補氣藥品之一，那麼這些......

1、建築大腦：健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。主要食物來源有：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。2、保護大腦：抗氧化物。隨着年齡增長，血液中......

在生活中，男性飲食關乎着男性的身體健康。尤其是男性壯陽的食材，非常的受男性的歡迎和喜愛。那麼男性到底如何飲食才能夠補腎壯陽呢？下面就介紹一些有助於男性補腎壯陽的食物。哪些食物可以幫助男性補腎壯陽蘆筍有的研究......

上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活纔可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨着年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。小編爲大家推薦了8......

女白領怎樣補氣血中醫方面認爲，相比於男性來說，女性更加容易出現氣血以及血虛的情況，所以在日常生活中一定要做好進補的工作。那麼，你知道氣血不足的症狀有哪些嗎?專家告訴我們，女性氣血不足主要症狀表現爲肺臟功能衰退，甚......

冬季六種補元氣中藥推薦太子參補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。白朮補氣健脾、燥溼利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦......

中醫的氣是生命活動的原動力，它對人體各器官運行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。常說的氣虛，更容易在冬天出現，最明顯的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等一系列問題都......

將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。1、醒目湯主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與......

萵苣：具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕。空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便祕、便血、痔瘡的作用。韭菜：有洗腸草之稱，它含有較多的粗纖維，且......

科學的藥補應該在中醫師指導下進行，一般來說，醫生會從人體的氣血陰陽和五臟六腑的症候開出進補藥方，並根據氣候和人體狀況的變化適時地對補方做出調整。如容易感冒的人可以吃玉屏風散，得了感冒可以喝麻黃湯、薑湯驅寒發汗......

如今的氣溫居高不下，白領們整天帶着辦公室裏面，高溫天氣讓室內的空氣比較乾燥，容易上火，所以白領一族就需要爲自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，不僅可以解饞充飢，而且還可以改善身體的一些不適症狀，一舉兩得，下面就讓我們......

人蔘人蔘被認爲是補氣第一品，其對促進血紅蛋白量，紅白細胞的增加都具有很大的幫助。對於對於從事輻射相對較多的人羣而言，日常適當的吃些人蔘還可減少輻射對人體的傷害呢？當然瞭如果食用過後出現失眠、血壓不穩定等問題就......

今天是白露，預示着天氣開始轉涼，溫度開始下降，在北方已經要穿上長袖的單衣了，早晨起來或許會發現路邊的草上面還有晶瑩的露珠，人們終於可以跟炎熱的夏天說再見了，秋高氣爽的季節是最好的季節，人們從苦夏中解脫出來，進入秋天該......

疲憊、記憶力下降、情緒低落成爲城市白領最常見的亞健康症狀，而疲憊更居首位，這是近日發佈的《金幣聯盟2012家庭營養健康意識和消費報告》指出的。營養學專家提出從每日膳食中補充鐵、葉酸、谷維素三種營養素的膳食營養......

白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾等臟腑功能下降的問題。一般來說，身體在感覺疲勞的同時，通常還伴隨着以下症狀，如記憶力減退、頭暈耳鳴、失眠多夢、四肢畏寒、腰膝痠軟、須......