清明節是我國傳統的節日之一，也是24節氣中的一個節氣。清明節在傳統的節日裏就是掃墓祭祖，清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節。但是在清明節前後我們也需要注意養生保健，春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡......

清明節的假期又來了，很多人開始聚會，踏青了。這個時候養肝就尤爲重要。清明前後養生重在養肝。下面推薦幾種養肝護肝的食物。7種養肝食物1、馬蘭頭每到清明時節，馬蘭頭特殊的香味最爲吸引人。馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱......

秋季到了，是時候開始養肝護肝了。那麼怎麼護肝好呢？其實可以通過食療的方式來保護肝臟。下面小編就爲大家介紹幾種護肝食物，希望對大家有所幫助。7種水果養肝護肝效果好草莓對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火......

我國民間素有食粥的習俗。營養學家認爲，在米粥中加入一些補品或藥物，能達到養生益壽、滋補健身的目的，可謂一舉兩得。梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗。可連續吃三五天......

我們都清楚肝臟的主要功能就是排除體內的毒素，因此肝臟一旦受損，那麼體內毒素無法排出極容易受傷。因此養肝勢在必行，那麼如何養肝呢？下面介紹五種不外傳的養肝祕方。警惕六種傷肝的行爲1.過度喝酒現在的社會，喝酒幾乎成了......

轉眼，過幾天就是清明瞭，又是一個小長假。但是，這個時節人也容易產生焦慮等情緒，十分不利身體健康，那麼清明前養生要怎麼做呢?清明時節要疏肝解鬱情緒對我們的身體影響是非常大的，清明時節，人們緬懷先人，容易憂慮過度，最容易傷......

在《紅樓夢》中的林黛玉，每到春分時節，就會頻繁出現咳嗽或是痰血之類的疾病，大家都知道她的肺不好，卻不知道她的疾病，跟肝也是有關係的。肝臟在五行中對應木，而春季是草木繁榮的季節，是生髮的季節，在這種生髮的時候，自幼多愁善......

4月4號就是二十四個節氣的清明節氣，在清明前後很多人都會養肝，那麼你知道哪些食物能養肝嗎？清明養肝的五種食物1.紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，有助降低膽固醇、軟化血管，預防碘缺乏。2.......

清明假期大家都忙着各種娛樂活動，其實清明節也是一個不錯的養生時候，那麼清明節可以如何養生呢？清明應重視養肝護肝春季養生主要養肝，清明也不例外。從總體看，清明時節要做到早睡早起，並多到郊外走走，常吃有助肝臟生髮、疏泄......

2018年的清明節是在4月5日，是進入春季後第五個節氣，天氣已經開始慢慢轉熱，再經過穀雨之後，就是立夏節氣，距離夏天也就不遠。在清明節氣的時候，天氣還算溫和，既不會冷，也不會太熱，很適合外出，這時候大家都會回去祭拜親人，掃墓，或是......

春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，到夏季就會發生寒性病變。因此，順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝......

立夏養生重在養心立夏養生重在養心5日，迎來了農曆二十四節氣中的立夏。立夏代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。在這個節氣裏，應該順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。多做安靜的事情關注心臟保養......

春天的第三個月，自然界的萬物都舊貌換新顏，一片欣欣向榮的景象，陽氣熾烈，陰氣遁伏，應早睡早起，以養肺氣。這時候肝臟之氣日衰，心臟之氣日盛，應益肝補腎，以順應自然界的生髮規律。三月在八卦中屬夫。夫是陽決陰，有決而通告的意思......

在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，需要大家對其重視起來。清明......

穀雨是春天裏的最後一個節氣，也就意味着夏天要來臨了。那麼在春天的末端，我們該如何養生，做好迎接夏天的準備呢？一起來了解一下吧。穀雨養生的側重點：養生，除了要掌握一些必備的技巧外，遵循自然節氣的變化也是非常重要的。而......

清明時節，天氣不會太熱，溫度剛剛好，很適合外出踏青、掃墓等。天氣回暖雖然不用再去感受寒冷之氣，但是一些細菌、病毒也開始活躍了起來，因此在飲食方面，要很注意。在清明的時候，不適合食用發物什麼是發物?簡單的說，是指營養很......

4月5日是二十四節氣之中的清明。清明，乃天清地明之意。清明時節，氣溫升高，雨量增多。清明也是一個十分重要的節氣，清明時節的養生與身體健康密切相關。健身方式要柔和清明節氣前後是高血壓的易發期，高血壓患者要高度重視。......

清明，乃天清地明之意。此時，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青。正是祭祖掃墓的日子。除此之外，清明還是一個重要的健身養身氣節。舒華健身專家建議清明時節健身需注意採取科學健身術。1.夜臥早起廣步於庭夜臥早起，即晚上早點......

清明節就要來臨，這個節日也是人們非常重視的節日，在北方人們可能都要掃墓以緬懷已經故去的親人，或燒一點紙錢或者給墳添一把新草，沒有墳的也會到墓地去祭拜，但是在廣東清明卻是一個非常盛大的節日，而且對這個節日的重視不亞......

立春了，預示着春天來了，春天的腳步越來越近了，春節也即將到來，過了春節我們都干邑感受到春天的氣息了，春季是一個生機盎然的季節，相比其他季節，喜歡春天的人會更多，因爲一年之計在於春，春天是一個開始，春天是一個好的起點，這個起......