我們都知道，孕期缺鈣的話，無論是對孕婦還是對胎兒來說都是有一定影響。如果孕期準媽媽們不能及時的補充鈣質，那麼就不能滿足胎兒的生長髮育所需，只能動用孕婦骨骼，牙齒中的鈣磷，去提高血鈣的水平來滿足胎兒的需求，從而使得孕......

我們都知道，孕期是非常需要補鈣的，因爲胎兒發育所需，所以孕期所需要的鈣會遠比還沒懷孕之前來的還要多。所以，對於孕期補鈣，不少的孕媽媽都會非常重視的。但是也有不少的孕媽媽都會反應出一點，就是爲了什麼自己天天喝牛奶了......

孕媽媽要補鈣，可以說是人盡皆知的道理了。對於多數中國人來說，補鈣其實也是日常需要注意的問題。尤其是孕媽媽，懷孕後要爲兩個人補鈣，自然更要注意。但是，許多孕媽媽都發現，每天又是牛奶，又是鈣片，骨頭湯也沒少喝。可是，腰痠背......

現在市場上的鈣片一般分爲三種：無機鈣片，有機酸鈣片和有機鈣片。無機鈣片。常見的有碳酸鈣，磷酸氫鈣，氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類......

鈣是人體健康所必需的重要礦物質之一，尤其對於老年人來說，維持骨骼健康至關重要。隨着年齡的增長，骨密度逐漸下降，導致骨折和骨相關疾病的風險增加。因此，許多老年人考慮通過鈣片補充來維持足夠的鈣攝入。但老年人吃鈣片是......

蝦片粥材料：大米100克，大對蝦100克，水600克，花生油，醬油，蔥花各適量，料酒，澱粉，鹽，白糖適量，胡椒麪2克。做法：將大米淘洗乾淨，放在盆內，加大部分鹽拌勻，將大蝦去殼產挑出沙腸洗淨，切成薄片，放在碗內，放上澱粉，花生油，料酒，醬油和白糖和少許......

懷孕的中後期，是胎寶寶骨骼發育的關鍵時期，所以孕媽媽在這個時期應該根據自己的需要及時補鈣，如果缺鈣就會引起各種疾病，那麼孕媽媽應該怎麼吃鈣片呢？補鈣並不是所有人都適合吃鈣片的，一般腸胃比較好的不管是什麼樣的鈣片都......

美國最近的研究指出，維生素D和鈣質能緩解經前期綜合徵。此項研究成果發表在7月號的美國《內科醫學》雜誌上。90%的育齡婦女在經前期都有生理改變，比如情緒緊張，手足、眼瞼水腫，乳房脹痛，腹部脹滿等。上述症狀有輕有重，如果......

女性懷孕了，整個家庭都跟着忙碌起來，因爲孕婦是需要重點保護的對象，在孕期女性也需要承受身體出現的各種不適。那麼，懷孕屁股疼是缺鈣嗎？懷孕後屁股疼，可能是因爲缺鈣造成的，當然也可能因爲胎兒氣血出現問題引起的。想要知道......

準媽媽們都知道，胎兒的骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，因此孕期準媽媽消耗的鈣遠遠大於普通人，普遍會刻意補鈣。有一位準媽媽說離預產期都快一個月了，晚上睡覺竟然還是會出現腿抽筋的現象，到醫院就診說我這是因爲缺鈣引......

現在的家長對於孩子的身體健康是比較關注的，爲了孩子更好的發育和健康。總是會補充很多的東西，可能這個時候寶寶還不缺這個東西。家長一方面想知道用不用，一方面又會擔心是不是會有什麼影響，那麼，到底寶寶不缺鈣可以吃鈣片......

孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質的平衡問題。其實不光是孕婦，對任何人來說，補鈣都並非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，你在補鈣的同時，最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑，以免鈣片會干擾......

孕婦吃鈣片之含鈣量高一般來說，補鈣製品的營養成分、保健成分等都會在補鈣製劑的藥品說明書上進行明確標註。但是準媽媽們在挑選鈣片的時候一定要記住，不要以鈣化物含量的高低去評判該種鈣片的營養的高低。比如碳酸鈣和......

孕婦抽筋多發生在妊娠中期以後，而且越到妊娠晚期越嚴重。此種抽筋主要因孕婦血液中缺鈣而造成的。當體內缺鈣時，肌肉的興奮性增強，容易發生肌肉痙攣。由於雙腿要支撐身體的重量，使腿部肌肉的負擔大於其它部位，因此，腿部肌肉......

女性缺鈣有危害鈣質對身體有這非常重要的作用，小兒缺鈣會影響發育，而女人缺鈣經常會有如腸道問題、色斑座瘡、牙齒鬆動、四肢無力、經常抽筋、麻木、關節疼、風溼疼、頭暈，嚴重時還會有過度貧血引起發生，休克的現象。日常......

產後缺鈣的危害因爲媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。再有，哺乳的媽媽在產後體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月......

無機鈣片。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激症狀。有機酸鈣片。主要有......

孕期腿抽筋不一定是缺鈣孕期腿抽筋是不少準媽媽都會遇到的，而且這類準媽媽都會認爲孕期要是一出現腿抽筋的情況，肯定是缺鈣了，於是就開始各種補鈣的食物，或者是鈣片補起來。但是，小編要告訴你準媽媽們的是，你們先彆着急的就......

大家都知道補鈣吃鈣片，然而，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪該如何選擇呢？其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣製劑。選擇鈣元素含量高的鈣片我們所見到的鈣製劑其實在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購買......

一姐們自打懷孕後，婆婆天天煲骨頭湯，說是要多補鈣，寶寶以後才能長得高！唉，骨頭湯能補鈣這事兒，已經被闢謠好幾年了。骨頭中雖然含鈣豐富，但並不是人體可以吸收的遊離鈣，而且即使長時間燉煮，也很難溶進湯裏。整天喝骨頭湯，你喝的......