早餐的重要性已是衆所周知，早餐不僅要營養豐富，而且很重要的一點是，一定要頂餓，因爲上午是一天中學習和工作任務最繁重的一個時段。但有很多朋友並不重視早餐，街邊上3下1現象比比皆是，即上面吃3元的早餐，下面花1元搽皮鞋，營養......

在此筆者收集了一些飲食搭配上需要注意的小知識，約請南京市中醫院消化科主任、南京市名中醫金小晶教授一一做了解讀，可供讀者參考。專家表示，在我國東漢時代的大醫學家張仲景的《金匱要略》一書中，提到有48對食物不能放在......

妊娠期的女性哪怕每週只喝半品脫的啤酒也會損害胎兒的智商。這或許會對胎兒將來的發展產生不良影響，因此研究者們終於弄清楚了妊娠期間的少量飲酒對未出生嬰兒的影響。目前在英國，對於妊娠期婦女的飲酒建議如下：要麼完全......

一、坐的最佳姿勢孕媽媽所坐椅子不應過高、過矮，應以40釐米爲宜。當由立位改爲坐位時，孕媽媽要先用手在大腿或扶手上支撐一下，再慢慢地坐下。坐時先稍靠前邊，用雙手支撐腰部向椅背方向慢移，然後移臀部於椅背，挺直脊背，使其舒......

一項新的研究顯示，久坐很容易損害心肺健康，即使是平常有運動習慣，也是一樣。如果久坐兩個小時，就會抵消運動20分鐘所帶來的好處。美國德州大學西南醫學中心的研究人員以美國健康與營養調查報告(NHANES)中的2223人爲分析對......

下面爲大家介紹幾種錯誤搭配的食物。豆腐豆腐是中國傳統的特色美食，具有的降血壓、降血脂功效。但是豆腐使用過程中，如果不多加註意，很可能會變成致命美食！如果你以前覺得豆腐跟任何食物一起吃都沒問題，那你就錯了。豆腐與......

1、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥)豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而蔥中含有大量草酸。當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉澱物草酸鈣，使豆腐中的鈣質遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的，如果......

精索靜脈曲張時，睾丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，這就會損害睾丸正常分泌睾酮的功能，使睾酮分泌減少。睾酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男子性功能障礙和不育症。所以......

>>>推薦：步入中年沒了性趣怎麼辦?1號勁敵——健身自行車男人做健身時，健康單車往往是首選，但不要以爲踩得越久，身體就越健康，因爲長時間騎單車，會讓陰囊出現磨損、結石，甚至精囊腫脹等問題，甚至影響性功能。專家指......

研究人員發現，在一些餅乾、蛋糕和加工食品裏的脂肪，可能對記憶力有不利影響。加工食品和餐館使用的這種反式脂肪酸，經常被用來提高食品的外觀、保質期或風味。把氫加入到植物油裏，讓它變得更堅固，就會生成反式脂肪酸，這也是......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？睡眠，對於一個正常的人來說，是正常的生理需要，每天保證充足的睡眠也是我們做好每一天工作的前提條件。睡眠，可以說是簡單的一件事情，可是下面的誤區，你陷進幾個了呢？最好睡8小時這數字並不可靠，......

*飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......

起牀後你第一件事做什麼？很多上班族會說了，早上時間那麼趕，肯定是穿衣洗漱忙着上班。如今生活節奏加快，很多人爲了趕時間，連吃早餐都沒空，更甭提喝一杯水了。今天小編提醒大家，晨起後千萬不要忘了補充一杯水。那麼晨起喝水有......

中國人民解放軍總醫院孟慶義教授與美國約翰·霍普金斯大學研究人員合作完成的一項有關艾滋病治療的研究表明，長期服用抗艾滋病藥物會損傷心臟。據科學時報報道，20世紀90年代中期以來，患者在感染艾滋病病毒後一般每......

1.拔河，傷心又傷筋。孩子的心臟還處於發育狀態，拔河時，往往屏氣用力，會引起血壓上升，胸內壓和肺內壓增高。當突然從屏氣轉爲用嘴呼吸時，靜脈血流會大量涌向心房，對柔薄的心房壁造成損害。而且，拔河安全係數較低，因用力過猛、地......

三種中藥濫補損健康濫補1：六味地黃丸充當壯陽藥事實上，六味地黃丸並非人人適用。中醫進補講究陰陽氣血，而六味地黃丸只適合陰虛患者，並不適合氣虛、陽虛的患者。腎陰不足的人，特別是中年人才適宜服用，通常伴有口乾舌燥，同時......

日前，美國一間性學研究所發表性學報告指出：性生活能否正常進行，與人體各部位血液供應有很大關係。一個成年人，體內血液量爲5000～5500毫升，血液平均分佈於各個內臟及組織。如果某一個器官工作加重，身體就會臨時爲其增加供血量......

美國健康日網近日報道，一項新研究發現,不育男性罹患心臟病危險更大，只有一個孩子的男性，其心血管疾病危險也有所增加。研究人員指出，這一研究結果表明男性不育與心臟病危險之間存在關聯性。新研究中，研究人員對13.5萬名男......

心理研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感，因爲人悲傷時掉出的眼淚，蛋白質含量很高，而這些蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，對人體健康不利。不過減壓哭泣不宜超過15分鐘，否則會引起各種胃部疾病。眼淚能清除體內致憂鬱物......

日常生活中，九類食品危害多應儘量少食。油炸食品含致癌物質，破壞維生素，使蛋白質變性，是心血管疾病元兇。醃製類食品易導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌，影響黏膜系統（對腸胃有害），易得潰瘍和發炎。加工類肉食品（肉乾肉鬆、香腸......