夏季要以清補爲主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。從中醫的角度來講，進補應遵循四季五補之道，即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。對於反季節食品，要學會冷......

綠豆湯綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水溼，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。蔬菜湯各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯（各種鮮菜交替食用），可使體內血液呈......

春季是養肝的好時節，進入春季，肺火旺盛，那麼春季如何養肝呢？不妨試試去肺火的食譜。蓮子百合綠豆湯、雪梨銀耳湯、枸杞葉豬肝粥、五汁飲等食譜有潤肺降火的功效，下面小編爲您介紹六款去肺火的湯水。雪梨銀耳湯材料：雪梨1只......

體內膽固醇含量升高，這對你的健康沒有好處。所以說，對於高膽固醇患者來說，降脂是關鍵。下面健康飲食專家從健康喝湯的角度，爲你介紹幾款降脂湯水，據說它們的降脂效果就很好。紫菜黃瓜湯取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後放......

想要變白喝這5款湯水西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲維生素C的倉庫。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。......

1、紅糖水中醫認爲，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效。產後一週左右每天喝。做法：一次的量：紅糖1/4杯+冷水300ML，一起放入鍋中，大火燒開轉小火煮3-5分鐘即可。飲用方法：每天1-2次，如果當天進食糯米粥或其他加了......

但是拼命工作卻換了身體的負傷累累。那麼熬夜之後應該怎麼辦呢？如果無法在合適的時候內睡覺，要在平時的生活細節和飲食中多加註意。女人熬夜的害處：1、睡眠不足導致肥胖那些每天睡眠低於7小時的人更容易得肥胖症。研究指......

相關推薦：喝湯養生四季養生湯食譜大全當歸紅棗老鴨湯材料：老鴨350克，當歸10克，紅棗50克，姜10克，清水1500克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：1、將老鴨斬塊汆水，當歸、紅棗洗淨，薑切片待用。2、淨鍋上火，放入清水、姜......

嗓子疼吃什麼好？試試動手做下面四款湯水，能解決嗓子幹癢痛：羅漢果茶做法：羅漢果1個開水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效，對於嗓子幹癢又伴有便祕的人來說確實是好飲品。荸......

很多女性都有月經不調的情況，而在這個時候女性也會下意識的對自己進補，但其實這種做法對付月經不調是不好的，因爲經期飲食不單單是要在經期補營養的，而是在各個時期補的，下面小編就爲大家詳細講解一下關於女性調理月經不調......

經常熬夜已經成爲了男人們的家常便飯，工作一忙起來，熬個夜；歐洲盃太好看了，熬個夜；失眠睡不着，也熬個夜等等，那麼男人經常熬夜怎麼辦？男人經常熬夜吃什麼？男人經常熬夜有害健康，就像吸菸有害健康一樣，已經成爲不爭的事實。爲了避......

正值秋末冬初季節，氣溫變化無常，空氣乾燥溼度低，人體缺少水分，不少人都會出現咳嗽、口乾、咽喉痛等一系列症狀。如果只是單純的季節性呼吸道毛病，其實很多可以通過合理膳食和平衡營養改善，比如說多喝以下4款潤肺止咳湯：1.小......

1、保持心情愉悅有很多產婦從坐月子開始就心情鬱悶，產後的身體不適、休息不好、照顧寶寶勞累、育兒觀念與家人不符等等太多的問題，令新媽媽們煩躁不已，甚至有些新媽咪還會患上產後抑鬱症（話說，小編也曾因爲壓力太大差一點......

鯽魚湯：鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。紫菜湯：20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質......

經期8款補血食譜姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。......

母乳對寶寶很重要，這是很多媽媽都知道的，所以很多媽媽都希望能夠儘早下奶，從而下奶湯就成了媽媽們最關注的問題，不過大家知道下奶湯有哪些嗎？下奶湯的做法母乳餵養有利於子宮的恢復，但是越來越多的新媽媽面臨着產後奶水不足......

睡覺不足，休息不好這會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。燕窩燉冰糖材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡......

1.綠豆湯——清熱解毒、止渴消暑夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2.冬瓜湯——養胃生津、降胃火冬瓜性寒，能......

很多人喜歡吃湯泡飯，也就是每次先裝些米飯，再舀入湯水攪勻後食用。覺得這樣吃有湯有米飯，味道挺不錯的，而且很方便，不要一直夾菜。注意了經常吃湯泡飯對身體有極大的危害，想要身體健康一定要正確進食才行。經常吃湯泡飯有什......

黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上......