進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有着積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便祕均可不藥而癒。老人腸胃保健六字訣一、是水。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8-10杯，或喝決明......

我們都知道人到老年之後容易由於骨質疏鬆等原因，容易出現一些骨科疾病，而肩周炎就是比較常見的一種，那麼對於這些患者而言如何保健鍛鍊呢？下面爲大家介紹老年人肩周炎的護理方法，供大家瞭解。上提下吊法在門框上或樹枝上設......

怎樣護理患有胃癌的老人，都有哪些有效的方法。胃癌是最常見的消化道惡性腫瘤，發病年齡以40～60歲爲多見，男女比例約爲3:1。胃癌的病因與食物中亞硝胺有關，某些癌前病變如胃息肉、萎縮性胃炎、胃潰瘍等均有惡變可能，近年發現......

老人癲癇的護理有哪些，在現在的人口的老齡化嚴重的情況之下，老人的健康同樣也受到非常大的關注了，老人患有了癲癇的時候在生活中也是需要去注意護理和預防的，因老人的反應是很慢的，其身體的發展也是非常的緩慢的，所以老人癲......

中醫認爲，老人本身就脾胃虛弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出現胃冷痛的症狀。小編整理專家介紹，用些簡單方法就可有效緩解胃脘冷痛。喝熱姜粥高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、乾薑，......

1.空腹族如何養胃現代人生活忙碌，很多人經常想多睡會兒或者匆匆趕去上班而經常忽略了早餐，還有一些女孩子認爲少吃一餐就會減肥。其實，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中沒有食物去中和，久而久之易患胃腸疾病。早......

提醒老年人，身體疲憊、休息不好，最輕易使眼壓升高，尤其是白內障患者，更要注重休息，避免情緒激動。推薦幾個老年人護眼的好方法：轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，排除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛注視正下方，緩......

人老了聽力就會下降，那麼老人如何保護自己的聽力?老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。1、避噪音如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不......

喝熱姜粥高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、乾薑，至米熟粥成即可，溫熱服食。高良薑暖胃止痛，乾薑溫中散寒，二者都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。茴香外敷取小茴香50克，在鍋中......

1、要積極防治各種能引發牙齒鬆動、脫落的疾病許多老年人都認爲自己牙齒的鬆動、脫落是自然現象，不需要也無法進行防治。這種觀點是錯誤的。臨牀研究發現，老年人的牙齒出現鬆動、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質疏鬆......

老年期癡呆病人的典型症狀是記憶力、抽象思維、定向力障礙伴社會活動能力的減退。它包括西醫的老年性癡呆、腦血管性癡呆及混合性癡呆。對老年期癡呆的防治，目前尚未取得突破性進展。加強老年期癡呆的對於提高癡呆患者......

老年人預防消化不良，你有什麼好的方法嗎？人的年紀大了，許多器官的功能也就慢慢地衰退。特別是腸胃器官，消化吸收不好，對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。1.勤檢查。出現消化道......

喝熱姜粥高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、乾薑，至米熟粥成即可，溫熱服食。高良薑暖胃止痛，乾薑溫中散寒，二者都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。茴香外敷取小茴香50克，在鍋中......

胃病是一種常見的疾病，很多老年人患有慢性胃病，再加上冬季寒冷，容易出現胃痛的症狀。那麼，老人想要暖胃要吃什麼呢？喝熱姜粥高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、乾薑，至米熟粥成即可，溫熱......

老年人選擇護膚品，首先要選擇營養型的，這樣才幹讓鬆弛、有皺紋、皮下脂肪減少、汗腺及皮脂腺萎縮的皮膚減緩衰老的速度。此外，老年人還需求溫和、敏感度低，具備進一步避免皮膚皮脂、水分流失並維護皮膚彈性的護膚品。中醫......

老年人往往身體免疫力以及一些器官的功能會逐漸的下降。而眼睛最明顯的表現就是實力逐漸下降。那麼有方面比較好的方法能幫助老人保護眼睛呢?下面給大家介紹老人護眼的幾種簡單方法，供大家參考。遠眺運目當你感到眼睛......

在我們身邊，有不少老年人只有在戴着助聽器的時候才能聽得清對方說話，可見人一上了年齡，身體各器官也會隨之衰老，聽力就大不如從前了。但是如果提前預防保護聽力，那麼就能讓聽力維持得好一些。老年人如何保護聽力？這是老年保......

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因爲一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因爲人的......

隨着歲月流逝，人體衰老，腎臟的體積和重量也減少，腎臟疾病亦慢慢出現。老年人最常見的腎臟疾病有三類：尿路感染、老年腎動脈硬化和梗阻性腎病。老年人的尿路感染常常症狀不典型，容易誤診，僅表現爲低熱、全身無力、食慾下降，或......

人到老年，沒有了工作的壓力，生活也比較輕鬆，可有些老人卻整日精神不振，疑慮重重，出現頭痛，便懷疑得了腦腫瘤，胃口不好，就擔心生了胃病……最令兒女們難以理解的是他們不想活了，想自殺，這就是抑鬱症。那麼該如何護理......