第一款：瘦肉山藥炒木耳材料：山藥，黑木耳，瘦肉做法：1、將瘦肉和山藥切片;2、往瘦肉中加少許澱粉、生抽、料酒和水醃製十幾分鐘的時間，而切片的山藥備用;3、用清水泡軟黑木耳，並摘掉其根部，撕成一小朵一小朵的形狀，清洗乾淨備用;......

>>推薦閱讀：絲瓜可預防乳腺增生一是偏食。現代女性減肥成風，攝取食物量少，以至於體內食物殘渣過少，難以產生便意。二是忍耐便意。因爲女性過分注意自身的優雅，且對衛生要求極高，很少有人在家庭以外的廁所大便，因此而導致便祕......

寶寶便祕是家長最頭疼的問題了，可是家長們該怎樣改變寶寶呢？怎樣才能讓寶寶健康成長呢？寶寶吃什麼粥營養呢？那麼，下面來看看方法吧。可用中藥同米煮粥吃來預防便祕：1.紅薯粥將紅薯半斤洗淨連皮切成小塊，與粳米2-3兩，加水適量......

便祕這種身體異常狀況想必大家都有經歷過，而當你處於這種狀況的時候，肯定會想如何治療、預防便祕，下面小編給大家分享一些能夠預防便祕的食物，一起來看看吧。吃什麼可以預防便祕一、富含纖維素的食物富含纖維素的食物有很......

營養小提示：香蕉含豐富的膳食纖維和果膠，有通便的作用。未成熟香蕉中含有一定量鞣酸，鞣酸具有非常強的收斂作用，可能造成便祕，儘量不要食用。原料：熟透的香蕉1根，雞蛋3只，麪粉1杯，玉米麪1/2杯（具體按這個比例按自己的食量酌減）調......

便祕說起來算不上大病，但卻嚴重影響人們的生活質量。生活中有很多食物都有通便的效果，比如說以下三種粥。預防便祕的3款食療方芝麻桃仁粥取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先將桃仁、大米淘洗乾淨，然後放入鍋中，加水600......

芥藍的食用部分爲帶葉的菜薹，因爲芥藍含澱粉多，所以口感不如菜心柔軟，但十分爽脆，別有風味。由於葉色翠綠，芥藍已經成爲宴席上的一道很受歡迎的菜色。功效：芥藍中含有有機鹼，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食慾......

便祕的人，除了應多飲水、適當活動外，最重要的是養成正確的飲食習慣，食物不可過於精細，應多吃高纖維食物。膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素，在腸道中它能吸收水分，增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，協助糞便排出。除了大......

便祕是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困難、長時間不排便的便祕問題，有些老人想通過服藥來治療便祕，但便祕這種病光靠吃藥是不行的，很多治便祕的藥中含有瀉藥成分，只能幫助老年人一次順利排便，卻無法根治。老人便祕吃......

隨着時間的流逝，我們的年齡越來越大了，有些時候我們的功能性器官也不能正常工作了，尤其是腸胃功能，所以老人就會出現了便祕的問題，治療老人便祕的食譜有哪些呢?1.木耳鵪鶉蛋：取白木耳50克，鵪鶉蛋5個，冰糖30克。先將白木耳浸泡......

紅酒防癌還是致癌？日前美國的一項研究稱，喜歡喝紅酒的女性，哪怕只是小酌，也會增加患乳腺癌風險。但翻閱歐美報章和文獻記錄，紅酒可以預防乳腺癌的報道赫然在目——最新研究也沒有對此做出解釋。最近，又有美國科學......

泡菜相信很多人都吃過，它一般是用大白菜製成的，而相比大白菜，有人更喜歡娃娃菜，那娃娃菜可以做泡菜嗎？接下來就隨小編一起去了解看看。娃娃菜可以做泡菜嗎首先，娃娃菜是一種美味又富含營養的蔬菜；其次，娃娃菜和大白菜比較相似......

生活中有許多人被便祕的問題所困擾，如果不能及時的改善就會影響身體健康，下面爲大家介紹預防便祕的飲食原則有哪些，供大家瞭解。軟人到中年以後，胃腸道功能降低，宜進食熟軟的食物，有利於脾胃消化吸收。水每天至少喝8—......

步行半小時有助預防便祕很多老人備受便祕困擾，據我國流行病學調查，便祕發病率約9%-13%，其中25%-50%爲老年性便祕。老年人便祕不可忽視，需及時調整。老人由於消化力降低，分泌消化液減少，進食過少、偏食細精加工過的食物，活動......

食品合理搭配，既有預防癌症作用，又對患了病有一定輔助治療作用。第一類食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。第二類魚類黃魚、甲魚......

多女性在產後都會出現這樣那樣的問題，這就需要通過坐月子來進行調理了，就像便祕一樣。一般若是產後疏忽調理大便或孕期便祕未能治癒就很容易引起產後便祕，以下就讓我們爲大家介紹兩款有助於排便的飲食吧。材料：蜂蜜65克，香......

1.炒土豆絲或片將土豆洗淨切成絲或片，加調料蔥、味精、精鹽等，油炒熟食用。有通便之功效用新鮮芹菜100克，洗淨用開水燙後切成小段，加適量醋、味精、精鹽，也可加少量糖，拌勻食用。有降壓通便之功效。2.綠豆芽炒瘦肉絲用綠豆......

如何防治產婦便祕根據產婦身體情況的不同，防治產婦便祕的方法也不盡相同，主要有以下幾點：1.飲食多樣化在做剖腹產之前，爲了防止病毒細菌感染，醫生往往會給孕婦注射抗生素之類的藥物，從而會致使腸道內菌羣存在環境的變化。所......

頭髮是健康的象徵，對於女人來說健康黑亮的長髮更是性感的象徵，有時候通過頭髮間的親密接觸增加了我們之間的感情，可是最近，脫髮一直都在困擾着大家，給我們的生命形象蒙上了陰影，預防是很重要的一項任務，這種工作相對來說比較......

威脅女性健康，預防卵巢癌工作不容忽視，那麼如何預防卵巢癌呢？日常生活中預防卵巢癌工作不容忽視，家常菜胡蘿蔔炒蛋可以幫助女性遠離卵巢癌威脅。胡蘿蔔能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道......