每逢佳節胖三斤確實很正確啊，各位MM過個春節是不是都胖了呢，現在讓小編來教你們減肥妙招，輕鬆瘦下來。節後減肥的五大妙招1、刷牙剛刷過牙，對美食的感覺相對遲鈍，不太想吃飯。利用口腔的這種奇妙狀態，可以在肚子咕咕叫的時......

減肥不減胸是女性朋友的最大願望，下面就介紹自然健康的飲食減肥法。這些含有豐富維生素的食物，讓你充滿飽腹感，不但不會發胖還可以豐胸。一、減肥不減胸的天然食品1、主食中有小麥（麪粉）、玉米、大豆、牛奶及奶製品和一些......

春節期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成節後減肥熱。下面是專家向渴望減肥的朋友們推薦的減肥方法。特效仰臥起坐腹部肥胖人羣可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開......

春季如何有效減肥瘦身呢?請看下文介紹的是動態示範方法.春節馬上就要來啦，各種聚會一個接着一個。要是還揹着一身肥肉，老同學見面時可真是臉上無光啊。還等什麼呢？趕快臨時抱佛腳，來個大突擊，全方位把贅肉殲滅吧！第一步：攻克......

春節過後你肯定長了很多肉，想要減肥的MM還在埋怨節食太痛苦、飆汗太辛苦嗎？其實減肥也可以很輕鬆，只要你吃對食物就能成功甩肉了。下面來介紹三款減肥餐，讓你節後迅速恢復苗條身材。甩肉第一日早餐：西柚半個、烤土司1片、......

對於貪吃的胖妹來說，節食是件痛苦的事。但美麗也是人人想要的。難道美味與美麗就不能兼得嗎？不，只要你照着以下的12飲食法則做，每天都能享瘦哦！1、有些食物雖然從表面上看並不含有糖分，如沙拉醬、熱狗、漢堡包、罐頭及一些......

三天減掉“春節肥".怎麼減?請看下文的詳細介紹.快樂的春節，開心的春節，給力的春節，吃吃喝喝的春節。春節吃了那麼多油膩的食物，身材又變樣了，看着那日漸凸起的小腹，我們得趕緊想辦法快速瘦下來，甩掉那一圈該死的春節肥，要不......

節是中國人最重視的節日，也是飯局最多的節日。在鋪天蓋地的飯局下，要想減肥就必須有妙計。下面爲大家介紹六招春節減肥攻略，合理控制春節飲食，讓你輕鬆過節不怕胖。一、儘量吃雞胸肉除非是素食主義者的聚會，否則一般聚餐都......

每逢佳節胖三斤怎麼破？經過一個春節的摧殘不少人都長胖了不少，那麼怎麼才能最快恢復到節前的身材呢？下面小編教大家一些節後快速減肥的方法，一起來看下吧。節後怎麼減肥最快節後提高新陳代謝減肥最快新陳代謝率比一般人高......

春節節後減肥已經成爲日常青年男女們節後的必備功課，在春節期間我們往往會放縱自己大吃特吃導致身材嚴重走樣，所以節後減肥對於我們十分必要，下面我們就來學習一下春節後快速減肥的一些方法吧!節後減肥：飲食節後減肥：飲食......

春節假期雖然很適合走親戚但是很多人還是喜歡宅在家裏，但是宅在家裏又容易長胖，這可怎麼辦呢？趕緊來試下春節宅在家的減肥方法吧。春節減肥運動之瑜伽瑜伽是很適合在家做的運動，不會佔用太多時間，對場地也沒有特別的要求。......

春節肥胖後如何有效地甩油呢？請看下文的介紹．對於愛美人士來說，春節長假過後的頭等大事就是加緊鍛鍊甩掉積蓄的多餘脂肪。昨日，記者從一些健身中心和跳舞教室瞭解到，春節剛過，一些白領已經開始聯繫私人教練，要求制訂節後減肥......

節食減肥是生活中比較常見的一種減肥方法，但是多數人在成功之後，往往又容易反彈，那麼如何才能不反彈呢？許多人提到減肥一定會聯想到節食，而節食減肥法也是比較常見的一種減肥方法。但是多數人在採用節食減肥方法之後很容易......

一日全素排毒餐春節期間攝入過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養會不均衡，所以建議節後選一兩天吃素即可達到排毒效果。這一天可......

每逢佳節胖三斤相信很多人都有所耳聞，這是多才多藝的中國人結合現狀改變的唐詩詩句，這句話說出了很多人的心聲。過年回家和家人朋友團聚，飽餐之後便會自然而然出現身體發福的現象，爲了健康美麗，很多人便開始了節後減肥的徵......

春節七天減肥計劃如果能老老實實地照着做,那麼瘦他幾斤應該是沒問題,具體請看下文的詳細介紹.第一天：胸部練習，平板臥推練習，4組，12個/組；上斜臥推練習，4組，12個/組；坐姿夾胸，4組，12個/組；有氧30分鐘，比如：跑步機，登山機。第二天：坐......

一、蔬菜飯在剛蒸好熱騰騰的米飯中，加入新鮮蔬菜，就可享受滲入蔬菜獨特香味的米飯。另外，扇貝含有維生素B1和牛磺酸，牛磺酸可以降低膽固醇，分解脂肪。原料（1人份）：大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜......

春節大魚大肉吃多了，體重也在不知不覺中升高許多，節後減肥成了許多人關注的話題，那麼節後應該如何健康的減肥呢？下面就跟着小編來了解下吧。節後如何健康減肥仰臥起坐腹部肥胖人羣可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非......

節後是男人最容易發胖的時候，那麼男人節後爲什麼會發胖呢？那麼男人節後如何減肥呢？男人在春節期間其實是最累的，因爲不但要忙着籌備年貨什麼的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一層疊一層，簡......

節後肥胖原因一：過年進食品無節制逢年過節，家家戶戶的桌上都會擺上各式各樣的過年食品——有寓意招財進寶的油角、團團圓圓的煎堆、笑口常開的開心果，各種口味的糖果、果仁等等。這些中國所特有的文化傳統，也有......