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大寒節氣談養生 四暖一補是關鍵
大寒節氣養生之保暖篇1、頭頸保暖:帽子圍巾不可少頭爲諸陽之會,一方面頭部是大腦神經中樞的所在地,每天都需要消耗大量的能量;另一方面頭頸部接近心臟,皮膚薄,血管粗,毛髮多,散發的熱能也較大。當頭部受到風寒侵襲時,很容易誘......
2023-10-31
直面防治艾滋病現實問題 "四免一補"防治艾滋病
青海新聞網訊《艾滋病防治條例》直面艾滋病的三大現實問題:一是任何單位和個人不得歧視涉艾人羣;二是不宣傳防治艾滋病知識將受處罰;三是違反條例者將被追究責任。3月1日起,《艾滋病防治條例》正式施行,1988年1月14日發佈......
2023-11-23
秋季進補熬一冬
秋季進補熬一冬,因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒,盲目進補容易導致毒素在體內滯留,秋季進補的同時切勿忘記排毒。第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹,人在經歷夏季炎熱和冷飲的冰火兩重天后,脾胃功能......
2023-11-26
一貫煎(補益劑)
一貫煎方歌:一貫煎中用地黃,沙蔘枸杞麥冬襄,當歸川楝水煎服,陰虛肝鬱是妙方。方義:肝藏血,主疏泄,體陰而用陽,喜條達而惡抑鬱。肝腎陰血虧虛,肝體失養,則疏泄失常,肝氣鬱滯,進而橫逆犯胃,故胸脘脅痛、吞酸吐苦;肝氣久鬱,經氣不利則生......
2023-10-20
秋季進補 粥爲天下第一補物
清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥爲天下之第一補物,《隨息居飲食譜》稱粳米甘平,宜煮食。粥飲爲世間第一補人之物。明代醫家李時珍曾在《本草綱目》介紹藥粥62種。煮粥配料靈活,不論是爲了好吃還是爲了健康,可以隨時......
2023-11-15
一週就能補回來的補腎祕方
星期一:杜仲燉羊肉中藥:杜仲功效:補腎、緩解腰膝痠軟、疲倦遺精羊肉壯陽早在1800年前,醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸爲食療方劑,載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人蔘相提並論,認爲它是溫補、強身、壯體的肉......
2023-11-16
一般補牙多少錢
補牙一般多少錢?具體補牙的價格每個人的情況不同,價格不一。這還需根據患者蛀牙數量、部位、蛀牙病變程度及補牙所選材料的不同,蛀牙補牙費用則不相同。補牙價格受以下因素的影響:1、齲齒病變程度不同,補牙難易程度不同,補......
2023-11-08
一歲寶寶補鐵食譜
爲1歲寶寶安排含鐵豐富的食譜,一要符合寶寶的消化能力,此時寶寶乳牙尚未出齊,咀嚼能力弱,食物要做得軟爛;二是採用含鐵豐富的原料,如:動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆製品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過,人體對動物性食物中鐵的......
2023-11-05
三九補一冬 冬季進補的“四多”
俗話說的好,三九補一冬,來年無病痛。冬季是一個很好的滋補季節,因爲冬季腸胃消化吸收力強,食用補品易收藏,健身效果好。1、多補腎冬季天氣寒冷,易傷陽氣,而人的陽氣根源在於腎,所以,冬季滋補首當羊腎。黑色入腎經,補腎多吃一些......
2023-11-06
抓住這幾個時期 補 補 補 讓你一生都美
都說20歲之前的顏值是父母給的,20歲之後的顏值就要靠自己。爲什麼有些人五六十歲還能這麼美,難道是她們天生顏值高嗎?蕭薔、孫菲菲她們先天顏值高吧,但是不懂得珍惜,現在變成人人吐槽的老妖怪!大S、黎姿、楊鈺瑩,她們之前的......
2021-05-05
一款補腎的美食
草魚1條(約重1500克),核桃仁150克,首烏15克,天麻片6克,水發冬筍100克,豌豆苗150克,金針菇50克,黃豆芽100克,生薑15克,蔥20克,鹽6克,胡椒粉3克,味精2克,料酒15毫升,豬油100克,湯2500毫升。[製法]1、核桃仁用開水泡脹,剝去皮,洗淨;首烏、天麻......
2023-11-15
男人房事疲勞吃什麼補一補
性生活的好處有很多,有的男人房事過度,那麼男人房事疲勞吃什麼補呢?雞蛋是人體性功效的營養載體,是性生存後復原朝氣優異的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋爲主,以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生......
2021-05-21
補鈣 切莫一“鈣”而論
1、鈣缺乏性疾病比例並不高鈣是人體中最重要的常量元素之一,它參與人體很多機能代謝,對人體健康的重要性是毋庸置疑的。人體中99%的鈣儲存在骨骼中,使骨骼具有一定強度,起到對身體的支撐作用。當人體鈣攝入不足時,骨骼中的......
2023-11-25
蛀牙一定要補牙嗎
一、蛀牙一定要補牙嗎?蛀牙齲齒是一定要及時修補的。因爲,蛀牙齲齒不會自己消失,只會越來越嚴重,牙齒的齲洞越變越大,還會傷及牙神經,造成劇烈疼痛,最終可導致牙齒脫落。所以在蛀牙不是非常嚴重的情況下一定要及時補牙,反之則......
2023-11-08
一個月寶寶補鈣
人工餵養的1個月寶寶如何補鈣人工餵養的1個月寶寶補鈣補多少?人工餵養的1個月寶寶(新生兒)要不要補鈣,首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。原則上如果飲食中攝入的鈣量達到了供給量標準,就可以不補。2000年出版的《中國居民......
2023-11-02
一歲幼兒補鐵食譜
爲1歲多的寶寶安排含鐵豐富的食譜,一要符合寶寶的消化能力,此時寶寶乳牙尚未出齊,咀嚼能力弱,食物要做得軟爛;二是採用含鐵豐富的原料,如:動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆製品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過,人體對動物性食物中......
2023-11-15
冬季老人進補 食補加藥補一起來
冬季進補有一定的原則,尤其是老年人。冬至是冬三月氣候轉變的分界線,乘此進補,藥力易於蘊蓄而發揮效能,是虛弱病症調養的最好時機。冬季進補,一是食補,二是藥補。俗話說:藥補不如食補。年老體弱的人應該早睡晚起,到日光比較充......
2023-11-26
女人要美補血第一
補血先要補鐵,早餐我一般會準備一個西紅柿和一瓶酸奶,這兩種食物不僅吃起來方便,而且搭配起來也很好。西紅柿富含維生素C,能促進鐵的吸收,而蛋白質較多的酸奶同樣能促進鐵的吸收。然後再配上黑米糊、小米粥或是花生紅棗粥......
2023-11-27
職場“補腦”一天菜單
早餐:一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。餐單示例:1.鮮牛奶1杯+全麥麪包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根)2.紅豆粥(1小碗)+西芹豆乾(100克)營養點評:粗雜糧含豐......
2023-11-24
拔牙補牙一步一步來
快過年了,人們又開始爲享受美食而忙碌,殊不知除了注意保護胃以外,牙齒健康必須重視。切忌年過了,牙病復發了。節前,記者就複雜牙的治療問題,採訪了北京友誼醫院口腔科主任醫師張方明教授。張教授提醒患者,看牙別怕麻煩,一定要......
2023-11-10
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