冬天要喝的4款暖身粥蘿蔔羊肉粥原料：羊肉100克、胡蘿蔔50克、大米200克做法：羊肉洗淨後切成丁，胡蘿蔔去皮後洗淨切成碎；羊肉焯水去掉羶味和血沫，再與胡蘿蔔和大米一起放入鍋中，加入足量水；大火煮開後，轉成小火煮至變粘稠；加適......

冬天喝什麼粥好？喝枸杞明目粥好製作原料：一兩枸杞子，五錢石斛，三錢黃芪，一錢半木瓜，兩錢白芍，一杯糯米，三錢紅棗，適量冰糖。製作方法：將洗乾淨的紅棗、糯米用清水浸泡一個小時，把石斛、黃芪、白芍和木瓜一起放在藥袋裏備用，然後電......

現在已到了冬天，慢性胃病患者易舊病復發，就連一些平時沒有消化道症狀的人，也可能常常腹部隱隱作痛，因此天冷要特別注意安撫好我們的腸胃。腸胃易受寒者，天冷時不妨常喝些護胃保暖的養胃湯。桂棗山藥湯：將紅棗泡軟，山藥去皮、......

冬天不僅讓人手冷腳冷，還是關節炎患者最難度過的季節。今天給大家推薦一種老祖宗留下來的好東西，冬季喝它可以舒筋活絡，大補氣血，讓關節炎患者不再懼怕過冬。它就是酒釀，具有代表性的中國傳統食品之一。大家千萬不要小看酒......

冬天到了我們到底該喝什麼粥好呢？冬天不好好保養的話身體很容易陷入疾病中，也很容易出現很多對身體不利的現象，冬天的時候很多人喜歡喝粥，粥裏面的營養成分太多了，冬天喝粥的話必須要注意合理，還要注意食物的添加，很多食物都......

冬天是一個寒冷的季節，在冬天需要吃一些溫補的食物，否則很多人都會出現手腳冰涼的症狀。冬季可以多喝一些粥，比如燕麥粥、蓮子粥、蘿蔔粥等等。燕麥粥原料：燕麥50g、同等份水、牛奶適量。做法：將燕麥用同等份水煮5~6分鐘，至......

粥的主要原料多爲米家族成員，如粳米、小米或糯米，它們中大都含有豐富的蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等多種微量元素。大米性味甘平，而其他米如小米、糜子米、薏苡仁都性味甘、微寒，大米......

大家喜歡喝茶嗎？我們國家自古以來的茶文化是非常豐富的，因此喝茶的人也肯定不在少數了。但由於每種茶的功效也不一樣，比如綠茶可以消脂，普洱茶可以養胃，而茶的品種也有很多，有鐵觀音、紅茶、碧螺春等等。那麼喝茶，喝那種茶也......

冬季腸胃不好喝熬爛的粥平時煮粥，大家都喜歡把粥熬得糊糊的，覺得這樣的粥最有營養，容易讓脾胃虛弱的人吸收。因爲粥裏含有的維生素B族等營養物質都是水溶性營養物質，將粥熬得稀爛以後，給消化不良、脾胃不好或者手術後只能......

冬季來臨，大家肯定都願意窩在家裏猛吃猛喝，長了不少脂肪吧。想要快速瘦身，那就要先排毒。爲大家介紹幾款排毒瘦身食譜，照着吃甩肉十斤。芸豆紅豆粥紅豆中富含皁苷，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆(亦稱白腰豆)的提取物腰......

冬季養胃暖胃粥大全：一、蓮藕粥材料：鮮藕200克，白米100克，白糖少許。做法：先將蓮藕洗淨切片，與白米同煮爲粥，待粥熟時，再調入些許白糖，即可進食。功效：益氣養陰，健脾開胃，老年人體虛，熱天裏食慾不振、大便溏薄、熱病口渴等等都能進......

四黑健身粥原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米適量。製作：將黑木耳泡發後切碎，加入其他原料共煮成粥。適用：虛弱，失眠，便祕患者服用。枸杞紅棗粳米粥原料：枸杞50克，紅棗20個，粳米適量。製作：共煮成粥。適用：益氣養顏，適於虛弱......

一年四季都可以煮些粥來喝。而進入冬季以後，由於天氣寒冷，如果能喝上一碗熱騰騰的粥，不僅可以飽腹暖胃，還可以抵禦嚴寒。冬季喝什麼粥好？1、紅豆枸杞大棗粥有很多女性由於體質比較虛弱，因而時常會有貧血，或者血液循環不暢等......

冬季到了，很多人都在爲吃什麼才能對身體更好，而且對得起自己的胃，還不想吃大油的食物，今天小編就給大家帶來了幾道菜，希望大家能夠過好每一天的美好冬天！至於怎麼做粥，也是很講究的，如果做不好是沒有多少食慾的，下面小編教大家......

喝茶也能改善冬季怕冷的症狀，那麼冬天手冷腳冷喝什麼茶呢？薑茶、紅棗茶、桂圓茶、人蔘茶等是最佳選擇，具體冬天手冷腳冷喝什麼茶？小編推薦6種暖身茶，讓你冬天不再怕冷！1、玫瑰花茶玫瑰花茶的功效與作用很大，自然不用多說，性溫......

喝粥能減肥嗎？從營養學角度來看，粥的成分主要是穀類，如大米，小米、燕麥等。穀類含有的碳水化合物佔75%-80%，蛋白質佔8%-10%，脂肪含量僅1%左右。另外粥所提供的能量相對較低，例如100克大米粥的能量不足200千焦。由於喝粥攝入......

寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。衆所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好......

不管是老人、還是小孩，都適合喝粥，喝粥養生適合各類人羣，冬季也很適合喝粥，冬季喝粥可以暖胃暖身，那麼，冬天喝什麼粥好？冬季養生粥有哪些？下面我們就爲大家介紹冬季養生粥。1、牛肉粥切碎牛肉與粥同煮，可補脾胃、強筋骨。2、烏......

黑芝麻粥黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤......

很多人在冬天都喜歡喝一些粥喝一些粥，喝粥確實是一個非常不錯的習慣，我們可以嘗試着做一做枸杞紅棗粥，枸杞紅棗粥可以有效地幫助我們提高自身的免疫力，還可以有效地幫助我們女性朋友調節自身出現的氣血不調的問題，相信大家......