冬季氣候寒冷乾燥，人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。使得人體皮膚變得乾澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。這時候，只要做好這六步，水嫩肌膚不是夢！護膚第一步：皮膚的保溼滋潤冬日......

編輯推薦：8種最養生的水果皮【銀耳枸杞羹】銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。......

蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那麼吃什麼蔬菜美白？以下就是可以美白的10大營養蔬菜。白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔......

說到美白，可能大家會說：冬天這麼冷，哪裏需要美白。其實，這種觀點是不科學的，美白，不僅僅是在夏季，冬季也要做好美白工作，爲你夏季秀美麗肌膚做好準備。那麼，冬季要如何美白呢？推薦三道美白湯，一起來學學吧。一、瘦身美白湯材料：冬......

經歷了一整夜的休息，早晨肌膚和我們一樣，是最放鬆的時刻，所以也是一天中最容易注入水分的時刻，office的封閉環境讓你從直覺上就缺水，皮膚也會跟着緊張甚至皺吧起來。所以我們要時刻幫肌膚補水，更要幫肌膚鎖水。1.肌膚最放鬆......

悄悄的，冬季就這樣來到了，對於愛美的美眉們來說，冬季是美容養顏護膚的最好季節，寒冷的冬季陽光紫外線的輻射比其他季節相對減弱，而且，大冷天的，美眉們都會宅在家裏，也給了皮膚非常好的修養機會。然而，冬季的氣候是寒冷且乾燥的......

在乾燥的季節不要因爲忽略飲食而導致面色蒼白發黃、皮膚乾燥。爲了改變女性的肌膚在敏感季節出現的不良現象，首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝，才能讓食物亮麗肌膚。植物油：保持皮膚彈性脂肪是維護......

現在溫度這麼高，肯定有很多人的皮膚出油開始嚴重，我們的皮膚變差也不是一天兩天就成這樣了，皮膚的狀況跟我們的身體狀況是直接掛鉤的，所以當你皮膚變的水嫩或者是出油有明顯的減少，那肯定就是你的身體越來越健康。護膚現在......

面膜是所有護膚程序裏見效最快的一道程序，幾乎所有有保養意識的女生都會敷面膜，面膜可以提供基礎護膚品提供不了的能量，最短的時間內激發肌膚細胞的活力。但是你真的知道面膜的正確使用方法嗎？如果使用不當是一種浪費，一起......

女人要補水，補水面膜效果槓槓的。自制補水面膜，讓你享受DIY的樂趣。一起來看看吧。一、香蕉補水面膜1、香蕉直接去皮，直接用勺子把其香蕉搗碎。2、加入適量的蜂蜜在面膜碗中攪拌均勻，臉部徹底清洗乾淨，直接用來敷臉。3、20......

季節更替的時節，隨之而來的肌膚問題也是應接不暇的，美眉們的肌膚想要安然地度過季節變換而絲毫不出現任何問題，就要做到極佳的肌膚護理與保養，千萬別讓你的肌膚像凋零的落葉，愛美的你一定要做好秋季肌膚保養工作。今日，小編......

深呼吸。冷風撲面而來時，不少人會下意識地把身體蜷縮起來。可寒邪往往是你越躲它越追着你，可以試着循序漸進地深呼吸，讓身體慢慢適應環境。方法是，手擡至腹前，用鼻子做深呼吸，並將兩手臂略向外擴張。需要注意的是，空氣質量差......

生活壓力大，飲食不規律，加之各種化妝品在肌膚上的附着，讓我們的肌膚越來越暗沉，黑眼圈加重，甚至身體還出現一些不良反映，這意味着你的面子不寶，你需要通過排毒來養護你的肌膚了。STEP1：面部排毒由於來自各方面的壓力讓我們的......

皮膚細嫩、豐滿、亮麗與否的關鍵在於皮膚中的含水量。例如嬰幼兒皮膚爲什麼如此細嫩、亮麗、富有彈性，就是因爲皮膚中含水量高，俗話說她的皮膚多嫩、水靈靈的。老年人皮膚爲什麼乾燥、粗糙、乾癟、脫屑無光澤就是皮膚中......

化妝是每個女孩子出門前的必備功課，但是一天帶妝下來，皮膚已經很受傷害了，如果回家在清潔不徹底，會導致有害物質長時間侵蝕皮膚，是的代謝緩慢，腳趾增多，皮膚粗糙毛孔粗大也就習以爲常了，如何卸妝才能將這些問題徹底解決呢？毛孔......

速平幹紋PartI:好眼色就要明眸能傳情明亮的眼睛會讓你看起來更年輕，節日拜年時你要學會用眼睛傳情，讓愛人和親友誇讚你猜不出年齡！1、速平幹紋眼周細紋多半是乾燥引起的，我們每日身處空調環境，眼周缺水比面部皮膚更爲嚴重，......

最近的天氣時冷時熱，根本讓人hold不住，再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調，都市女性的肌膚當然就出現了缺水、粗糙、暗瘡和色斑等問題。不想肌膚未老先衰，你就得做好保溼工夫了。來看看都市女性寒冬保溼四部曲，養......

第一步清潔T區取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的T區部。以打圈的方式，將泡沫自然揉開至全臉。在去角質同時滋潤、清潔肌膚。第二步浸洗全臉雙手盛起溫水，分別浸洗全臉上下部分各10次，最後浸洗全臉10次。用潑水的方式浸......

下面這個動作能從各個角度上讓肱三頭肌得到鍛鍊，促進手臂處的血液循環並且讓平時很難練習到的上臂細小肌肉得到鍛鍊。在你堅持做拉伸運動和保持身體和動作餓的平穩性的時候，上臂的肌肉會逐漸變得緊實，拜拜肉從此不見了！道......

補水保溼步驟一：選對潔面單品肌膚護理潔面做好了，美肌也就先贏一半。爲了幫助肌膚增加保溼滋潤度，尼可建議大家潔面選擇功效簡單溫和的單品。無論卸妝或潔面，清潔後以膚觸來判斷：觸感潤滑代表質地過油，可能殘留在肌膚;洗後......