與男性相比，女性患貧血的機率要大得多。僅僅是因爲經期失血或體質不如男性嗎？其中很重要的一點竟然是女性爲了完美身材而減肥，最後導致貧血。那麼引發貧血的原因還有哪些，你知道嗎？水果減肥引起的貧血營養學專家提醒人們，水......

女性減肥是一個永恆的話題，因爲這樣一個以瘦爲美崇尚健康的時代，讓更多的女性選擇了減肥這條路，而且減肥的招數層出不窮，已經從單純的節食減肥發展到鍼灸減肥、藥物減肥、減肥茶減肥，甚至還有采用吞服各種腸道寄生蟲減肥，真......

水果的好處多得說不完，許多人更是藉着吃水果來減肥，認爲它好吃、會飽，卻不會太過滋補。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎？爲你揭開水果減肥美容的八大偏方的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份......

營養學家日前提醒人們，一般水果鐵、鈣含量較少，長期拿水果當減肥餐吃，易患貧血。流行吃水果減肥法已有一段時間。有些女士中午吃個蘋果或橙子，喝杯飲料，就算正餐了。從營養學的觀點看，大部分水果含豐富的碳水化合物、水分、......

夏季是一個減肥的最佳時間，這個時候很多女性的嘴巴里經常嚷嚷着減肥，減肥要注意減肥的方法，對於一直要減肥的人來說，一定要注意，不要陷入非健康減肥的陷阱。有些減肥的人長期節食吃素，日子久了，身體便會出現疲乏無力，心慌氣短......

貧血的危害很多，涉及到很多的系統。比如：乏力，走路心慌胸悶氣促等。今天小編就給大家分享下哪些人容易貧血以及貧血吃什麼好，下面一起來看看吧。什麼人容易貧血1、長期喝濃咖啡、濃茶的人因爲咖啡可以抑制鐵的吸收，濃茶中......

偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎？香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因爲沒做好調適而產生不良的反應。若......

水果營養豐富，含有豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素A、B和礦物質，但鐵、鈣含量都較少，粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜，並缺少維生素B12，所含的氨基酸也不全面。長期拿水果......

水果減肥法，減肥對於我們來說已經成爲了一個全民關注的話，幾乎家家戶戶都有正在減肥的人。而控制飲食就減肥的第一原則，飲食得當，就可以讓減肥事半功倍。反正，會讓減肥屢屢失敗。爲了達到理想的效果，許多女性每天以水果代替......

不吃早餐的孩子，後果很嚴重。除了會因缺糖少氧導致腦細胞停電、肥胖、胃病、膽結石和營養不良外，還可能會導致孩子貧血。如今的孩子學業太重，睡得晚導致早上賴牀，起來後匆忙之下，早餐要麼不吃，要麼隨便抓個大餅油條、麪包蛋......

水果奶昔是很多妹妹的最愛，你知道它的特殊功效嗎？不知道，就讓小編來告訴你吧！它不僅能美容還能減肥哦，最適合那些貪吃的胖妹妹們。菲律賓終年炎熱，盛產芒果、菠蘿、木瓜等熱帶水果。春節休假，我的目的地便是菲律賓。這裏的人......

貧血是一種常見的健康問題，通常由於缺乏足夠的血紅蛋白或紅細胞數量不足引起。飲食中的營養成分對於改善貧血狀況至關重要，而水果是其中的重要組成部分。本文將爲您介紹貧血必吃的十大水果，幫助您補充足夠的血紅蛋白。一......

貧血是一種常見的疾病，但是嚴重的貧血對人體健康的危害很大。那麼哪些人容易貧血？貧血吃什麼好？哪些人容易貧血1、長期喝濃咖啡、濃茶的人因爲咖啡可以抑制鐵的吸收，濃茶中的鞣酸與鐵結合形成難溶解的物質，隨糞便排出。2、......

我們都減肥是需要合理的飲食與適當運動，而水果作爲我們生活中最健康的食物之一，當然是減肥食物的首選。那麼哪些水果的減肥效果好呢？下面給大家介紹最容易減肥的水果推薦，供大家參考。蘋果俗話說，一天一個蘋果，醫生遠離我。......

水果減肥引起的貧血營養學專家提醒人們，水果不能滿足人體必需的營養需求，長期以水果當正餐，易導致貧血甚至其他疾病。水果中確實含有碳水化合物，還有一些維生素，但僅靠這些是不夠的。人體的正常運轉還需要蛋白質等其他物質......

血液充足對女性朋友們來說是至關重要的，如果身體缺乏血液的話，會對身體健康產生很大的影響的，人們的身體也很難正常的運轉。日常生活中，補血的方法是比較多的，通過食用一些水果就可以達到很好的補血效果。哪些水果可以補血......

水果含有豐富的營養元素，以維生素C爲主，維生素E、維生素B羣、還有礦物質等等。它還富含食物纖維，組織人體產生脂肪，是減肥不可缺少的食物。但是水果絕不是萬能的，它所含有的糖分也會使我們變胖的。水果之所以好吃，是在於它......

孕婦爲什麼容易貧血1、缺鐵懷孕後的女性對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間，你體內的血液量會增加30%~45%.因此，孕婦需要更多的鐵......

貧血對孕婦和胎兒來說威脅尤其要大，如嚴重的貧血會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。考慮到後果嚴重，孕婦一定要提防貧血的發生，如在出現疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食慾不振、消化不良、煩躁不安、注意力......

誤區一：肉食損害健康。部分女性受媒體廣告的誤導，只注重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等......