1.紅棗薏米甜湯紅豆、薏米、冰糖備用，將薏米、紅豆淘洗乾淨，將洗淨的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10-15倍的清水，然後加入冰糖，蓋上鍋蓋，大火燒上汽後轉小火，壓25-30分鐘即可。2.薑汁奶牛奶加入少許薑汁（用擠壓勺擠入），燒熱至90......

男性不育是一種會影響家庭和諧的疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的飲食能輔助改善治療呢？下面給大家介紹改善男性不育的幾種湯，供大家參考。鹿鞭巴戟天湯材料：鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。食用方法：將上3味共煮至鹿......

生活中造成失眠的原因有很多，而生活中改善失眠的方法也很多。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的改善失眠呢?下面給大家介紹有效改善失眠的中藥湯，供大家參考。桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神......

有很多女性年紀並不大，可是臉色看上去就已經發黃衰老了，臉色泛黃有多種原因，大體分爲兩種，先天與後天因素，先天因素是美眉們無法改變的，而後天因素導致的皮膚暗黃居多，美眉們倒是可以通過身體內部的調養來改善皮膚暗黃的現象......

女人冬天改善臉色的食譜面色蒼白的原因是氣血不足蜜汁花生棗的製法爲：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。......

有些年輕的女性無論擦多少的保養品皮膚都顯得非常暗黃，其實如果身體本身都是不健康即使擦多少的保養品都是沒有用的，最主要是從身體內部的飲食調理，這樣可以還女性一個非常健康的身體，暗黃肌膚不再是煩惱。小編推薦：睡前肚......

使臉部皮膚更加光滑·按摩頭頂利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，並促進血液循環。消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。·迴轉法大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上齶和口腔中的每個部位。如果有唾液......

一、營養原則氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在......

1、能不熬夜就不要熬夜經常熬夜會打亂人體的正常生物節奏，引起氣血不和，使各激素平衡被破壞，導致內分泌失調。2、多泡澡如果有條件的話，建議買一個浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以擴張血管，打發疲勞。3、做按摩當身體覺得睏乏或......

一、適宜食物主食及豆類的選擇：選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。二、飲食禁忌忌菸酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟爲補，忌食生冷寒涼......

旅遊、聚會、暴飲暴食……有沒有讓你的皮膚變得粗糙、暗淡?彆着急，我們可以運用食療進行護膚，假如能根據面色的不同，選擇不同的食療品種和方法，將能取得更好的美容效果呢!面容黑暗型——栗子燉白菜......

斑斑點點的雀斑雖然可愛，但肌膚的暗沉則突出了衰老感和生活感。我們的目標是，乾淨而閃耀的健康膚色。35歲以上女性所需要的不是單純的美白，而是健康的光澤和肌膚的通透感，使五官更爲突出醒目，面容顯更加美麗、動人。怎麼改......

看臉色吃飯，這裏的臉色指的是面色，即不同的健康狀況反映出來的不同面色。對於不同的面色，應選擇不同的食療進行調理。以下爲大家推薦5種面色的食療調理，不妨看看自己適合哪款食譜吧！面容粗糙型陰血不足筍燒海蔘臉色不好看......

膚色白晰並不是皮膚健美的頂點，皮膚血色充足、鮮豔而健康，則更有魅力。膚色不佳的主要原因多爲貧血。貧血可導致皮膚營養不良，且有害於指甲和毛髮色澤。所以，在食品上，自古以來倡用含鐵多的食物，以作爲血紅蛋白的原料，如菠菜......

男性的不育患者現在有逐年增加的趨勢。那麼除了積極的治療同時，在日常的生活中能吃什麼來改善不育呢？下面給大家提供改善男性不育的藥膳湯，供大家參考。狗脊狗肉湯狗脊、金櫻子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。將狗肉洗淨切......

一、營養原則氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在......

一、營養原則氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在......

工作壓力大，導致很多人皮膚暗黃，皮膚不好不但影響形象也影響心情，誰能希望自己的臉色晦暗無光呢？那臉色暗黃是怎麼引起的呢？下面就爲大家推薦一些可以調理臉色的方法，還在等什麼，趕緊去看看吧。臉色暗黃的原因原因1、休息不......

1、面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損食療：栗子燉白菜製法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。2、面色蒼白型......

只要做足以下四步，就可以使你暗沉的肌膚變的有光澤。第一招：深層清潔每日肌膚的深層清潔是有效護膚的基礎，早上選用質地溫和的保溼性潔面產品，清除肌膚的油脂和護膚品殘留，讓肌膚倍感清新舒爽。晚上選用含有高嶺土等成分的......