紫外線，相信大家都是瞭解了。適量的紫外線可以幫助我們身體殺菌以及鈣的形成，但是過度的紫外線照射卻會導致曬斑的形成。那麼，臉上真的有曬斑要怎麼辦？如何去除臉上的曬斑呢？1、補充維生素維生素C具有淡化黑色素的效果，同時......

腰痛的內因主要是由於房事過多、勞役過度，而導致腎虛，所以在預防上，首先要注意攝生，節制房事，不使身心過勞。對從事久立、久坐、久行等行業的工作人員，應該注意在工作期間休息，並進行保健體操，以消除腰部的疲勞，以免五勞所傷。......

老年人爲社會服務了一輩子，作爲晚輩，不能讓他們發生這種疾病，所以，我們要學點預防措施，爲了幫他們預防老年癡呆的發生。如何預防老年癡呆？1、保持興趣和好奇心人們對事物都會有好奇心，作爲正常人，預防老年癡呆一定要保持這種......

(1)注意個人衛生，對被污染的衣服、被褥、牀單等要用開水燙洗滅蟲，如不能燙洗者，一定要放置於陽光下曝曬1周以上再用。(2)杜絕不潔性交。(3)出差住店要勤洗澡，注意換牀單。對疥瘡的護理首先要及時清潔，尤其對可能被污染的衣......

如果供水系統和餐飲具消毒未達到標準，加之羣衆對甲肝病毒抵抗力普遍較低，存在着甲肝流行的潛在危險因素。因此疾控部門提醒廣大市民預防甲肝應注意7個方面問題：1、接種甲肝疫苗，可以提高人羣免疫力，預防甲肝的發生和暴發流......

對於女性朋友來說，只有減肥後不再反彈，纔算最後的成功。所以。需要注意哪些細節可有效預防減肥反彈。1、避免久坐某些習慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發上長時間地看電視，這樣做會使身體處於一種完全消極的狀態，不消......

1、帶魚防癌今年來，科學家們又發現，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分--硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其它癌症。2、吃點肥肉防癌肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含......

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，夏季高發。介紹，夏季要做好痔瘡的預防工作，可以從日常生活習慣開始。1.防止久坐、久站、久蹲的姿勢人體長期處於上述固定體位，會影響血液循環、盆腔血液淤積，痔靜脈充血曲張，導致痔形成機會增多。......

目前酒糟鼻主要與毛囊形蟎感染有關。此外，酒糟鼻的主要誘發因素還包括：日曬、情緒緊張、酷熱天氣、風吹、身體鍛鍊、酒精、熱水浴、寒冷天氣、辛味食物、潮溼、室內悶熱、護膚產品和熱飲料等。酒糟鼻是無法治癒的，但卻可......

俗話說，十人九痔，痔瘡是個麻煩而又讓人苦惱的病。患上痔瘡，血、脫、痛，即便血、脫出、墜痛，真是苦不堪言。介紹，痔瘡可以從生活中的小細節開始預防。誘發痔瘡的原因很多，但經臨牀證明，最爲突出的就是每次排便時間較長。超過3......

對淋病的預防和調護只要注意以下幾點即可：1、患病後要及時治療，以免傳染給配偶及他人。2、患病後要注意隔離，未治癒前應避免性生活。3、應當經常用肥皂清洗陰部和手，不要用帶膿汁的手去揉擦眼睛。4、提倡潔身自好，反對性自......

從生活細節入手預防失眠1.保持腳的溫度。保持腳部溫暖能夠提高睡眠質量。2.生活有規律。養成規律的作息時間有助於調節睡眠週期;週末時不要長時間賴牀。3.遵守20分鐘規則。如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起牀做點別的......

保持平躺仰睡美國皮膚病學會(AAD)提醒，長期用某些姿勢睡覺會形成睡眠紋——是一種會停留在皮膚表面並且不會隨着起牀消失的皺紋。長期側身睡覺會增長面頰和下巴的皺紋，而俯臥位睡眠(即趴着睡)會引起眉間的皺......

現在的女性總是受到各種各樣婦科疾病的侵害，讓她們苦不堪言。而陰道炎就是一種發病率極高的婦科疾病。它的存在不但給女性的健康帶來了很大的影響，而且也使不少患者的家庭岌岌可危。其實只要我們注意生活中的一些細節，完......

避免使用利尿劑：利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能減輕乳房的腫脹。但過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，影響葡萄糖的形成，這些都對乳房健康不利。改變飲食習慣：採用低脂高纖的飲食方式，多食用穀類（全麥）、......

一、洗手是最好的預防辦法從接診情況來看，幼兒園的孩子患感冒較多。爲什麼？因爲班中一旦有人患感冒，那麼班級中的玩具上往往會攜帶有感冒病毒，而其他孩子在玩過留有病毒的玩具後，就容易患感冒。有什麼辦法預防感冒呢?其實......

感染丙肝病毒後的危害是很大的，如果治療和護理不及時可能會出現很多的併發症，最後可能會導致死亡的。所以丙肝患者要注意治療和避免傳染給他人。丙肝的傳染是有特定渠道的，主要通過血液、夫妻生活和母嬰傳播，所以丙肝很少......

現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變。細菌無處不在，衛生間是大家每天都要去的地方，大家一定要注意衛生間裏的細菌，不注意很可能致癌，下面我們一起來看一......

這個季節給皮膚的影響很大：沙塵、花粉、污染空氣等都給皮膚增加患病機會;而皮皮蝦、龍蝦等在滿足人們口福的同時，也會加重皮炎、溼疹、蕁麻疹等皮膚病變;不正確的清潔方法也會給皮膚造成傷害。皮膚專家提醒，保護皮膚要從......

光老化纔是導致黃褐斑的主要原因，而並非人們認爲的內分泌失調等。夏季大部分人羣都應選用SPF30以上的防曬霜，哪怕是每日早出晚歸的辦公室白領。黃褐斑嚴重者可採用局部治療法和全身治療法。二十出頭熬夜熬成黃臉婆？以前......