冬天吃火鍋，熱乎乎的，十分痛快。但是火鍋調料多，油脂多，而且在吃火鍋時，很多人喜歡搭配各種飲料，這樣子容易導致肥胖，還可能引起腸胃不適。1.菊花茶菊花茶具有散風熱、平肝明目之功效，還能降低膽固醇。菊花寒性，建議畏寒怕冷、......

火鍋很多人喜歡吃，現在是寒冷的冬季很多人吃火鍋，吃火鍋注意事項有很多，那麼怎麼吃火鍋不發胖呢？1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常......

火鍋是冬季的主題曲，沒有火鍋的冬季就不算是冬季，但是大家都知道火鍋吃多了容易發胖，那麼有沒有什麼方法是吃火鍋不會胖的呢？冬天是火鍋的天下，大街小巷空氣中都充滿火鍋的香氣，人們下了班常常一起去火鍋店盡情吃喝。可是火......

冬季是吃火鍋的好時間，但是對於減肥的人來說吃火鍋又怕發胖。那麼冬季要如何吃火鍋纔不會發胖呢？下面就來了解一下。首先，吃飽即可，勿貪吃：雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。其次，調味料......

冬天吃吃火鍋要注意什麼?一、多吃一些青菜類食物對於高尿酸患者來講，如果在吃火鍋時比較偏向一些高嘌呤食物就很容易在攝取後讓尿酸不受控制，所以在吃火鍋可時可以多吃一些青菜類食物，青菜中所含的膳食纖維比較低，不僅不......

涮火鍋也不怕變胖的方法在冬季由於天氣比較寒冷，很多人都比較喜歡吃火鍋。冬季吃火鍋首先要在湯底上留意。那些麻辣紅，味道濃郁，油脂含量高的湯底還是不要吃的好，最好選擇清水或者清湯底。裏面加一點蔥，姜，海米，香料的湯底沒......

想減肥，快把清淡的日式火鍋當作最愛，如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好，絕不能心軟，得點鴛鴦鍋才行。在家吃火鍋時，清淡的蔬菜湯底(白菜、香菇、蝦米熬成)是最佳選擇。喜歡重口味的，可以加點韓式泡菜和豆腐。其他，如魚頭鍋、臭......

冬季，因進食的高脂肪、高熱量食物較多，所以易引起脾胃虛弱。小寒之際，最宜來一鍋酸酸甜甜、嫩嫩滑滑的番茄魚火鍋，酸甜中略帶點微辣，進到胃裏暖暖的，把冬天的寒氣趕得乾乾淨淨。透明的魚片到了鍋裏就變成了白色，鮮嫩的魚肉入......

冬季最喜歡吃的美食就是涮火鍋，一家人圍坐在一起，一個火鍋足以讓家人們感覺溫暖的同時感覺到家的的溫馨，也可以三五知己圍坐在一起品嚐着地道的火鍋暢談這友誼，總之，火鍋已經成爲人們冬天常吃的美食，因爲，它不僅可以給冬天帶......

寒冷的冬季，一家人坐在一起吃個熱騰騰的火鍋，非常暖和，吃火鍋的講究也有很多，下面，我們盤點了4個吃火鍋時大家常犯的錯誤，以及健康吃火鍋的方法。吃火鍋常犯的4個錯誤錯誤1：過於求麻、辣、燙。口腔、食道和胃黏膜一般只能耐......

天氣逐漸轉冷，很多人都開始吃起了火鍋，但是大家都知道火鍋是個高熱量飲食，這對於怕胖又嘴饞的人來說可謂不是一個折磨，那麼有什麼方法是既能吃火鍋又不會胖的呢？冬天是火鍋的天下，大街小巷空氣中都充滿火鍋的香氣，人們下了班......

天冷是火鍋的季節，那麼如何吃火鍋不發胖，要想解饞又不長肉，吃火鍋不發胖的祕籍全在這裏，輕鬆幾招，讓你解饞又享瘦。計算器：一頓火鍋大概或攝入多少熱量?且不說米飯、泡餅、烏冬面等主食所包含的熱量，光是每頓火鍋中肉類和蔬......

冬季吃火鍋保暖又減肥，於是火鍋減肥法也就成爲了最人氣的冬季飲食減肥方法。說起火鍋，款式各種各樣，可是你在知道火鍋什麼食材會讓你發胖嗎？選對了減肥食物才能告訴燃燒脂肪，提高新陳代謝哦！打火鍋的時候，你會放些什麼食材進......

冬季是吃火鍋的季節，但是火鍋的熱量太高，吃的多的話容易長胖，那麼有沒有什麼方法是既能享受美味的火鍋又不會長胖的呢？吃火鍋不發胖小竅門1、鍋底類儘量選擇清湯或海鮮鍋底火鍋鍋底種類繁多，是致胖得主要原因!辣鍋是熱量之......

冬季天氣冷，很多人都喜歡吃火鍋，因爲可以快速暖身，而且食物種類特別多。下班之後邀上三五好友，坐一起吃火鍋，可以邊聊天邊吃，可以說是非常愜意的。但是火鍋吃太多的話，可是很容易誘發痛風問題的。痛風很折磨人，一定要注意預防......

1、醬料--拒絕：沙茶醬、香油、蛋黃。歡迎：日式淡醬油、蔥、蒜泥。每茶匙沙茶醬的熱量高達166卡，是破壞身材的恨角色。其次是香油、蛋黃，熱量也不低。而日式淡醬油的熱量低，如果再加些剁碎的蔥，則讓醬料的香氣更濃。蒜泥的熱......

吃火鍋的季節來了，許多人都愛吃火鍋，但就是擔心吃多了會發胖。既想不發胖又想解饞的你有福了，39減肥編輯分享秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖的方法，趕快看看吧。秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖？首先，吃飽即可，勿貪吃。雖然火鍋的熱量較......

1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路里表，大家可以根據自己的需要搭配一下。低熱量肉食（熱量/......

廣州某單位的李小姐，前幾天和好友一起吃火鍋，吃了不少羊肉，第二天早上起來突然發現臉上長了幾顆痘痘，她以爲多喝點涼茶就能解決問題。可是過了兩天，臉上的痘痘越長越多，非常難看，抹了藥膏也不見效，同時她還發現自己竟然便祕了......

火鍋配菜大全【畜肉類】：羊肉、牛肉、豬肉、火腿、午餐肉、臘肉、香腸、豬灌腸、豬牛羊的腎、肝心、肝蹄筋、牛鞭、豬腸、豬腦花以及豬脊髓等。【禽肉類】：雞肉、鴨肉、鵝肉、雞翅、雞血、鴨血、腸、肫、肝、雞爪以及鴨......