統計顯示，加拿大65歲以上老人中有71%是獨自生活，許多人每天有7個小時沒有與外界接觸，這種孤立加上人類的正常老化使他們的認知能力下降很快。爲此，加拿大專家帶領一個小組進行了研究。他稱，他們發現跳探戈比散步能更好地改......

一個小型的新研究表明，維生素D補充劑可以減緩或阻止早期前列腺癌進展。維生素D可減少組織炎症，而炎症是癌症的一個驅動力。這項研究的首席研究員布魯斯·霍利斯解釋說，他是位於查爾斯頓的南卡羅萊納醫科大學生物化......

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據英國《每日郵報》報道，研究發現，類胡蘿蔔素這種賦予蔬菜顏色的天然色素可以減緩老年性黃斑變性（AMD）的發展。這種狀況是老年人視力喪失的最常見原因之一，並處於上升趨勢。哈佛大學使用的數據來自一份爲期20年的人口調查，......

瑜伽作爲時尚養生方式的概念已深入人心，其實保健瑜伽功效不止如此，除了減肥瘦身，豐胸外，它對舒緩壓力放鬆心情也有很大幫助。小編推薦三個瑜伽動作，當你感到壓力很大，或者心情不好時，可以嘗試練習一下，重新找回輕鬆的自己。誘......

素食者高血壓性視網膜硬化發生率比非素食者要低得多，白內障等其他眼病的發生率也比非素食者要低。研究人員認爲，這可能與素食者會攝入更多的豆類、蔬菜和水果有關。素食主義者眼疾病患病率較低醫學家經實驗證實，素食者高......

糟糕的一天可能迫使一些人放縱享用冰淇淋或油膩的食品，但這實際上會減緩新陳代謝嗎?一項新研究的作者表明，也許這是真的。研究人員在參與該項研究的女性食用高脂肪餐飲前後對其進行監控，他們發現，在吃高脂肪食物前就承受......

你怕老嗎？任何一個女人都會回答你害怕。因爲老態龍鍾的樣子，相當的醜陋。不僅整張臉看起來皺紋橫生，而且精神氣也似年輕的時候了。整個人看起來病懨懨的，沒有一點點生機，一點魅力都沒有。想要光彩奪目的女人，自然害怕這種情......

最近一項長期調查顯示，平時走路多的人，其大腦灰白質體積大，罹患認知障礙症的風險較低。美國匹茲堡大學心理學系教授埃裏克森博士對299名受試者做了一項長達13年的跟蹤調查，研究身體活動與灰白質體積以及認知功能障礙之間......

很多老年人出門的時候基本上會選擇步行或者是公交車，很少有人會想到騎自行車出行，但是實際上，人老先老腿，老年人尤其要注意保健腿部，老人要保健腿部，不妨試試騎車健身！人從出生到成年，肌肉在不斷地變粗、不斷地變得有力，到20-3......

日前，賓夕法尼亞大學刊登在《美國老年醫學學會雜誌》上的研究稱：午睡可有效減緩大腦早衰，但最好不超過1小時。據報道得知，不午睡的人與每天午睡1小時的人相比，認知能力下降風險增加了4~6倍。再者，與午睡1小時以上的人相比，午......

研究發現，血液中維生素C的含量跟身體燃燒脂肪的能量有直接的關係。無論是人體處於運動還是休息狀態，體內維生素C的含量都會影響脂肪氧化燃燒的速度。這項研究的營養學專家建議：多補充維生素C，特別是多吃新鮮的柑橘類的水......

一、飲食中不能缺少鹼性食物，如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的疲勞素--乳酸，以緩解疲勞。二、維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素是緩解壓力、營......

綠茶可以減緩前列腺癌生長嗎？美國路易斯安那州立大學研究人員19日公佈研究報告說，綠茶中所含的多酚類活性成分EGCG或許可以減緩前列腺癌的生長。綠茶可以作爲化療和放療的有益補充。研究人員在美國新一期《癌症預防研究......

抗衰老蔬菜食品一：西蘭花【推薦理由】西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚【原料】鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜......

在疾病被診斷到疾病最終階段發作的15年空窗期之間你會做什麼呢?最有可能的是你會做一切可能減緩這種疾病發展的所有事情。患有阿爾茨海默症(AD)，在腦內澱粉樣蛋白的形成發展和症狀出現之間平均有15年的間隔。但是賓夕......

如果你急需找一個大嚼巧克力的理由，這裏就有一個：最近的研究表明，天然黃烷醇在可扭轉健康的老年人與年齡相關的記憶喪失。哥倫比亞大學醫學中心和火星公司的科學家們領導了這項研究，研究的結果發表在《自然神經科學》雜誌......

各種色彩的食物是會影響情緒，憤怒，悲傷，歡喜，快樂是我們最常見的四種情緒，而不同顏色的食物是具有調節和改善心情的作用，專家說，要是想要大限度的攝入顏色具有的能量，最好的方法就是吃進肚子裏，吃下食物的色彩，是可以調動情緒，那......

捶、搓交替取坐姿，左手伸掌放在左大腿上，並前後搓動。右手握拳，放在右大腿上，上下捶動。這樣一撮一動，熟練後再換手。即左手改爲握拳。放在大腿上上下捶動，右手改爲伸掌，在右大腿上前後搓動。如此準確交替，以每分鐘交替30次爲......

現在大麻在其作爲藥用的州里用於治療癌症病人是非常多的。然而，在很多情況下，它只是用於癌症治療副作用強烈的病人治療上面，例如化療帶來的噁心和食慾不振。但是也有着大麻確實能治癒癌症的證據。現在，英國東安格利亞大學......