飲食減肥是諸多減肥方法中比較安全的一種減肥方式，所以很多女人採用這種飲食減肥法來瘦身，以下就是讓你永遠胖不起來的三餐飲食原則。脂肪巧選擇完全不吃脂肪既不可能，又損害健康，興利除弊的唯一辦法是巧妙選擇。據營養學......

我們在夏季應該如何科學進行三餐的搭配呢？早餐餐單：鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一點黃油的烤麪包，綠茶。健康原理：這是一份高穀物、高纖......

在癌症過程中，沒有什麼普遍不能吃的食物，而應該根據每個病人的體質，按照各種辨證類型的不同，而有不同的宜忌。下面請腫瘤專家給大家介紹癌症病人一日三餐的最佳飲食。一、早餐：可以粥、稀飯，或麪包類，忌大餅、油條。（1）對於溼......

距離2014年高考只剩下不到一個月的時間，家長和考生都處在一種高度緊張的狀態中，這個時候更要注意飲食健康，保證飲食安全，在安全飲食的前提下給孩子補充營養，那麼，備戰高考一天三餐吃什麼、高考飲食注意事項有哪些？看看下面文......

糖友一日三餐怎麼吃?早餐一、不要不吃早餐。糖尿病病人應該少食多餐，之所以出現高血糖，很大一部分原因是餐後高血糖。每頓飯吃的量越多，餐後高血糖的嚴重程度就會越高。如果每頓飯吃得很少，餐後血糖就不容易變得很高，這樣......

糖尿病腎病是糖尿病患者的主要死亡原因之一。據統計，1型和2型糖尿病中分別有約35%和25%發生糖尿病腎病，而糖尿病近年來已逐漸成爲導致尿毒症的首位病因。一旦發展爲糖尿病尿毒症，只能採用透析或腎臟移植的辦法治療，這勢必......

白領的三餐這樣吃科學、營養的配餐飲食不但能夠填飽肚子，補充人體的營養元素，還能夠活躍腦部神經，提高一天的工作效率。營養配餐，就是按人們身體的需要，根據食品中各種營養物質的含量，設計一天、一週或一個月的食譜，使人體攝......

飲食也決定了減肥的一部分，飲食也決定減肥是否能成功。那麼要如何飲食才能減肥成功呢？有助減肥的飲食方法有哪些呢？下面就來了解一下如何飲食才能減肥。不宜過晚晚餐時間不如午餐時間來得那麼固定，有時晚上有聚會，就早早吃......

慢性胃炎患者因爲病情的不同，飲食習慣也會相應有些差異，很多人對日常主食的選擇也不盡相同，但是據專家解讀，發酵過的食物有利於消化。慢性胃炎係指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病，也是部隊多發病之一，其......

據新近統計數據表明，我國糖尿病達9200萬人，胰島素抵抗（早期糖尿病）患病率高達15.5%，糖尿病是糖尿病成爲我國主要的慢性病之一。不良生活方式在引起糖尿病中起到重要作用，尤其是不良飲食起到促發作用。有報道，糖尿病早期發展......

胃是一個嬌氣的器官，有調查顯示，經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人羣的1.3倍，生氣進食爲1.5倍，喜食燙食爲4.22倍。如果上述因素協同作用，則患胃癌的相對危險性更高。爲什麼三餐不定時會容易引發胃癌?胃是一個習慣......

爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不爲過。一推再推的吃飯時間、血液循環不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出抗議。香港白領在工作時就常以零食充飢。到底，你的小抽屜裏應該有哪些物資儲備，才......

夏季疲勞的大致原因有以下三個方面：缺鐵性疲勞。許多女性爲了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易爲身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬......

推薦：老人一日三餐早餐黑芝麻粉、麪粉、番茄、雞蛋、芹菜等，如黑芝麻糊、饅頭、番茄炒雞蛋、涼拌芹菜;加餐：香蕉;午餐大米、小米、木耳、黃花菜、菠菜、豬血等，如二米飯、木耳炒黃花菜、菠菜豬血湯;加餐：蘋果;晚餐玉米麪、......

疲勞的原因缺鐵性疲勞。許多女性爲了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易爲身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要的。瓜......

不孕不育是每對夫妻都不願意面對的問題，但是，在我們身邊依然有很多夫妻都難以受孕，或是在生完頭胎想要再生二胎的時候，怎樣都無法受孕了。現代夫妻出現不孕不育的現象非常多，那麼，如何改善這種情況呢?女性三餐低糖可以改善......

早餐要吃的像皇帝，因爲在一日三餐中，早餐是最重要的，而早餐如果豐盛一點，減肥也就變得更容易，因此針對身體的這種特點，以下這幾款豐盛的早餐便非常適合減肥的女性，而且耗時短，非常適合上班族的姐妹們。酸酸甜甜水果餅乾早餐原......

高考考生三餐食譜推薦1、早餐要醒腦早餐是保證午前精力充沛的飲食基礎。一頓好的早餐或者說營養早餐應該包括以下幾類食物：穀類、牛奶或奶製品、動物性食物、新鮮蔬菜或水果。早餐最好包含這4類食物，如果只有3類食物也......

最好七分飽，少吃紅肉多吃蔬果一般來說，正常人僅僅是血脂稍微偏高，不需要馬上進行藥物治療，通過調節生活方式，可以讓血脂恢復正常。血脂的幾項指標高的原因是比較相近的，都與不良的生活習慣相關。張瑩說，飲食中攝入過多的飽和......

胃部總是在默默的付出，但是你知道嗎？生活的壓力，錯誤的生活習慣總是在傷胃。我們在避免這些行爲之後還可以通過食物養養胃。傷胃行爲排行榜1.三餐不定飢一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規律，讓胃......