很多孕婦在懷孕期間對於葡萄乾什麼的都特別感興趣。但是孕婦吃葡萄乾好嗎？懷孕期間的飲食需要特別注意，下面就讓小編介紹下孕婦可以吃葡萄乾嗎。
答案是肯定的！ 葡萄乾是很有營養的一種乾果。它含有大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。
葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指數下降約16％，而三酸甘油脂是一種血液脂肪，可增加罹患心臟病的危險。因此，孕婦是可以吃葡萄乾的！
葡萄乾能有效降低血中膽固醇8％，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄乾能改善直腸的健康，因爲葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
葡萄乾中含有一種稱爲白黎盧醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。能有效降低血中膽固醇8％，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
此外，葡萄乾能改善直腸的健康，因爲葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
孕婦吃葡萄乾的方法
1、葡萄乾30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起嘔吐；
2、葡萄乾30克加大棗15克加水煎服；葡萄乾30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，或葡萄乾、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。
3、葡萄乾可加糯米、白糖製成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，適於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。
吃葡萄乾的禁忌
葡萄乾含糖量太高，因此患有糖尿病的人最好不要吃。同時，肥胖之人也不適宜大量食用葡萄乾。
