手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關鍛鍊身體預防大腦早期衰退的內容
老年人鍛鍊身體有利於預防大腦早期衰退
一項小規模研究表明,有計劃地進行鍛鍊可能有助於保護老年人的大腦甚至逆轉早期精神衰退問題。研究人員讓34位年齡在61至88歲的老年人蔘加了一個身體鍛鍊計劃。該計劃包括每週在跑步機上進行4次中等強度的步行運動,連續......
2023-10-31
經常鍛鍊身體 大腦更聰明
如果每週能堅持4次,每次30―40分鐘的低強度有氧運動,16周後,以前從不運動的人入睡時間會縮短一半,總睡眠時間會延長1小時,這能提高腦部與記憶力、注意力等認知功能有關的化學物質水平,從而提升認知功能。堅持有規律的有氧運......
2023-11-25
適度鍛鍊預防心衰
研究者分析:左心室順應性降低是否是年齡增加的必然結果,當減少運動量時,左心室順應性是否降低?在這個研究中,篩選了12名健康不愛運動的老年人、12名運動員教練以及14名年輕的不愛運動的對照者作爲受試對象,通過肺動脈導管......
2023-11-25
體育鍛煉預防神經衰弱症
食品肌肉飢餓是危害現代人瘦身健康的禍根。據記載,100年前,全部工作的94%是靠人們體力勞動來完成的。現今隨着科學技術的進步,機械化、自動化程度逐漸提高,人們的體力勞動程度越來越低,如果再缺乏體育鍛煉,結果會使食品肌肉......
2023-11-22
退休老人更應多加鍛鍊身體
老人退休後的健身建議:1.做個體檢,排除不適合的運動。退休之初,進行一次全面體檢,瞭解自己的血壓、膽固醇水平等相關健康數據,瞭解心臟承受能力,以幫助自己選擇合適的運動項目。告訴醫生你正考慮開始鍛鍊身體。向醫生問清......
2023-11-17
鍛鍊身體能否改善早泄呢
鍛鍊身體能否改善早泄?這個問題,顯而易見就是肯定的答案。早泄,對於每一個男生來說應該都是難以啓齒的不光榮的事情吧,畢竟這也些許地關係到男性的顏面。但是現在人因爲作息不規律要不鍛鍊身體,身體素質就不夠,然後就會出現......
2021-05-05
體育鍛煉能預防神經衰弱症
食品肌肉飢餓是危害現代人瘦身健康的禍根。據記載,100年前,全部工作的94%是靠人們體力勞動來完成的。現今隨着科學技術的進步,機械化、自動化程度逐漸提高,人們的體力勞動程度越來越低,如果再缺乏體育鍛煉,結果會使食品肌肉......
2023-11-21
積極鍛鍊身體 六個方法預防早泄
早泄對於男性朋友來說十分的常見,那麼我們應該怎麼預防比較好呢?下面就講講幾種常見的預防早泄方法。如何預防早泄1、注意不良習慣的影響:通常男性患有早泄的原因可能是由於一些不良習慣的影響。如房事不節制,在日常生活......
2023-10-29
立秋,一個鍛鍊身體的黃金時節 立秋早鍛鍊謹防貼秋膘
今日立秋秋者陰氣始下,故萬物收。中醫講究天人相應,立秋後,自然界的陽氣開始收斂、沉降,人們應當開始做好保養陽氣的準備。秋季養生,運動鍛鍊以養和收爲原則。今天小編就教教大家秋季該如何鍛鍊。秋季和夏季不同,清晨的氣......
2020-02-17
腦部鍛鍊可以預防老年癡呆
大量醫學和臨牀調查顯示,長期堅持腦部鍛鍊是有效延緩的最好方法,而且越早鍛鍊效果越好。老年癡呆症是老年人腦部功能失調的一種表現,包括記憶力、抽象思考、定向力障礙,同時伴有社會活動能力減退。有調查顯示,如今50歲以後......
2023-11-13
老人預防衰老的鍛鍊祕訣
現代人生活中的運動幅度和運動量遠遠不能滿足關節的要求,容易造成關節過早老化,人也容易隨着關節的老化而早衰。運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的,下面介紹一組鍛鍊方法,以求能延緩衰老:①輪流舉臂或同時擡舉雙臂,臂部......
2023-11-23
體育的鍛鍊預防神經衰弱症
食品肌肉飢餓是危害現代人瘦身健康的禍根。據記載,100年前,全部工作的94%是靠人們體力勞動來完成的。現今隨着科學技術的進步,機械化、自動化程度逐漸提高,人們的體力勞動程度越來越低,如果再缺乏體育鍛煉,結果會使食品肌肉......
2023-11-22
老人預防衰老 要多鍛鍊關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的,下面介紹一組鍛鍊方法,以求能延緩衰老:①輪流舉臂或同時擡舉雙臂,臂部儘量伸直。②仰臥或俯臥伸軀,仰臥時腰部儘量上擡。③坐位或倚物而立,一腿擡起,前後左右轉動腳掌,兩腿交替進行。④......
2023-11-27
早晨鍛鍊身體到底好嗎
在清晨的公園裏,總能看到很多人在鍛鍊,的確,大多數的人選擇早起鍛鍊,所謂一日之計在於晨,鍛鍊之後讓人精神抖擻,能夠更好地面對接下去一天的工作與生活。但是近年來也有一種說法,說是植物經過一個晚上的呼吸,清晨空氣中的毒氣......
2021-05-05
鍛鍊身體可以預防腫瘤嗎
衆所周知,惡性腫瘤重在預防。然而,惡性腫瘤的成因和發病機理十分複雜、這給預防帶來了很大的困難:不過,適量且經常做健身運動有助於防癌的觀點,已被當今國外許多醫學專家通過動物實驗和臨牀研究所證實。德國科學家曾對兩組......
2023-11-12
防鼻炎 鍛鍊身體很重要
近日,到醫院進行治療的鼻炎患者很多,但是專家提醒:鼻炎的種類有很多種,患者需搞清楚造成鼻炎的原因,不要盲目服用感冒藥進行治療。◆現狀秋冬季多發病毒性鼻炎及過敏性鼻炎秋冬天的鼻炎患者比其他季節都多,但是一定要搞清楚......
2023-11-23
鍛鍊大腦右半球 老人腦出血的預防方法
很多人一旦上了年紀就會導致不少疾病的發生,腦出血就是常見的一種。那麼你知道老人如何預防腦出血嗎?不妨試試這幾種方法。老人預防腦出血的方法1.動動左手多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,可減輕大腦左半球的負擔,又能鍛......
2023-10-19
鍛鍊大腦可防止大腦老化
官員、醫生、律師和教師都是高智商人羣。一項新的研究發現,那些在一個專業領域工作的人到了晚年更有可能保持思維敏捷。複雜的工作和具有挑戰性的環境,可幫助提高記憶的技能和能力。愛丁堡大學的科學家們發現,那些從事教......
2023-11-03
體育的鍛鍊法預防痔瘡
1、提肛運動。全身放鬆,將臀部及大腿用力夾緊,配合吸氣,舌舔上齶,同時肛門向上提收。象忍大便的樣子,提肛後稍閉一下氣不呼,然後配合呼氣,全身放鬆。每日早晚兩次,每次做十幾下。2、舉骨盆運動。仰臥屈膝,使腳跟靠近臀部,兩手放......
2023-11-22
體育鍛煉對心衰作用不大
在美國,估計每年大約有500萬心衰病人。其中有100萬病人需要送進醫院治療,而不治身亡的病例每年也有30萬之多。隨着社會老齡化趨勢的增加,可以預期這個數量今後還會不斷增加。衆所周知,體育鍛煉對許多心臟病人都大有裨益,特......
2023-11-25
今日頭條
1
五個小方法 幫你保護鏡頭
2
上班族壓力大怎麼辦
3
美白針的三個主要成分
4
鱘魚
5
毒素是女人早衰的根源 如何排毒抗衰老
6
女性補血補氣的祕方大全
7
卵巢有哪些常見的保健方法
8
失眠的飲食療法有哪些
9
演員的誕生曝慘遭停播整改 袁立曝黑幕獲樂嘉力挺怒懟
10
吃海凍菜可以減肥嗎?
每日精選
寧波動物園老虎咬人事件:爲逃票翻三米高牆(誤入老虎區)
2021-04-26
不可忽視的汽車音響保養技巧 這四個你一定要懂!
2019-08-29
起亞新一代Cadenza亮相紐約車展 年內入華消費者會買賬嗎?
2018-04-04
速度與激情的另一份榮耀 雷諾Alpine Vision
2016-04-22
微情書 最好的情感是長久的陪伴
2020-03-26
熱門標籤
瘙癢是魚鱗病的症狀表現嗎
安全有效的避孕方式
維生素C有抗癌的作用嗎
備孕期間可以運動嗎
夏季有哪些茶飲有助於減肥
先天性心臟病能治好嗎
孕婦怎麼吃小龍蝦
明星有哪些對付眼紋方法
時代雜誌林書豪
腹部贅肉很多怎麼減
暴曬危害
女人敷面膜的好處有哪些
餐巾紙含熒光劑
電腦族護膚吃什麼
八角楓的功效
楊姓
爲什麼會有蟎蟲
崩漏會引發哪些疾病
最新文章
注意:按摩椅切勿超過20分鐘
新一輪霧霾來襲 吃什麼讓你更健康
男子街頭站立三天兩夜 真相曝光竟是這樣令人唏噓
中老年前列腺增生有哪些症狀
懷孕初期如何排除宮外孕
賽小花的遠大前程尤亮扮演者是誰爲什麼和賽小花分手
將軍在上趙玉瑾葉昭歷史原型是誰 小說柳惜音結局怎麼死的
男生什麼髮型適合髮帶 這幾款髮型搭配發帶可帥可酷可萌
男生潮流好看的燙髮髮型 個性時尚的燙髮髮型
吳亦凡剃頭照曝光 飾演無厘頭唐僧被周星馳贊專業