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枸杞的3種吃法發揮最大功效
枸杞的最佳吃法1.睡前嚼食老人夜間口乾的原因很複雜,睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口乾。枸杞治夜間口乾有一定效果。中醫認爲,夜間口乾,多是肝......
2023-10-31
春季吃枸杞補腎的養生食譜
枸杞粥白米1杯,山藥300克,枸杞2大匙,水8杯。白米洗淨瀝乾,山藥去皮洗淨切小塊。鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘即成。此粥能滋補肝腎,益精明目。適用於糖尿病以及肝腎陰虛所致的......
2023-11-10
抗癌食譜:枸杞子蒸羊腦
抗癌食譜:枸杞子蒸羊腦原料:羊腦1副,枸杞子50g,蔥、姜、料酒、味精、精鹽各適量做法:將羊腦挑破血絲,洗淨,與分別洗淨加工好的枸杞子、蔥、姜一起放入蒸鍋內,加適量清水與料酒,上鍋蒸熟後加入味精、精鹽調味即可。功效:不精養血......
2023-11-06
產後食譜之枸杞雞丁
營養師推薦的產後食譜枸杞雞丁材料:雞胸脯1塊,枸杞子30克,雞蛋1個(取蛋清),荸薺、牛奶各適量。調料:植物油、水澱粉、鹽、蔥末、薑末、蒜末各適量。做法:1.枸杞子洗淨放入碗中,上屜蒸30分鐘;將荸薺去皮,洗淨切成小方丁。2.雞胸脯......
2023-11-14
助孕食譜 枸杞蒸蛋的做法
助孕食譜枸杞蒸蛋的做法材料:雞蛋150克,枸杞子15克。調味料:豬油(煉製)40克、鹽1克、味精1克、澱粉(豌豆)5克、醬油1克。製作方法:1、雞蛋破殼入碗中攪散,加鹽、味精、溼澱粉、冷清湯各適量,調散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲,備用。2、......
2023-10-29
減肥食譜枸杞燒鯽魚
原料:鯽魚1條,枸杞12克,豆油、蔥、姜、鹽、胡椒麪、味精適量。製作方法:(1)將鯽魚去內臟、鱗,洗淨,蔥切絲,姜切末;(2)將油鍋燒熱,鯽魚下鍋炸至微黃,加入蔥、姜、鹽、胡椒麪及水,稍燜片刻;(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘,加味精即可食......
2023-11-14
孕期食譜 枸杞小白菜的做法
枸杞小白菜的做法1.準備食材:小白菜300克、薑絲30克、枸杞20克、鹽1/2茶匙、芝麻油1茶匙、油適量2.步驟1:將姜洗乾淨,去皮,切絲。3.步驟2:枸杞略微浸泡,洗乾淨之後,瀝乾水分。4.步驟3:白菜洗乾淨,掰成一葉葉。5.步驟4:熱油鍋,先......
2023-10-29
補腎食譜 枸杞炒蝦仁的做法
補腎食譜枸杞炒蝦仁原料:河蝦仁500克、枸杞子(幹)50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、蔥、姜。製作過程:1.將河蝦仁洗淨,控幹水分;枸杞子洗淨,用少許開水泡上;蔥、姜拍碎放入碗中,加水適量,使用......
2023-10-31
孕期食譜 清蒸枸杞蝦的做法
孕期食譜清蒸枸杞蝦的做法材料:沙蝦200克、枸杞15-20粒、蔥1棵、姜3片。調味料:米酒1/4小匙、鹽1/4小匙。製作方法:1、蔥洗淨、切段,姜去皮、切片。2、沙蝦洗淨,去除須角,並且挑除腸泥,洗淨瀝乾備用。3、沙蝦分別排入深盤中,......
2023-10-29
枸杞可以減肥嗎 推薦4天枸杞減肥食譜
枸杞是一種很好的減肥食材。它含有豐富的核黃素,甜菜鹼與抗壞血酸,可以很好的抑制脂肪的沉澱,下面一起來看下枸杞泡水喝減肥法。枸杞是我們平時用來泡茶喝的一種茶飲材料,我們都知道枸杞有養肝明目的功效,對我們身體其他的......
2021-05-21
枸杞減肥法一個月可以瘦幾斤 枸杞減肥食譜
枸杞子富含豐富的核黃素,甜菜鹼與抗壞血酸,能很好抑制脂肪在肝細胞內的沉澱,有效防止脂肪肝與控制體重,下面一起來看下枸杞減肥法一個月能瘦多少斤。枸杞減肥法一個月減多少斤一般吃枸杞堅持一個月大概能瘦10-20斤。枸杞......
2021-05-21
抗癌食譜:首烏枸杞雞肉湯
抗癌食譜:首烏枸杞雞肉湯材料:雞半隻,首烏15克,枸杞子5克,紅棗4顆。製法:1.將雞剖洗乾淨,斬件放入沸水中煮3分鐘待用;2.首烏、枸杞子洗淨,紅棗去核;3.把所有材料放入煲中,加入適量的水,中慢火煲3小時即可。功效:枸杞子能滋補肝、......
2023-11-06
補腎食譜 枸杞豬腰湯
補腎食譜枸杞豬腰湯【主料】豬腰適量、枸杞適量、薑片、鹽、雞精、料酒適量【製作】豬腰洗淨備用,腰臊去掉;鍋裏放水和料酒煮開,下豬腰焯出血水;把焯好的豬腰洗淨切條;把豬腰連同枸杞一起放入碗內,放薑片加適量的水,然後放入......
2023-10-31
補腎氣就吃枸杞 推薦枸杞食譜
冬季寒冷,補腎正當時。枸杞子歸肝、腎經,立冬後吃點枸杞子能很好地補腎氣,平補陽氣,養血益精。枸杞子甘杞、紅耳墜,夏、秋兩季果實呈紅色時採收,熱風烘乾,除去果梗,或晾至皮皺後,曬乾,除去果梗。枸杞子用於醫藥已有三千多年曆史......
2023-10-28
孕期食譜 枸杞山藥蒸糕
枸杞山藥蒸糕1.準備食材:山藥100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙。2.步驟1:山藥削皮洗淨,切成小塊,放入攪拌機裏攪成泥。3.步驟2:然後加入牛奶、蜂蜜、米粉。4.步驟3:充分攪拌均......
2023-10-31
調理宮寒食譜 羊肉枸杞湯
調理宮寒食譜羊肉枸杞湯材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,調料適量。做法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗淨血沫,切塊。鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,薑片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒後倒入枸杞子,清湯(2000毫升),鹽,蔥,燒開,去浮沫,文火婉約1-......
2023-10-31
增肥食譜 枸杞百合糯米粥
增肥食譜枸杞百合糯米粥原料:枸杞20克,百合、紅糖各30克,糯米100克。製作:(1)枸杞洗淨;百合去塵,洗淨。(2)糯米淘淨,放入沙鍋中,加入百合與枸杞,加適量清水,小火煨粥,粥成時加入紅糖。拌勻即可。特點:香甜可口。功效:清心安神,豐肌澤膚,......
2023-10-31
吃枸杞子好處多 推薦兩款枸杞子相關食譜
人們都知道枸杞子是一種很不錯的滋補調養的食物,不少人在烹飪滋補的菜餚時,總會適當加些枸杞子一起烹煮,來增加營養。女性朋友們吃枸杞子不僅可以滋補身體,還可以延緩衰老,因此女性朋友們在日常生活中多吃一些枸杞子相關的......
2023-10-30
促排卵食譜 枸杞羊腎粥
促排卵食譜枸杞羊腎粥主料:枸杞子500克,羊腎1對,羊肉250元,粳米250克,蔥白5克。製法:將羊洗淨,剁成末,枸杞子洗淨,全部放入沙鍋內煮粥,待肉敦米爛時即成。服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹溫服。功效:溫補腎陽,和中健脾。主治:適用於......
2023-10-31
枸杞銀芽健康食譜
原料:綠豆芽200克,枸杞1錢,胡蘿蔔50克。輔料:A料:低鈉鹽、糖各1/4小匙。做法:1、枸杞泡水洗淨,放入開水中泡軟;綠豆芽洗淨、去除頭尾;胡蘿蔔洗淨、去皮,切成絲。2、鍋中放入2小匙油燒熱,放入胡蘿蔔、綠豆芽略炒,再加入A料拌勻,最......
2023-11-16
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